杰西达邦中国影迷会

۩杰西达邦中国影迷会۩

 找回密码
 加入我们

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
查看: 32547|回复: 3

【08.08.20】美容汤,瘦身粥

[复制链接]
发表于 2008-8-20 11:30 | 显示全部楼层 |阅读模式
1、美容三红粥:红枣、红豆(即赤豆)红米(即紫米)各适量熬粥。* o( h% b" E+ |# i2 Z. m
作用:补心血,健脾胃。" Z+ c1 Q2 D; ^* O8 `
功能:经常食之,不虚不燥,面色红润,皮肤细腻,适宜产后,病后体虚者。
; ]6 c8 D: C) H0 i1 _+ J
5 V" [9 q1 ~! t3 T1 j
2、健胃益气粥:薏仁、莲子、白扁豆浸洗干净,同粳米作文火煲至粘稠即可。
1 i  Y$ D% Y. f; {* E: r5 A% ]作用:莲子固精气、养心血,白扁豆健脾补胃。
+ y1 J$ T* L$ T# Y4 L1 a2 ^功能;益胃正气,去湿除热。适宜肠胃功能欠佳,工作劳累者。
. }: F* T3 V3 f
) U, e7 N2 Q4 ?: [% v3 ^
3、固肾润燥粥:芡实。枸杞、花生、红枣、糯米,以文火煲成粥。1 D: m  c) c. T4 f
作用:芡实乃滋补脾胃良药,有止渴固肾之效,枸杞滋肾最好,栗子补肾气,糯米为滋养谷气妙品。
  @1 [6 f* e8 ]2 q4 K" Z功能;健胃固肾,清润除燥。适宜肾虚气亏者。
! u3 h0 D) n4 t( H6 g6 e# P; }: u

* x2 J" `1 w8 e. d/ ~, W: F4、养阴黑白粥;干百合,银耳浸发后切碎,与黑米同煲。
8 ^/ i4 D0 g4 f$ q* Y作用:生津清润、清热化痰。+ {3 j5 _' n  {  n
功能:治肺燥,镇咳嗽,养阴清润,适宜体弱阴虚者。

3 q$ O, o# n. l : I$ J. q# x% H
5、养血益神粥:黑芝麻、红枣,加入薏仁,糯米,文火煲成稠粥。* W% O1 L+ j( r3 o/ l; v
作用:养血和血,润肠通便。* B- C0 d; j2 A/ j& R; w3 s" M
功能:补气黑发,益神安康。适宜燥气重、心焦虑者。
* J6 q! e; u% K- H; i8 O

7 C7 l8 X! c3 o1 Z3 J6 E6、安眠补脑粥:莲子、桂圆、糯米或黑米,放冰糖同煲。# {4 S+ y) c) k2 `: u$ Y5 T
作用:莲子、桂圆是养心血、益心神的妙品,是女士美容的佳肴。
0 e& f/ g+ A8 j7 R9 q功能:常吃有补血安眠,补脑益智的功效。适宜脑力劳动者。

! S" R+ Y7 V4 e( [" U9 B4 z' B1 N. p9 Y7 X* r' ~
7、降脂排毒粥:荞麦片、粳米、绿豆煲成稠粥。" _8 {& I* d+ j8 Z/ @; Z0 b
作用:荞麦、粳米富含粗纤维,有降血脂之功效,绿豆排毒功能强。  o5 R! L4 E+ ~* Z' a6 q
功能:降脂排毒,维持体内平衡。适宜高血脂者。
发表于 2008-8-20 11:32 | 显示全部楼层
好贴子!收藏起来。慢慢学习!
发表于 2008-8-20 11:50 | 显示全部楼层
谢谢LZ!
发表于 2008-8-20 12:26 | 显示全部楼层
感觉跟楼上二位亲一样,谢谢LZ,收藏了.
您需要登录后才可以回帖 登录 | 加入我们

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|۩tik中国影迷会۩

GMT+8, 2025-6-12 05:04 , Processed in 0.043318 second(s), 6 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表