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【08.07.05】传说中的丰胸食品

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发表于 2008-7-5 01:01 | 显示全部楼层 |阅读模式
木瓜鱼汤,非常容易做的一道菜,听说木瓜好像那里,以形补形,从小就开始吃的小MM,长大后就有傲人胸部哦。' o5 N4 ~$ w2 q$ z& i
还有蜂皇浆,我表姐在中学的时候把它当作太阳神来吃,结果现在一双mimi很是性感。
6 W% c3 K& j8 Z5 z" W8 P8 {* l可惜我是农民,没用这方面的知识,现在吃也显得太迟啦!
2 a. {! M$ o, K; ~: K8 S! U* F
1 Y  M5 h  u) _# n下面还有一些简单、方便的丰胸食谱喔:1 y$ A8 ~0 A. o; D" K# d7 U
^-^多吃有益~!; k5 Z2 [3 v4 A& N6 R9 B

/ ^) @- x/ x: Z3 n1.??黄芪+红枣   d- n8 J4 O1 X& v
材料:黄芪3—5片,红枣3粒。 作法:用滚水冲泡,待温热时饮用。 2 U6 v$ k& z4 S3 t3 `

) F0 Z2 g$ }5 ?' i8 r2.??木瓜煲红枣莲子
9 e, m. a# Y& }$ q# L( v原料:木瓜、红枣、莲子 调料:蜂蜜、冰糖 . S% _+ P9 J$ p5 J8 b# C+ V
1、红枣、莲子加适量冰糖,煮熟待用。 0 C, I7 a# S8 Z, l5 R
2、将木瓜剖开去籽,放入红枣、莲子、蜂蜜,上笼蒸透即可 % h* ?2 t) p. U# y

; e7 w9 v/ M$ G# e# R. y5 y3.??酒酿枸杞鹌鹑蛋 # f6 ?# A0 m8 J- Y  E
原料:枸杞子、酒酿、鹌鹑蛋 调料:冰糖、淀粉
8 K$ L$ r- j  c  z5 j* j$ ?8 z; d做法:鹌鹑蛋煮熟、去皮,枸杞子用温水泡胀,待用。
% K/ S. \8 B5 J% F& O  `3、将酒酿放入砂锅,加适量冰糖,下入枸杞子、鹌鹑蛋一起煮开,勾芡后即成。
/ x1 s( r! ?. Z( @4、将全部原料放入砂锅,加适量高汤小火炖熟,用盐、味精、料酒调味后,即成。 0 u' z1 S  S; q- P0 B+ |( C& o
$ h/ H" y! J* E
4.??山药芝麻糊:根据研究,山药有丰富的植物性荷尔蒙,芝麻则不但有丰胸Ч??志吆诜⒂肟估匣?淖饔谩A秸叽钆洌?唤隹梢苑嵝兀?材苊廊菘估匣??
* _" B- Z# c9 `8 k0 K材料:山药1/2两,黑芝麻3两,牛奶240CC,冰糖适量。 2 ]) ]+ N& e  }
作法:1.将山药蒸熟,捣成泥状,黑芝麻则磨成粉备用,也可买现成的黑芝麻粉代替。2.牛奶倒入锅中,加入磨好的芝麻粉和山药,以慢火不断搅拌成糊,并视个人口味加入冰糖即可。
( @/ W: `+ d4 ~+ o2 G% F7 d" T
, c4 |: _4 g! r8 E7 H5.??只要用几片当归加一点花生、枸杞及干饭,加适量的水,在锅里熬个5分钟就可以吃了, 9 z! ~3 r( P5 L6 q; d
当归数片(最好不要太多,要不中药味太浓,一般用5片左右),花生(可以多一些),红枣,米用来煮粥,月经后连喝7天。 " A7 o$ [6 k( L. N) Y

* }0 o& M) e2 r6.??食物:玉米、马铃薯、蕃茄、地瓜叶,以及所有的莴苣类蔬菜   K" s, x0 g6 t$ E+ Q; A* g0 x' _$ c& W( T
5大丰胸营养素
/ S' X) y8 u6 c& O营养素??含量丰富的食物??功效在哪里 8 x5 r2 u" V: {
锌??牡蛎、蛤蜊、南瓜子、香菇??矿物质“锌”可以刺激荷尔蒙的分泌,帮助胸部的发育以及皮肤的光滑不松垮 8 h; }; w) `' D1 p# w  i4 X
铁??牡蛎、猪肝、红肉、芝麻、红豆、蛋黄、花生、柿子??确铁的话,可是会导致血液循环不良、气色变差的噢!所以平时若能从食物中摄取足够的铁质,帮助生理期运作正常,你的脸色与胸部都会自然跟着漂亮起来了!
- Y; Q1 g6 H: I4 n  J9 n* f钙??牛奶和乳制品、黄豆制品、虾米、小黄鱼、麦片、黑芝麻、??钙质是支撑人体骨架的大功臣,平常若能注意摄取足够的钙质,便能强健骨骼、美化体型与曲线,而且还能缓解经前征候群哦!
. r& f) Z% C, c" \; ^5 ~脂肪??瘦肉类、乳制品、深海鱼类、玉米由、葵花油、美乃滋??胸部本身就是一个充满脂肪的器官,而脂肪也是人体新陈代谢的重要功臣;不过在摄取脂肪是必须注意适量,以免在体内堆积过多的脂肪及制造过多胆固醇,而引发如动脉硬化等后遗症 ; b$ R+ ?  v$ u3 I; H
蛋白质??肉类、乳品、起司、豆制品??蛋白质是构成肌肉、骨质、皮肤及促进内分泌的重要来源;而豆类含丰富优良的植物性荷尔蒙与蛋白质,无论那一个年龄层的女性都应多加食用这类美丽的食物 + D& \3 U- [  L( A2 i2 n  b

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4 x8 e- e: B5 o6 l/ w1.??红枣豆浆粥:豆浆是很好的“中国牛奶”,不仅营养价值高,丰富的卵磷脂和蛋白质也具有丰胸效果;而红枣补血,能让脸色红润;对发育中的女孩子来说是很好的丰胸早餐。 , C' L. O2 D4 @1 I. V* B
材料:豆浆1杯,红枣6粒,麦片2大勺,冰糖适量。
& [0 S3 A0 I) s作法:红枣洗净,去籽,放入豆浆中煮滚之后,以小火再煮15分钟,最后视个人口味加入麦片和冰糖调味即可。 # z* |. H' y2 o+ e6 c

) o' @9 b7 y- x, U- x/ i+ s3 q2.??香菇凤爪炖汤:凤爪的胶质极为丰富,可促进乳房发育。 # A! y8 B$ W5 M
材料:凤爪3—5只,姜片5片,香菇4—5朵,枸杞和米酒适量。
# K$ |0 V$ r0 z* E3 ~作法:1.凤爪切成2段,香菇切半,与枸杞与米酒一同放入锅内,倒入约3碗的清水放入电锅内炖煮约20分钟,起锅前加点盐调味。2.凤爪、香菇和汤都须食用。
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6 Y5 W( _1 u2 T; @3.??
0 p: V$ m" L' h* [$ F- T& V什锦麦片:牛奶和麦片富含钙质和高蛋白,能帮助胸部发育。核桃、杏仁则是传统丰胸事物,不仅好吃方便又字样,做早餐、消夜或点心皆相当合适。 , l* e# p" t4 Q
材料:牛奶、麦片适量,以及少许核桃或杏仁等坚果类食物。
7 q- \. G4 z" n+ L作法:将麦片放入牛奶中稍稍煮过,然后视口味加入核桃、杏仁片和葡萄干等,风味会更 5 f/ u* Q+ B& T/ r

7 s1 c" M5 N  ?; q' f4.??胡萝卜炖牛肉:胡萝卜和牛肉是相当好的组合,因为胡萝卜不仅可以消除牛肉的腥味和油腻,又可以在你吸收丰富蛋白质和脂肪的同时,均衡营养,并防止胸部肌肉产生疲乏下垂的现象,保持光滑。
; P. U& b# B1 ~材料:胡萝卜1条,牛肉3两,冰糖,酱油,八角,胡椒,葱段适量。
( @1 n, w5 F( v& a& b作法:1.胡萝卜和牛肉切块,牛肉以开水烫后备用。2.在锅内放入胡萝卜、牛肉、酱油、八角、胡椒、砂糖和葱段、姜片一起炖煮约40分钟后,放入少许冰糖即可。 % j$ R4 a0 ^$ W

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哈蛎汤:哈蛎中喊有丰富的矿物质—锌及铜,有助于胸部细胞营养的吸收,促进发育。
$ s/ Q, j+ l* Z/ ?% B, \材料:哈蛎半斤,姜片3片,酒2大汤勺,盐适量。
0 r# c% G6 O1 R; y9 I. W8 x5 d作法:水滚后将哈蛎、姜片、酒同时放入,煮开即可。 - G- ~" W  l% M6 G- T- H7 w

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核桃豆腐羹:核桃具有丰胸作用,又富含维他命E,搭配上“豆腐”这女性保养不可或缺的豆类食物,具有极佳滑嫩入口的妙滋味。 & g5 Z& [! H5 F
材料:核桃2两,豆腐1块,高汤,酱油麻油和香菜适量。 2 r9 U/ Q9 k- V1 X6 M1 o, L
作法:1.锅子以少许油热过之后,将核桃放入用小火慢炒,炒熟后压碎备用。2.嫩豆腐切丁,在高汤内炖煮约20分钟,加入酱油后,再煮5分钟,放入核桃,稍勾芡后即可起锅,上桌前滴几滴麻油,撒上香菜即可。 ( \$ t! K0 e+ Y

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7 J" v5 S4 J' R+ o+ y0 `* L. `( J木瓜牛奶:木瓜有丰富的消化酵素,可以帮助牛奶中丰富的蛋白质消化吸收,是市面上最易取得的丰胸食疗之一。 0 _1 C/ d+ d" x" A1 N
材料:中型木瓜半个,鲜奶240CC。 8 G- p2 e" a% S6 B
作法:木瓜去皮切块,和鲜奶一起放入果汁机内,打成浓稠的木瓜牛奶汁
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5.??木瓜炖鱼
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材料:青木瓜半颗、鲜鱼1尾(可随个人喜好选择,最好是适合熬汤的鱼)、水4碗、盐少许 , E9 n. w( ?8 r9 U2 y8 [

8 e0 J/ O7 J3 H' G7 `作法: - S: a+ r+ L# {4 v( y: K# t: o$ E
1.先将木瓜洗净并切块,再放入水中熬汤,先以大火煮滚,再转小火炖约半小时。
7 C4 C2 H* H. @0 T! B- x' n/ s2.再将鱼切块,放入一起煮至熟,并加少许盐即可。
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5 ?5 P" B3 [# d, n小帖士:青木瓜含有丰富的木瓜酉每,对胸部发育有很大的帮助,另也可依自己的喜好,搭配肉类等。 9 K3 G$ Q( }2 p# I) X; B; }$ R
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山药青笋炒鸡肝
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& \0 h/ E2 \) r4 r7 b$ ^原料:山药、青笋、鸡肝 ) Z/ x6 ~$ p" a7 M- d; @% g6 @

! F0 f7 e4 u3 s; R, Q调料:盐、味精、高汤、淀粉 8 f( h: E1 h% w! L+ N% _3 o* K

5 _: K% @1 b9 F5 T- j$ N: z做法: # v8 E+ c" m+ e% g3 P1 U4 ~
1、山药、青笋去皮、洗净,切成条。鸡肝洗净,切片待用。 ) a6 A( }+ I! d: \; f9 a
2、全部原料分别用沸水焯一下。 ! {' q3 l8 {# ~; {% e% P) ?
3、锅内放底油,加适量高汤,调味后下入原料,翻炒数下,勾芡后即成。7 v. y# z' _) x2 C  N

: }7 e% j( [8 C0 }2 O$ }[ 本帖最后由 mandyzhan 于 2008-7-5 11:36 编辑 ]
发表于 2008-7-5 09:41 | 显示全部楼层
应该是猪脚炖花生米,效果更佳。
 楼主| 发表于 2008-7-5 11:31 | 显示全部楼层
啊~真是谢谢太阳与星星帮我改正过来~我下次发帖会注意的了!◎:)
发表于 2008-8-30 18:57 | 显示全部楼层
我一定要把这个贴发给我朋友看看
发表于 2008-9-7 23:40 | 显示全部楼层
小声地问下,是不是很有效哦?
发表于 2008-10-23 21:09 | 显示全部楼层
偶都这年纪了,吃这还有效果没啊
发表于 2008-10-26 17:52 | 显示全部楼层
木瓜生吃也不错的,做成菜就更好吃了。
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