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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>三汤一粥 吃掉黑眼圈</STRONG></FONT></P>
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* t) h8 v- k% p3 O; l( u0 ?& M<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> 通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早,两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底,还是欲盖弥彰,令人苦不堪言。</STRONG></FONT></P>, S! R0 X4 \; [& ~6 X% S0 k
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG></STRONG></FONT> </P>
: E J. ?/ @% S6 l) M: y<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>苹果生鱼汤 </STRONG></FONT></P>6 p* S1 ^1 k( ?- l2 L) D
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+ f/ x) S' A. l; w; L* s" U) r: c<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]苹果3只(约500克),生鱼1条(约150克),生姜2片,红枣10枚,盐少许。</STRONG></FONT></P>
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3 q) |( u9 G$ I<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]生鱼去鳞、去鳃,用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色;苹果、生姜、红枣洗干净后,苹果去皮去蒂,切成块状;生姜去皮切片,红枣去核。瓦煲内加入适量清水,用猛火煲滚。然后加入全部材料,改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味,即可饮用。每日两次,早晚饮用。</STRONG></FONT></P>
0 x+ F6 p4 ?* z6 E9 O6 n& O- G$ E<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>0 e- A; Q/ N$ Z* g" ^
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]预防黑眼圈的出现,防止眼下出现眼袋。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。</STRONG></FONT></P>
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>枸杞猪肝汤 </STRONG></FONT></P>
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4 v1 c7 t% ]' z3 s+ |<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]枸杞子50克,猪肝400克,生姜2片,盐少许。</STRONG></FONT></P>4 H8 e! t1 G' C
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>7 y, w* Z# \: |7 P7 N0 m
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片,生姜去皮切2片。先将枸杞、生姜加适量清水,猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右,再放入猪肝。待猪肝熟透,加盐调味即可。早晚各一次。</STRONG></FONT></P>6 K! m0 P! @5 y+ |$ ?1 p1 {
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>5 g! e7 _3 ~2 r" D0 \" t) G
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]补虚益精,清热祛风,益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。</STRONG></FONT></P>: l/ z" D! g8 m) K% D
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG></STRONG></FONT> </P>1 X+ b' C2 `8 |' Y) K) W
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>洋参猪血豆芽汤 </STRONG></FONT></P>" x" |6 g3 p* ~) X: g9 e
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! F- V( p2 w! p+ E" [' b5 a<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]西洋参15克,新鲜猪血250克,大豆芽(去根和豆瓣)250克,瘦猪肉200克,生姜2片,盐少许。 </STRONG></FONT></P>
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状,生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水,用猛火煲至水滚。然后放入全部材料,改用慢火继续煲一小时左右,加入盐调味,即可食用,一日一次。</STRONG></FONT></P>5 K1 S* J6 E I; B- @6 E* q: B( L
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>$ m+ E. t' b4 r$ a1 o+ d
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]可养神、补血,清除黑眼圈。 此外,全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质,也含有丰富的维生素B1,经常食用能消除黑眼圈,有助于保持精力充沛,皮肤细嫩光滑,眼睛明亮健康。</STRONG></FONT></P>
4 a( X2 h4 v( I0 v& O/ S<P><STRONG><FONT face=宋体 color=#4b0082 size=4></FONT></STRONG> </P>
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% }& \+ r/ K2 T' L0 k. L<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG></STRONG></FONT> </P>8 j8 I' \: c! K( a8 u
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>当归鸡汤粥 </STRONG></FONT></P>3 l6 a3 g" c9 K, i* B$ q% ^
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG></STRONG></FONT> </P>
; B/ A2 P/ ?3 d6 p2 n<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]当归10克,川芎3克,黄芪5克,红花2克,鸡汤1000克,粳米100克。</STRONG></FONT></P>
' G+ m" V8 ]! C4 f<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>
# T" A2 e3 o; Z) K h( K$ [. ]$ ]<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]先将前三味用米酒洗后,切成薄片装入布袋,加入鸡汤和清水,煎出药汁。去布袋后加入粳米,用旺火烧开,再转用文火熬煮成粥。日服1剂,分数次食用。 </STRONG></FONT></P>
/ h5 R/ F+ {6 s2 P<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]可消除血虚所致的黑眼圈儿。</STRONG></FONT></P>
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; D \' X1 H( l- V" T! W1 j# }" S[ 本帖最后由 zhangjy5818 于 2008-11-16 20:08 编辑 ] |
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