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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>三汤一粥 吃掉黑眼圈</STRONG></FONT></P>9 C% W5 p" Z& }: {, w* \5 t0 I
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: _7 w- r3 C0 C/ V. R2 b6 v! {) I<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> 通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早,两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底,还是欲盖弥彰,令人苦不堪言。</STRONG></FONT></P>
% b: F( W* ]+ h- E6 i) q0 U* p- N/ U" v<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG></STRONG></FONT> </P>; `4 B' w n, h6 O' r/ Q
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>苹果生鱼汤 </STRONG></FONT></P>9 G7 w* ]+ g! u& ?3 `& u3 w) \+ g
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/ C! h7 K# o8 [* t0 i' b<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]苹果3只(约500克),生鱼1条(约150克),生姜2片,红枣10枚,盐少许。</STRONG></FONT></P>3 W( ]) r, B( p
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>) }8 v: B; q# J& t( @. Z0 X: V
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]生鱼去鳞、去鳃,用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色;苹果、生姜、红枣洗干净后,苹果去皮去蒂,切成块状;生姜去皮切片,红枣去核。瓦煲内加入适量清水,用猛火煲滚。然后加入全部材料,改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味,即可饮用。每日两次,早晚饮用。</STRONG></FONT></P>9 g* j4 D2 N3 F0 w
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# z- r' K/ l& C/ ~<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]预防黑眼圈的出现,防止眼下出现眼袋。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。</STRONG></FONT></P>; K, u! v0 n/ u+ y7 X
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O# r! M, l: u( r5 N& ?/ J, @' `<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>枸杞猪肝汤 </STRONG></FONT></P>
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]枸杞子50克,猪肝400克,生姜2片,盐少许。</STRONG></FONT></P>
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x1 K. w# S2 T2 Q' m8 v5 G<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片,生姜去皮切2片。先将枸杞、生姜加适量清水,猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右,再放入猪肝。待猪肝熟透,加盐调味即可。早晚各一次。</STRONG></FONT></P>, c/ I" B+ e$ L& N
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>
# W, \+ C7 i9 c$ d<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]补虚益精,清热祛风,益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。</STRONG></FONT></P>
5 M5 ]2 l% ]. |+ g& k<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG></STRONG></FONT> </P>; s' s z: D2 S& {2 R, M
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG></STRONG></FONT> </P>" L1 W( r7 |7 A0 d3 Q1 e
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>洋参猪血豆芽汤 </STRONG></FONT></P>6 n) d8 j* i, W! U) K
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>
" ]1 S% Y X7 \8 \" P9 l<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]西洋参15克,新鲜猪血250克,大豆芽(去根和豆瓣)250克,瘦猪肉200克,生姜2片,盐少许。 </STRONG></FONT></P>+ i( X% @' s* f5 B( n8 U3 a! X
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>4 ^/ |! Y( y% U% H! E1 n% M) @! G
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状,生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水,用猛火煲至水滚。然后放入全部材料,改用慢火继续煲一小时左右,加入盐调味,即可食用,一日一次。</STRONG></FONT></P>7 H$ H( i7 S' H3 K) }* A( l* T0 u: h
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>" ^1 c; s3 c+ |4 z" N
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]可养神、补血,清除黑眼圈。 此外,全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质,也含有丰富的维生素B1,经常食用能消除黑眼圈,有助于保持精力充沛,皮肤细嫩光滑,眼睛明亮健康。</STRONG></FONT></P>9 c" Q: r! w. ?; X3 L2 |
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; y6 ~& b. k+ C<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>当归鸡汤粥 </STRONG></FONT></P>
( a' s( g; h4 @& l- r9 C6 I) W6 F<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG></STRONG></FONT> </P>
- M9 }2 k2 f8 y<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]当归10克,川芎3克,黄芪5克,红花2克,鸡汤1000克,粳米100克。</STRONG></FONT></P>
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3 X5 L1 L' r" a& c<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]先将前三味用米酒洗后,切成薄片装入布袋,加入鸡汤和清水,煎出药汁。去布袋后加入粳米,用旺火烧开,再转用文火熬煮成粥。日服1剂,分数次食用。 </STRONG></FONT></P>' A: _; p9 C# ^
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]可消除血虚所致的黑眼圈儿。</STRONG></FONT></P>
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* N4 q1 C3 @) n6 ^8 x7 m+ \" L[ 本帖最后由 zhangjy5818 于 2008-11-16 20:08 编辑 ] |
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