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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>三汤一粥 吃掉黑眼圈</STRONG></FONT></P>2 ~% Q9 P" m) E' b: B
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> 通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早,两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底,还是欲盖弥彰,令人苦不堪言。</STRONG></FONT></P>; c' D' ]: T# j/ u) ^ K( W" H
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/ w9 Z! e6 z& R/ P" Y! [, }<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>苹果生鱼汤 </STRONG></FONT></P>! p1 q ?& o" {% a
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* S- R" Y2 _( [) e<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]苹果3只(约500克),生鱼1条(约150克),生姜2片,红枣10枚,盐少许。</STRONG></FONT></P>( e1 G0 Q2 z4 N1 q, v6 O$ ^
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>1 L8 G( ~' M. y/ L9 Y3 ^
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]生鱼去鳞、去鳃,用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色;苹果、生姜、红枣洗干净后,苹果去皮去蒂,切成块状;生姜去皮切片,红枣去核。瓦煲内加入适量清水,用猛火煲滚。然后加入全部材料,改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味,即可饮用。每日两次,早晚饮用。</STRONG></FONT></P>" [; s" O4 e0 g9 q d( @
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>
, H' F, ]3 _4 L. Q8 U }<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]预防黑眼圈的出现,防止眼下出现眼袋。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。</STRONG></FONT></P>
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>枸杞猪肝汤 </STRONG></FONT></P>
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5 X8 @4 ~( A6 L4 d2 b, t<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]枸杞子50克,猪肝400克,生姜2片,盐少许。</STRONG></FONT></P>8 T0 J' J/ L3 [' Q( I- I; n
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>2 K1 r5 L/ y) F. [9 _8 Q# t
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片,生姜去皮切2片。先将枸杞、生姜加适量清水,猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右,再放入猪肝。待猪肝熟透,加盐调味即可。早晚各一次。</STRONG></FONT></P>
: B* u9 L$ p3 E& P/ M/ s<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>8 @* S; m3 B9 u% n! `- q$ `
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]补虚益精,清热祛风,益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。</STRONG></FONT></P>
3 Z/ G. i3 m5 b/ S& U% m/ C<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG></STRONG></FONT> </P>4 c! E5 Q. O; ?9 Y2 E0 _
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+ ^. a. L3 u' H/ g1 F<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>洋参猪血豆芽汤 </STRONG></FONT></P>
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, b3 o2 X+ w s& Q$ r. E/ K' R<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]西洋参15克,新鲜猪血250克,大豆芽(去根和豆瓣)250克,瘦猪肉200克,生姜2片,盐少许。 </STRONG></FONT></P>
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: }% P/ G6 k3 q# a2 h) J<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状,生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水,用猛火煲至水滚。然后放入全部材料,改用慢火继续煲一小时左右,加入盐调味,即可食用,一日一次。</STRONG></FONT></P>
5 v( _2 T9 M! U0 |- ?0 y( }<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>- A X, x; M& P( R8 f
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]可养神、补血,清除黑眼圈。 此外,全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质,也含有丰富的维生素B1,经常食用能消除黑眼圈,有助于保持精力充沛,皮肤细嫩光滑,眼睛明亮健康。</STRONG></FONT></P># O7 {5 l% j/ T& i3 V
<P><STRONG><FONT face=宋体 color=#4b0082 size=4></FONT></STRONG> </P>7 [& x6 G+ N1 j$ ~
<P><STRONG><FONT face=宋体 color=#4b0082 size=4></FONT></STRONG> </P>0 T* O% V: H1 P6 n
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG></STRONG></FONT> </P>' f: R: W U- o9 S
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>当归鸡汤粥 </STRONG></FONT></P>
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. I$ E" W, S; L' ^& s! t/ m# i2 I<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]当归10克,川芎3克,黄芪5克,红花2克,鸡汤1000克,粳米100克。</STRONG></FONT></P>0 _, i" U3 V+ y9 I- [( a
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>
. x. d9 |" Q( s {) O. ~<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]先将前三味用米酒洗后,切成薄片装入布袋,加入鸡汤和清水,煎出药汁。去布袋后加入粳米,用旺火烧开,再转用文火熬煮成粥。日服1剂,分数次食用。 </STRONG></FONT></P>
5 B2 y: d7 C& I3 u$ Y<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]可消除血虚所致的黑眼圈儿。</STRONG></FONT></P>& Y1 p, Q3 D+ G9 [% M k
9 L- M/ S- J+ Y" G[ 本帖最后由 zhangjy5818 于 2008-11-16 20:08 编辑 ] |
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