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【08.06.09】可以瘦身的食物
, w$ p( e* @ m; M1 水果
; L5 x4 A3 r/ T% m; {4 g, _苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬 ' M3 I' @. ?& H& d, g
1 g4 K! J" v: r; f0 ^$ M2 蔬菜( w" Q7 Q" o. H, Q
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带
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$ e$ C; B5 g+ x1 k- @3凉菜/ {1 d6 t0 b. F, S* g
凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片 q$ c" E( Y, X: S! n
$ H7 e* r8 C5 y D0 O) `4炒菜* p6 T$ y/ O! E0 j/ E
素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆* t5 n2 {: o( E% Y
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5汤2 }* N0 n6 D5 }, b
萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤 o5 q) z+ Y4 F0 K6 _2 b
9 h7 p( y' ` C- q: u6粥. j3 i) Y* X( i1 f& `8 D4 C1 J
赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦* y' O; M8 V5 j! A" d% e
7 e+ O0 K u3 n" [/ S( r5 \. K+ q7去脂的食物% O ` ]' a: J
冻豆腐 木瓜 绿豆芽
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8瘦腿的食物
8 o# P* l0 \+ p# B3 Q( q( ^2 m海苔 香蕉 红豆 木瓜 8 w+ V- u% T" B! \
0 x* K+ s, S6 j+ | U6 X9 I9禁吃+ ]+ x4 T9 I1 p" ?7 N. C! @
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水
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' ~8 h7 `1 N) Z! g" dPS; 以上这些是我以前收集的9 F2 {, t! D" g0 o! P9 K# f
夏天来了希望对想有好身材的妹妹
5 w+ O$ G1 t' ?; n" f+ y有所帮助% ?6 y% u& g' u/ {4 r3 |
柠檬是样好东西 " t3 j! `, E; o" |$ _6 P' f
夏天我一直用它放在绿茶中喝9 z! R# f- Q I3 h o! a T
效果不错
# _$ l8 c; {7 V1 w( m3 N/ [希望大家会喜欢我的帖子 |
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发表于 2008-6-9 14:10
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