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【08.06.09】可以瘦身的食物

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发表于 2008-6-9 14:10 | 显示全部楼层 |阅读模式
【08.06.09】可以瘦身的食物
7 l  u+ Z; h$ T: [7 e3 b6 z6 ]  M1 水果 6 Z6 _( q( q6 l
苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬 # L( Y7 X; q6 j" H7 S

# W6 F% G; P( R; T2 l- }2 V2 蔬菜  {* N- S) i) C3 ?$ N$ }  L
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带 ; m! R: E0 b2 o' A
6 W% y8 s- I- I* j3 X
3凉菜0 s* H$ ^$ D4 |% H( G' N( S
凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片
- Y1 u9 ^2 k: ^- ^% y
3 k' I9 P% z4 E2 f8 h- i4炒菜
% P. z% N( J/ z. Q3 `5 Y素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆
8 t! Y1 D- I  Z3 j: s- r; f4 m
+ X" P9 D& @% r& m5汤' U6 b8 R( K( r
萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤
  [& o7 @" b& U6 o+ {
  N2 h( W# \) q6粥
5 `: B# E5 W: b赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦& q* x2 m* h- o  u7 j# Z
% y5 r* n7 c6 Q! l; u% d6 k
7去脂的食物# c3 ?/ R! q7 c. S  [; c% i- n1 @
冻豆腐 木瓜 绿豆芽 ' K- }- }  O) E; x

& m. d' e6 v7 p+ w5 s8瘦腿的食物
1 R( ?, H9 {9 \海苔 香蕉 红豆 木瓜 ) v/ n3 ^# V" l1 K3 L4 `; d

; f( K8 G. E5 X7 w4 w* ~% k9禁吃
% Q4 m* ^: w# b$ j" f( A荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水
4 K( o% ~6 d' F" ]4 e
+ \: G/ G3 _+ R, g" rPS; 以上这些是我以前收集的! c& h1 o* B. u+ U7 E
夏天来了希望对想有好身材的妹妹$ p, r' l! ?) W, x- h: r
有所帮助# l# V% {; ~+ o+ P4 B+ X
柠檬是样好东西 8 g/ L1 N! j$ t( v" p/ d8 r
夏天我一直用它放在绿茶中喝
3 P8 N' |' J% i' j! V  Y效果不错
' j! n: u1 k5 O" p" K0 _希望大家会喜欢我的帖子
发表于 2008-6-9 14:32 | 显示全部楼层
看来今年夏天不会很难过咯···LZ推的东西,夏天吃起来都很舒服呢~~!谢谢哦
发表于 2008-6-9 18:54 | 显示全部楼层
夏天多吃冬瓜,尤其是南方的mm,但是我本身超不爱吃,呵呵
发表于 2008-6-9 19:20 | 显示全部楼层
不错,谢谢
 楼主| 发表于 2008-6-9 20:48 | 显示全部楼层
喜欢吃黄瓜的MM3 Q7 J% X  E' x& `2 ?
可以尝试在夏天晚上是吃黄瓜减肥
  v3 e8 q/ Q0 Y# {2 u  L我有同学就这样减肥的8 ~# Q3 S7 K) t  b5 X# r& F7 M
效果还行
发表于 2008-6-10 10:45 | 显示全部楼层
那以后我的主食就是黄瓜了。呵呵。
头像被屏蔽
发表于 2008-6-10 10:48 | 显示全部楼层
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
发表于 2008-6-15 16:16 | 显示全部楼层
恩!支持一下了!我要努力减肥了```````````
发表于 2008-6-25 16:59 | 显示全部楼层
喜欢柠檬~~美白又减肥~~. w5 B% k5 ~! `3 p8 n8 S. A; D
这几天晒黑了
发表于 2008-7-11 12:10 | 显示全部楼层

TIK

那我就看看,下次告诉朋友,
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