【08.06.09】可以瘦身的食物

yuanyuan8432

【08.06.09】可以瘦身的食物
  Q5 B0 s9 T, p; C. D1 水果
苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬

4 n% F) X! @( L/ W' |5 f2 蔬菜
4 T5 ?$ y% X8 w- _4 B& T1 D番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带
8 m4 V* Q9 z; [2 U) v
& l4 p1 M, T; e. A' u3凉菜
凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片

4炒菜
; R5 c& {, @. L2 L素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆
3 U2 E9 ]5 z# P* f  o" i
: J% x& x: X+ i# f3 u5汤
萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤
5 ]2 r. ^. l( c
6粥
赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦

% v- c- |8 i% {8 Y3 L7去脂的食物
冻豆腐 木瓜 绿豆芽
: P6 N+ P; ^. _6 G% i% Z  x
8瘦腿的食物
海苔 香蕉 红豆 木瓜

) ?1 R" W# S) a0 C9禁吃
. O7 U) d& f8 j0 J; N; h# g荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水

PS; 以上这些是我以前收集的
夏天来了希望对想有好身材的妹妹
有所帮助
+ p) i* W$ C3 l% I/ O2 o2 }柠檬是样好东西
夏天我一直用它放在绿茶中喝
效果不错
希望大家会喜欢我的帖子

ぺ糖糖ぺ

看来今年夏天不会很难过咯···LZ推的东西，夏天吃起来都很舒服呢~~！谢谢哦

冬日恋-哥

夏天多吃冬瓜,尤其是南方的mm,但是我本身超不爱吃,呵呵

XIANGHAOYIHOU

不错，谢谢

yuanyuan8432

喜欢吃黄瓜的MM
$ \1 C$ d# y5 d3 i可以尝试在夏天晚上是吃黄瓜减肥
我有同学就这样减肥的
效果还行

乐乐

那以后我的主食就是黄瓜了。呵呵。

jyl1016

恩！支持一下了！我要努力减肥了```````````

xuanxizhilei

喜欢柠檬~~美白又减肥~~
+ _4 a2 @# u6 o0 x/ V4 z, C8 O这几天晒黑了

海鸥

那我就看看,下次告诉朋友,