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【08.06.09】可以瘦身的食物
7 X, B0 y" Y2 k8 }5 a# Y1 水果
& j8 R8 {0 }, c l+ d, x) h苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬 3 d7 j6 L. _( T# F" c* q6 ` N
9 O! d" @( q) k$ l8 H& X2 蔬菜: j7 o5 j1 h$ ~' i, A& ~9 [8 K
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带 ) J j1 N2 g" j' {# s j
- N% a8 u4 K Q& [- X; O3 i3凉菜
# G' q5 q* R B$ z, ]/ y凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片: N0 {+ N! S6 ^: [5 u
3 M4 p) l7 M# S4炒菜2 x: C. S4 b0 N9 k0 B
素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆
5 P! [8 Y4 E! K( n+ p; D
$ g/ D7 i8 @( l# ?' `( r) V5汤
2 c5 o! ]7 E O( D8 V9 a0 z: ^! I) s萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤& y9 j2 b5 s9 O1 P8 A4 o9 j& Z8 C% c A+ \
( I$ P" P! T. C. V) P9 ?7 Z- c
6粥
5 E& F/ h+ D/ s/ m1 i赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦 o" k; v0 C+ |
; a" m; w( \' a7去脂的食物9 A4 B4 i' n5 r& B% ^% b5 \
冻豆腐 木瓜 绿豆芽
7 n- E4 R7 s7 P5 o' D, A* h7 G6 ^6 m
8瘦腿的食物, h4 J R7 H- i* y* \ g) \; s4 I
海苔 香蕉 红豆 木瓜 ; F$ V. Z; m% D6 j1 E! v b
7 e9 F& a% H% L# C3 V+ d# g
9禁吃6 U5 Z) H4 o' l; l* R
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水
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p$ C$ ^/ P, @+ p- K9 ]! r. Q2 z- IPS; 以上这些是我以前收集的+ c F0 N( z k" k6 E" E! ~! D
夏天来了希望对想有好身材的妹妹
- ~7 I, W5 S/ w/ }, b$ T! L- q有所帮助
% v0 ^. l( A' d) i- P1 I柠檬是样好东西
. N5 a$ p1 W$ [: P$ u' E夏天我一直用它放在绿茶中喝
) R) }, l4 q9 A2 E8 Q效果不错
( g2 q5 E& T+ o8 B0 |7 F# Y希望大家会喜欢我的帖子 |
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发表于 2008-6-9 14:10
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