【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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若要皮肤好，粥里放红枣。
- K9 K7 r% a, c5 z( K9 D! k0 L  q若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
% h( @: N4 `$ D8 c  f. j- J心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
* a# v; m( J0 b  ^5 g+ O若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
3 J8 g& w( t2 X5 A! O" T' Y, L1 |* `健脾助消化，煮粥添山楂。
% B4 A0 B3 ?$ K" X2 _梦多又健忘，粥里加蛋黄。
0 B& ~7 H$ K& ~* b利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
$ z1 a7 i9 Z9 {& J* t) p) p伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
2 c9 K  r* x3 }/ m# h4 ~2 W滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
) w( X) n6 V8 H生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
6 j+ }$ X# K% d* j1 o黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
: f. ~4 }# B' w& Y0 D$ c番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
1 Q6 u3 x  i3 {. o0 B. k6 L1 B橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
1 ~, ?" q8 R; x. t" L* @$ w白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
' ?1 r5 x$ ~7 J& @+ }海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
5 }' X! s9 F/ m8 Y9 g胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
- u. }: U0 E9 y9 s9 ?. M( F鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~