【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
6 i$ h; Q! K% y+ W) E若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
1 J  ~) b) C8 U6 V润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
! o6 ?; M# V4 D2 ]  \乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
4 z, a* l/ ]$ E梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
; S" N8 \& I% Y* ^消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
2 E5 N/ a1 o. |! A' a; e0 U( |伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
# K$ [! d9 g. T( {& b8 a生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
( Q- j; A3 u/ W/ S番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
7 R0 q9 y: b$ ^. @3 ]8 u, z白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
4 _3 Y: @; y- w" ^4 M+ a  n冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
: E: y0 C0 m! K6 a/ Z+ p木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
/ e- h3 K: ]% u2 y海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
+ s! H4 U9 o' P" i

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~