【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
0 B# j- B9 Q3 A* m2 B* m2 N若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
) u6 @2 c4 ^/ O  R0 T心虚气不足，粥加桂圆肉。
4 S7 V7 r2 d& N  T1 x7 ^头昏多汗症，粥里加薏仁。
- n% J8 c" ~: ?3 b4 b4 @) E润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
; {% D$ ]; E; p' c& G3 z若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
# k# w/ o1 z$ s5 {3 q6 N春季防流脑，荠菜煮粥好。
' {* U  z9 Y3 P0 Y, y  e健脾助消化，煮粥添山楂。
9 _3 V+ S& L1 o* E5 o0 R梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
* w5 k3 {6 j8 ?) g3 j滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
  I- U8 k2 P3 u% N' t0 y橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
3 [0 F3 ?) [0 a- B4 G" X8 r冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
) ~) |: q6 Y" P3 U- a# m木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
& L; }2 G6 x0 e: @胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
7 Y' E5 b1 ]0 n. U1 V8 J8 z益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~