【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
' o% y$ g8 q  v5 Y& V8 P9 q若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
' ?( W, B% y1 s' g2 I乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
; B# K- `% ^/ F+ T- H) Z( J滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
5 j. Z+ E, b+ H7 h4 x; V0 `健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
; n6 @% r  m( c- H伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
7 Y9 ^, _% A! ^8 P9 i& A生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
( y- Y2 V0 x! @黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
3 y2 o5 b" K3 V5 P6 ~. T- X8 [+ Y番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
' h* E  F9 {3 a8 G" X* i/ i; A+ V萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
# ]- ^- x9 }% n' ?8 ]4 D0 i5 H7 ~白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
" O2 m. W5 W5 [! h. Z9 I; M' X冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
$ f! }# ^# d' A9 ^2 |" n% f) k+ ?木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
9 N" _1 a% V- {- i海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

* w, s2 y6 n& w# P5 f" y

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~