【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
& D% t" M' I6 F2 H6 K$ W( g% m3 R头昏多汗症，粥里加薏仁。
; O6 C. F; Y. K+ k* C8 U" y润肺又止咳，粥里加百合。
8 a" Z5 \. O- g; m& L  g2 Q) g4 l消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
' u" g+ u3 w5 V1 `: J滋阴润肺好，煮粥加银耳。
: s. M! v& p) W6 l1 I; C春季防流脑，荠菜煮粥好。
' H) o; X( o3 X& Y健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
* a( l, l  X+ n- n1 j利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
. ~' E. f4 y' L; D% b* H; ]# }/ V: |+ \消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
) N0 k0 _- ?! f  Z& X滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
4 v/ C  {4 w$ l$ B: y9 B番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
/ z" R5 I6 I, \) Q8 t橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
0 w: j: p8 |0 ]萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
3 c  }, K1 F3 U7 H木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
/ W/ n+ I, \8 `8 Q鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
2 Y) `% I# \0 `3 v0 Q+ N$ ], `益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~