【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
/ N& n' I- d, X0 b8 v( {4 _$ ]心虚气不足，粥加桂圆肉。
) @9 c4 ~" l. i6 j7 U$ E  X1 d3 n头昏多汗症，粥里加薏仁。
8 ]& ~( z; _) J* O润肺又止咳，粥里加百合。
8 p% h4 K3 R# V( {8 K& g/ E  S5 W消暑解热毒，常饮绿豆粥。
4 t5 t; w2 u  v" E7 ^乌发又补肾，粥加核桃仁。
# ~1 W! @! P6 H/ @- Q9 [若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
# U* f- M# k8 k+ v0 J, A. S春季防流脑，荠菜煮粥好。
2 [" |2 I. h5 K  a) Q. p- X健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
( z6 z% R7 @3 H$ x利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
+ Y% {6 U1 P$ E5 p8 f1 R- B消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
# Y0 A7 P7 g* B2 A; I# A. S: j/ d8 ~; r伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
5 D% U6 Q- c% }  Y9 m; t滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
* P/ m, X  l4 w" o) t生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
  Q* s: }7 z1 V2 w2 f2 P黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
1 e. Z9 b" p: i番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
) `2 C/ R) t6 q1 Z4 r白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
$ `) r( d! i9 J: `3 W; J木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
/ b* Q0 [# Q4 \0 A1 m9 n- }) h/ K海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~