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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ 4 a: h' p" C+ w0 [. V+ Y
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！2 P5 B N5 ~1 j! n$ R9 T2 F# |& f8 a
7 R. h% ~0 X+ x* a" z8 ~A 初级班：成人痘形成原因
: w! Y# E% T6 E3 o: i成人痘7大成因 - n: T" n2 E6 I% M! _; }; H
成人痘是如何产生的 f, t: A- g& |) g2 ~0 E/ D
1.肌肤防护机能下降--, N7 o7 E" {$ V* a+ w
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
) T' ]5 J, d" D1 t5 C5 P2.黑头粉刺堆积过多--1 ] q/ _3 x/ `: O; s/ {. L
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 % g. o W) \# d3 F4 H7 S
3.生活压力--5 m0 [9 j2 O* p* U7 Z2 W
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
b* Y! n- @7 H$ ~: g; m4.内分泌失衡--# Z; ]# H: l4 U! @$ h
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 ! h- A: \5 U' ~/ C' Z( J( K/ X
5.消化系统--
) E% i8 Y( U6 U; |$ L; W* I便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
1 x3 K5 p2 k+ ?6.药物刺激--7 T6 m' e3 D+ \1 L p- m' d
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
2 f% X* ~* ~: p0 G" S5 O0 C7.睡眠不足--
s1 G8 X# z2 q+ w- ~& F中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 9 x. o. O1 I& g8 u7 u7 J
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' Y; T& p- u# T! e0 gB 中级班：观痘看出问题
, z* A C( I$ d1.额头痘
; A# u, l# C! c- ]$ E由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
2 ~! z8 Y% P% z/ L0 xTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
* c5 E0 D; T- j ^2.印堂痘 ( d6 M! ?+ D7 [9 n' B# _& Z
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 6 T3 `) c" L2 l2 P7 T) R% |% o8 p
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 ) d, K4 v' J" @+ f. _1 z
3.左边脸颊痘
! V* a7 Q4 K% {6 y2 T/ ?) p通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 - u6 n3 H6 A- ?: p4 f" o! C
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 1 z: J# U' q( {) }
4.鼻翼痘
8 ?& L6 K; @0 R在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
W& X8 w2 M/ E; ITIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 - C) }2 A: |0 z R ^" k' `& L
5.唇周痘 1 }' T6 Z& M" w6 A+ ^
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
8 D$ f! L4 `8 k! E) sTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。4 m! R) }1 _" y& b4 X. G
6.下巴痘
% a* K2 V* H3 v! M通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 - f& |9 i+ Y1 u) k6 {
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
- I R ~3 D" n2 K' w6 Z6 x* |7.鼻头痘 6 k" m3 a4 k, a* F: X; H
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
$ t8 P1 Q- E! j! k" iTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 2 f6 g' K c1 m
8.右边脸颊痘
( W9 t" p7 V- c# D) P. e1 t+ @2 ~) y( s由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
, N* m$ e/ j% E( e0 S2 JTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 5 F9 _$ r$ a6 P, s* q* v+ i
9.眼头痘 1 M' r9 s" k1 k6 {) E2 j
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 5 \9 N, i3 |5 E' i
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 ! i) q3 ?7 N8 Z! |* y2 {: d
10.发际痘
/ G) j4 S8 F8 k. D由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 9 g0 e$ }* b& t3 O8 ^/ X2 [! i; h
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 ' C! L; _5 P7 q- s" l
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6 V* _2 Z3 P& i, l) OC 高级班：治痘抗痘全科
$ V1 N% }% C1 c7 S2 M; Q5 d当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ " I, ]" b! a9 G; Y# {, s+ G
-痘痘刚刚冒出时 5 C( v7 p1 l$ w+ t( S$ ~5 W
TIPS1：自己处理
/ V3 p! I. j/ J" |刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
7 s' I6 t& N' C7 U* o% _1 R% OTIPS2：找皮肤科医生 , y8 L5 Z0 |. M6 o/ y, G, _
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 $ |2 p9 @8 d! l' G" k: u! Q. H
TIPS3：不要固定使用同一产品 8 P& s5 Q' r$ E" k8 j+ M' \' \
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
3 i* M x; u$ y) H! s-痘痘化脓红肿了 - W6 B8 v- ]' K8 o: d
TIPS1：专业人员处理 ' t. q- J& t0 x8 A
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 9 P+ X5 C! b/ r/ `8 x! s& F
TIPS2：镭射除痘 ( M3 y) \! s# _1 s) A8 H
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
+ N9 D" s' Y% b2 b: W7 e8 y2 G-痘痘留下疤印后 3 N. k8 y/ s+ h g
TIPS1：遮痘疤
/ k, ~ t( u7 [& O) L, g8 N$ X以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
3 u) J( U1 q' T" S y6 Q$ y8 _1 F, OTIPS2：美白淡痘
* R7 V% M6 S) c, B2 e9 l( B印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40