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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ p% m. H Y# T5 v( `4 P
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！$ b% W2 S1 n1 ]( K; A3 p- I
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A 初级班：成人痘形成原因 % Z: N3 ^3 o8 C0 E% b4 n, j' R
成人痘7大成因 3 m+ E: M: M, s3 j. U6 M- h; h
成人痘是如何产生的 7 \+ m$ c ~$ ~" A
1.肌肤防护机能下降--# o, k6 k( M T* c1 B
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
2 S" k, `4 O& H/ d D+ i N0 l. j2.黑头粉刺堆积过多--
s( @. j2 n: y) g- s毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 : o0 F$ d( J. V8 D9 q* S
3.生活压力--
& `2 r6 A* o$ C7 {生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
+ C. x7 \6 c2 p9 G4.内分泌失衡--( c5 ^2 n) k( L+ z) j* ^4 n
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 - ]) @' p4 N0 D4 L: U: ?: }
5.消化系统--! \2 R4 c) L* r+ |6 o1 \5 q
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 0 G$ `3 n; z8 ]5 y: L5 @
6.药物刺激--
- O: B+ V; ]+ r# J) e口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 7 B8 ?( M, D$ d8 @5 G
7.睡眠不足--! ]& g+ {/ ]+ V5 r/ z1 p. D' t2 e- X
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 U7 w5 @" K! |: u; H
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0 i$ W; K( V& O- nB 中级班：观痘看出问题
& h0 S- Q% i. P8 o) D @! x' _1.额头痘
7 T6 S, `# \/ o- q6 [由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
! U) w8 m/ i! W8 Y/ {TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
/ l6 X. W" G) w+ |5 C2.印堂痘 2 k2 @% Y/ r2 |6 {
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
4 e0 \% \2 I6 C8 F$ ^TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 / W7 I) j9 g& l- w/ @% O% x
3.左边脸颊痘
4 Z2 C: L; _3 b9 O+ X8 F通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 & F! j6 r# R- K! T
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
# K3 O7 O( D, Y4.鼻翼痘
- ]' R( Z: q k" e2 J6 J在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
5 s0 a/ k1 y: o/ Q' KTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 ! Q' N# a i7 f- ~, C, U
5.唇周痘 * ^3 S3 }7 `- {
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
& X2 f7 P' V/ m2 `TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
% ?( W. P3 n2 l1 _ ^, p" F m6.下巴痘 ( T2 u" B6 Z% B6 @# I4 N; o: G, s1 C! {
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 / P. G6 Z" D' V6 w* r% z2 z
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
# z' V& h; X: w5 B0 O0 x7.鼻头痘 ; x. ?( K7 Z. {/ N# a1 c) F
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
; D0 Z$ j3 Y: f+ c. OTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 & F. Z) n: d* R* {( x! @
8.右边脸颊痘
! {: x) s0 V( Y ^$ `* R9 ^! k# T由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
3 d5 m' R0 n c/ \; p% i2 r, V5 dTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 2 }1 o- [9 d# g6 I: A' b# Q8 T
9.眼头痘
, H% i% n6 J2 [, R) z# |! E; A生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 ( u+ I/ y, `7 e. v: n0 m$ ~# D8 B
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
: _) b7 c& F9 U0 J; G10.发际痘
' E* V- Y; {$ g# @% r; X* c, [由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
; l% b, Y( x, M# n5 {; k. NTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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C 高级班：治痘抗痘全科+ q1 G0 _# u3 y- J$ S' k5 N* A4 l8 ~! c
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
/ w% t" j+ z8 Q* \3 n# _) [-痘痘刚刚冒出时
! k, E' P. v' t0 N( ~TIPS1：自己处理 ! [) e" I9 Y( z0 q( `$ p7 T" {0 Y
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 8 ^: F3 U0 [2 n
TIPS2：找皮肤科医生 n# i: G+ B$ }/ D7 I4 ^# v
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
+ t+ m& @8 W) x* g8 lTIPS3：不要固定使用同一产品 / t8 G, h' k4 w1 F+ k8 O2 E3 B
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
5 }% \& G/ D0 s! F M-痘痘化脓红肿了 / ?1 _1 @1 l- [( d2 c" [1 {, }0 D
TIPS1：专业人员处理 9 n8 p O+ T) z- A% i
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
6 J# w _, n5 ]+ _TIPS2：镭射除痘
6 D" H/ V. L3 J, u/ G2 T r镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
1 @+ l6 O( L, O3 p-痘痘留下疤印后
( u5 m8 Q8 h a# UTIPS1：遮痘疤
4 c9 {5 _" G7 V$ |- S0 K以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 - @& d W8 G' m, ]& M0 M
TIPS2：美白淡痘 ( U a4 s- F& k9 Q `
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40