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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
. L4 }7 T _( E \) F各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！) Z Q$ t, o* q+ Z
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A 初级班：成人痘形成原因 + ?0 | ?+ {: y, E- J& H4 p2 V
成人痘7大成因
( z* ^3 w& \. f b8 ^; ~成人痘是如何产生的 3 c9 D6 G- s5 P6 v) T, g$ M
1.肌肤防护机能下降--. k# K* q% m, `9 l# G
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 7 q3 c! _4 ]+ A
2.黑头粉刺堆积过多--, P/ W* M6 O, `8 [% i
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
. i$ ?4 {, U5 G0 z2 i. f2 e' G) O3.生活压力--
3 \% f4 ~9 ]# k6 ^% e5 [% T生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ 1 J [$ n( f5 \5 L2 L" l0 n0 m
4.内分泌失衡--' }& @) J& l# X. d
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
8 A6 L: J! n6 E! U5.消化系统--' }" n5 R. V7 f, [3 H1 _# q
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 # m2 ^6 T0 }4 R) f( S4 ^' x
6.药物刺激--. C" H0 {; C, v. _
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
% d: {& v! y$ H G5 A4 D1 ?& L7.睡眠不足--
( X# T6 ^$ t, x+ @- ?' t中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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B 中级班：观痘看出问题( o( ]6 V9 C/ y& ?- K& i5 w/ b0 l3 x
1.额头痘 * e0 v/ s' a3 }+ ^
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 ( b( o1 O5 p% e A( i- }7 l
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
1 E S$ Z0 ?6 ?2.印堂痘
$ Q$ T/ _; w) V* o. y( U如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 2 o$ n; `5 m0 h! z/ f
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
1 ~' Q$ u K0 {" v4 t0 ~3.左边脸颊痘
) l+ @- [& a# e' {% A6 @通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
% n) b3 o/ c/ _# m+ TTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 ( S" N8 S6 m5 F4 z q
4.鼻翼痘
: I% Q! I2 b/ f2 Q# y, `在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
* v/ y+ ?7 Q0 L" `0 lTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
. o# p% y( n, G0 r5 ]) K2 v! C5.唇周痘
( M' S3 m9 q/ T0 |8 U; u# W5 a在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 : Y8 S. a0 @. H; P
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。3 ?7 W3 T. d% T/ j
6.下巴痘
8 b- q& p r g& {4 b) X' I通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
+ f6 U- B+ s, }% {/ [3 mTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
9 Z: [: r* r( e0 e- z2 `7.鼻头痘 3 w' I, g* y' x# o% @# {! t
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
, \/ n/ C' n+ s9 O% MTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
* R) T6 v z- E' J9 t: ]! N3 y8.右边脸颊痘 . x5 N! M0 U7 `8 F* B$ l! z. H
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
6 A7 |; v: l7 ^7 _3 U& x6 gTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
u6 g7 T) i4 a+ O: J0 N: ^% @, z+ F. w9.眼头痘 ; f( L. ~+ I0 L& A$ Q6 w
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
: g$ W9 x! J% h2 ^1 w- VTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 s; P9 G1 K3 U6 I/ `3 Z
10.发际痘
: F& G- Z7 J/ ^6 F由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
' V, d/ D' w3 B5 h! K9 Y6 ?0 T. tTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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C 高级班：治痘抗痘全科" m- |3 G/ \) K; i4 F
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ : E7 C' J5 n7 E' K/ |4 o- s- u( q+ ?
-痘痘刚刚冒出时
( T% c. G* ~7 I7 k2 z% _/ TTIPS1：自己处理
* c7 m5 V9 ^( e0 B9 X& n刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
% r' i" E+ z2 S7 q) v2 B }TIPS2：找皮肤科医生 / {$ E8 y9 E) Y. u1 [6 Q' \4 V
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 * t- u8 c' U# A+ e" T
TIPS3：不要固定使用同一产品 7 M) b; O2 |5 V9 ? S
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
' B( [8 ?5 N/ q0 g-痘痘化脓红肿了
( z2 r- q# i2 c3 F/ Z0 ~+ G& ~TIPS1：专业人员处理
4 @) |9 G/ M" ~; t& |痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
5 `# |9 S k' s* |) w! \. \TIPS2：镭射除痘 3 L5 r) D: E$ S$ o: j; Q
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
$ k2 I/ B2 c+ g8 Y3 U-痘痘留下疤印后 : u& x4 S$ |: e
TIPS1：遮痘疤 ( a: {/ J9 f- q+ f4 l! R! P1 _4 `
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
" O4 q7 q6 S2 l4 m: q2 FTIPS2：美白淡痘
( \% a+ @0 Y) ~印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40