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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ 1 S0 o( ?1 }3 a3 a) X
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！/ A9 l, O' ^4 S: i$ }
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A 初级班：成人痘形成原因
$ D) F% B+ M( n; D; M成人痘7大成因 7 j: q9 g) Z+ Y' F, {+ D
成人痘是如何产生的 5 h: v2 I+ I' `2 ]& _3 a
1.肌肤防护机能下降--4 Z3 F7 d$ P3 e% L, F2 I
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
/ E; {" q6 Z1 i- k& _" ~2.黑头粉刺堆积过多--# w1 h; m' h/ d! k$ H% `
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
! p# u* b1 l/ c3.生活压力--
, r! Q6 D0 g, ?生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ , V& ~$ C. U2 u% [0 ^6 N
4.内分泌失衡-- D& p6 c' W* K
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
0 J" x5 ~4 V; U9 [. I5.消化系统--
; g, W+ [3 D3 x# ?8 d) r4 i; k+ Y5 K2 \便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
, J% a# |4 u* E+ i6.药物刺激--
/ m2 L7 E k @7 D; s口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
5 S4 t* x8 X" c$ v7.睡眠不足--
# v6 E, }3 a" h% P# Z' O4 `中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 # i. X( M, u) A! K
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7 D( C7 }& O! f+ aB 中级班：观痘看出问题
. K3 f$ v* c6 V) l1.额头痘 ! H& p, {9 P. t3 I9 M- p: g4 e* r
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
+ T1 f2 ~8 |% o1 i) u. yTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 3 d# D3 V" f4 y- C, t' e
2.印堂痘
7 q$ Q! M2 c# E, q如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 - L- M7 L3 X' y+ J* L+ _( E# i
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 & Q% p" o' U% ]% H
3.左边脸颊痘 / |3 Q& P, h. R5 U+ Z
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
8 O4 W1 f6 o2 f4 XTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
1 E) x( m4 {0 l1 J: _ M: k1 ^' v4.鼻翼痘
$ E; A1 j5 E' r0 ^: J在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 7 P' d w* e) y
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
' G2 j7 o) a0 v: z5.唇周痘 2 a2 O- d1 V' ~( f7 A
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 3 n1 A3 g$ [3 z( K# O
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。! A! |8 [9 A8 J) `: q
6.下巴痘
. X2 p- y) C" f- J通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
. z7 J" U7 w8 }. ZTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
B W2 E1 h/ {4 Y7.鼻头痘
% r1 e4 ?: m) e# n% {5 z可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
. m1 P& S9 ]) ]7 A6 ? d' a$ Z/ ZTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
7 q/ x/ x+ m0 R- I8 ^. ^) U8.右边脸颊痘 0 q/ [* h! V% X5 n
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 ; |7 C* C/ E6 {5 `
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
; ]0 [* Z" e7 E: j+ \+ q3 v9.眼头痘
1 G2 v# O5 }/ G9 r8 ]9 |) c1 X生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
3 e, W2 _6 n1 p/ A/ ?; STIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 # v2 ` ]+ G' H8 V) X; b
10.发际痘
: ^) m2 n7 N7 J$ S- P由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
" w. s, o n1 m" Q; u* j( @9 ITIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 8 M1 V+ I. {, a0 s3 D8 H
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7 \7 C6 b$ W# I2 W+ mC 高级班：治痘抗痘全科
/ X5 A) f$ i {) v) [( d当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ ; ]8 V, {1 s3 b2 ~& Y( I% X
-痘痘刚刚冒出时 8 [. Q- q& L+ Z- W7 d: I0 `
TIPS1：自己处理
' s& h( F( H% \, ^' g刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 # D2 k: t% b9 D% k
TIPS2：找皮肤科医生
! B: C; | _: \1 c. z0 \如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
. @! Q+ t. N9 sTIPS3：不要固定使用同一产品 ) h* f5 _9 U) \2 E
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
8 `1 V. v4 [0 }' D9 z-痘痘化脓红肿了
* m0 W' f/ t$ kTIPS1：专业人员处理
3 O( p; \, n! A. ^# L* r! q- q痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
4 L Y y% z! WTIPS2：镭射除痘
+ r8 I( {& M4 l# A' g7 e. \镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
7 M+ x3 X$ M/ \3 U-痘痘留下疤印后 , L) y% u$ s6 v G5 r; ~+ R+ U/ o- w
TIPS1：遮痘疤
. C- \. F+ o5 D: M1 O1 x以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 $ d! O6 f! T9 Y M/ r( `# w2 S
TIPS2：美白淡痘
0 F1 f# {- I, z3 Q! U5 T印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40