杰西达邦中国影迷会

۩杰西达邦中国影迷会۩

 找回密码
 加入我们

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
查看: 118028|回复: 6

[其他沟通] 5种面色的中医食疗调理方案

[复制链接]
发表于 2013-2-21 21:12 | 显示全部楼层 |阅读模式

* J; |. @$ T1 A7 F5 S' B9 a$ `$ j( J/ F8 _5 J( P
中医四诊的望诊中有“望面色”,中医认为以外揣内,即不同的健康状况反映出来的不同面色,对于不同的面色,应选择不同的中医食疗方案进行适当调理。
) Q  }, Y1 V9 r# h6 P2 X: o) P0 T- _7 F8 ~7 i' D
1、面色苍白型:气血不足6 D; v' I% ^) Z+ s
3 l1 M+ S1 c2 o: D
食疗:蜜汁花生枣  f$ t3 O/ \$ ]. J7 A

' j, f  q, L7 x& B做法:红枣100g,花生米100g,温水泡后放锅中加水适量,小火煮到熟软,再加蜂蜜20g,至汁液粘稠停火,也可用高压锅煮30分钟左右,蜂蜜可待花生米、红枣熟后入锅。; W% c9 p1 i/ Q7 c' B! s2 P$ r7 V

( e' C/ z  _! r. s+ [3 D功效:红枣补气,花生衣补血,花生米滋润,蜂蜜补气,综合功效使面色红润。
7 p( K, J7 W8 q% Y6 ?6 T" j8 s% {* f0 B
2、面容多皱型:脾胃两虚- ?! M% Z6 Z9 T6 B0 C' U
$ Z1 Q3 `# ~7 K8 c
食疗:什锦山药泥- [+ y) m  I* b7 P6 U
, g7 ^- m- v0 c1 S7 k- T
做法:鲜山药或马铃薯500g煮熟,去皮,压泥,再挤压成团饼状,上置核桃仁、红枣、山植、青梅等果粒,上蒸锅煮约10分钟,后浇上蜂蜜。0 C& C' s$ d5 C4 C& `

$ q6 V$ R+ j( H; ?( N7 T" ?$ H7 [功效:山药补脾益肾,核桃仁补肺益肾润燥健脑,红枣补气养血。综合功效使皮肤皱纹舒展,光滑润泽。
9 a' E% q* W; b1 L4 Q. s
- h+ e* q. L+ o: ?- |8 W3、面容粗糙型:阴血不足,见于燥火型体质
0 t6 p( f0 u2 {% p( I4 c2 Z
% I1 w; R0 ]2 G$ E/ {食疗:笋烧海参
6 o4 x) {3 b8 d1 @- p5 ]5 ~8 X3 k8 t. {$ x; k
做法:水发海参200g切长条,与鲜笋或水发笋100g切片同入锅,加瘦肉一起烙熟,加入盐、味精、酒,勾芡后食用。; b1 p1 n4 }) _

' l  B0 n& {1 u2 ]功效:海参滋阴养血,竹笋清内热。综合功效使皮肤细腻光润。, |* A2 k. j5 }8 U
3 ~4 N% Q0 }0 t6 J. |. }$ x& k
4、面容黑暗型:肾气不足,阴液亏损。  w6 ]* g# A) j( r
" n, [: |3 F+ j+ L% q; i
食疗:栗子炖白菜- K* E/ d+ e; Q/ c& Q5 X# c

7 K2 `5 B- i5 t& |# z做法:生栗子200g,去壳,切成两半,用鸭汤适量喂至熟透,再放入白菜条200g,盐、味精少许,白菜熟后勾芡。, S8 v- z% p! ^1 P8 W3 F0 B0 {6 @

  }  F6 ?" @# S9 n0 g5 k功效:鸭滋阴补虚,栗子健脾补肾,白菜补阴润燥,综合功效使面色白哲明亮。& e7 ~2 d' D6 w- v. n! E2 I

( H! z+ w! O0 o" k) V! j/ p5、面色虚胖型:阳虚,肾阳不足,水湿上泛于头面部。8 p% F# E+ T! m) u- ~/ o
+ `5 ~; J5 f" l/ s) T" p, _
食疗:海米炒油菜9 b# p* Z, c9 V  _: a/ l/ m/ J- N! Q
( [8 q0 g7 m' [3 {: M
做法:油菜200g,洗净切长段,用油炒。再放入温水发透的海米509,加适量鸡汤炒熟,加盐、味精,勾芡即可食用。' c& e' |: ?5 Y$ A0 |8 a. u  ]

. U# R8 q' j1 d( j1 X1 Y功效:油菜利尿除湿,海米补肾阳,鸡汤补虚益气。综合功效使面部浮肿消退。
发表于 2013-2-21 22:15 | 显示全部楼层
哈哈!来坐坐丁亲的沙发!

点评

亲新年快乐哈!  发表于 2013-2-22 17:16
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-2-21 22:52 | 显示全部楼层
我来坐藤椅,收藏了。谢谢亲分享

点评

呵呵,谢谢亲支持,新春吉祥!  发表于 2013-2-22 17:17
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-2-22 09:40 | 显示全部楼层
谢谢亲的分享~~~对于一个完全不会做菜的我来说,悲剧了~~

点评

嘻嘻,我也不会做菜,但是简单易行的还是比较喜欢去尝试下的。只是现在家里的大厨位置都让老爸老妈给占有了,都轮不到我出马了呢。  发表于 2013-2-22 17:19
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-2-22 13:13 | 显示全部楼层
简单易做的养生菜谱,收藏了,谢谢菲亲分享!

点评

亲新年快乐!  发表于 2013-2-22 17:19
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-2-22 14:28 | 显示全部楼层
给菲亲送上鲜花!辛苦了!

点评

谢谢梅亲的花花,元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-22 17:20
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-2-22 16:13 | 显示全部楼层
谢谢菲亲分享,亲的东东总是那么实用的,最近胃疼,导致面色不好,呵呵

点评

谢谢菲亲,已经好了,可能是着凉引起的,呵呵  发表于 2013-2-25 14:36
亲胃疼?是不是过年把肠胃给吃坏了?要紧吗?要多注意劳逸结合哦。  发表于 2013-2-22 17:22
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 加入我们

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|۩tik中国影迷会۩

GMT+8, 2026-6-3 23:23 , Processed in 0.075465 second(s), 7 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表