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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。& v7 I1 g# v- G- j J
; Q8 W: t8 S$ C6 K第一款：香蕉绿茶; \4 m( j) _/ ? D# F* L% L
/ w0 _) v3 K$ t材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。% c5 W# T* E4 } F6 A
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8 n4 Y) \* }4 L* c5 t: y* g第二款：葡萄红茶) B+ e; Q% w/ S, t4 c5 Y
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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. a0 {: e$ N' T- I3 }制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶: ^3 @5 i6 L. [$ Q7 I5 a
/ h9 S, _( o; X' L8 {. z材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。+ m/ Y- a6 N8 Q; a1 J
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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2 q# m8 }- c3 w0 y2 l: ?材料：红枣20枚、花草茶5g.& Y0 z* v; _3 U2 n6 o" J' o
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。( `& c3 [' Q( W, U# c
) N& [- S% K0 I) ?% P9 `功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。) G# c! M( X" G& p; w# C4 r
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第五款：柠檬红茶8 D1 z/ j) n% p7 E6 ?4 p9 w
. C9 v( g. U5 `1 @5 {$ t6 K材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。9 h* O8 Q8 ^& r a0 L- S- T
" a! Z7 Q0 |+ n功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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r- w6 F. g# c3 b第六款：菠萝蜜茶
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7 |" u# ^/ B S材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。1 k, f4 ?% P" o9 [1 |$ P9 ?
) N) \) A$ ~0 f+ F6 a功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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1 W. S1 E3 k. W9 J. C材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。8 h9 ^. O( p+ t/ C! y
# _: j+ T9 ` D( ?9 F& _" Z4 M制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。( p1 z+ ` G* _5 ]9 A8 Z% _' n" G
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第八款：柚子冰茶* O, O: Z. o0 J- X# P1 P& \
: R7 {# B/ m9 q2 g9 Y材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。# N+ N F; W/ C9 l5 `! L
X6 W2 u/ k/ H! q制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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+ m8 W# U+ R, a8 G9 M: o1 O5 S第九款：山楂首乌茶9 e, F) a, z j% d3 h( D8 A/ h# w
; K! ]+ |: Z- p5 T1 v' n& D3 h材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。; [0 h5 U! h. Q' x' G/ _4 S3 P1 Z4 H
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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: h% @+ @4 e" V2 F1 `" Q' D: N第十款：排毒美颜茶
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3 V! Y: z/ Q& `: ~/ x% `# _3 r$ ]0 `( d材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。0 A, `& w: J3 A: \$ J
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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