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2 q+ B' ?+ c+ o Z. ?$ V. I喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。& j6 t* L( n/ e; W6 r5 X2 Q; U$ d
' ^8 G8 n" {8 ?第一款：香蕉绿茶. U+ o$ _, e: Z. V( _
- E3 u+ Q Z; V' r6 n: L材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。7 x8 Y2 x3 Y9 L; H( b2 e* ?6 i* [
2 j" s5 z2 @7 E制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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7 S+ A4 H- ^1 i: |% |9 j0 X2 Z功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。5 N- p3 v# T; A# S8 P* }' M0 x& \7 `
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第二款：葡萄红茶" v$ M) y# q. \1 ?" t1 E4 x; g g
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材料：大葡萄一串、红茶5g。3 M; m9 G# K# n, K
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。6 {( m+ O2 A/ f' C
; N; H( o; f! W% Q" m功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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/ W0 z* R) M/ |0 i+ `% h% I第三款：苹果绿茶. O9 ^( K' Q- ^% C: k' r, Q
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。0 z) x! Q, |4 z, r
' j+ I( A. {& U制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。5 S1 c8 Z( F' u4 R; ?! `
: {+ s& _9 ?. g0 A: z; p+ r6 d功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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& U3 B( P3 u( L! g6 W" Y第四款：红枣花茶+ J2 I0 w+ O: W2 V
2 B S6 E# f% V7 K, B材料：红枣20枚、花草茶5g.8 e; s3 f9 F2 l5 n" _
: U- D2 @ C$ s制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。) Z. Z2 r* f+ j. {8 h
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9 U& W) t5 A5 v5 {) C, ]6 R7 D; r1 T第五款：柠檬红茶2 Z- O4 X. H" C; n: _
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。 k3 e9 ?( c" X+ Z& q& I( Z- R
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。 \ q6 _$ [: D2 o* [7 p
_0 Y: N- m. W- j$ W功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。- E; R2 M; e# ?3 L6 [+ y
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3 ^' z( f# y: C1 T第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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$ Q/ r/ h+ i$ [% M5 K& ]% z& i* {制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶+ [# J. F4 z) `
- n* I2 l+ f5 P% w* a材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。/ X2 \/ F' {% | W+ r: q* n1 i
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。' g* M3 i, \( \, C2 M
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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/ }) R P$ u4 F4 Q( _" Q第八款：柚子冰茶$ E: E0 Y3 L9 c% H2 s+ x: o
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。1 j6 ~1 x3 h5 [* Y1 K( x
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!9 K- @/ ?& D* w
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第九款：山楂首乌茶1 x* J5 k7 r4 n' H9 _# j
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材料：山楂15克、何首乌15克。8 K/ }6 z: E! |- Y" P1 Q
; |1 k# L3 F! [- X3 ^6 {8 h9 p; l4 u制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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, s2 ^3 u: |3 Y6 _. i" \5 U4 \功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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5 U; k: V/ }1 U' B' l+ q! l制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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3 t6 {6 `0 m' L& c7 w) b2 L6 R. R* \功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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