|
|
  0 m3 ^! F. b* Q$ W1 u3 q3 K9 u8 z; X i
喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。9 m# M5 Y) C% @4 q, |/ }
9 ~% H3 U' c0 b( i1 ]# @第一款：香蕉绿茶
3 V y( |, k% |6 `) [& d* U0 Z
# Y3 B. {" s, H) d* h3 D, A材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。6 R7 Z I, }$ V% [9 Z" {
& H4 A" h, M; J7 I- t
制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。7 t7 ~5 f: C2 Y. I
; h% g/ F6 [: n/ x# ~# |; W7 R
功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
1 c8 Z5 n" a2 B4 S3 O( O9 S" v! t6 C7 m3 a0 i, c5 d
, U+ _% l2 g; e1 [
第二款：葡萄红茶
" ]1 G9 }9 B! p6 G) y3 D5 C e/ y0 Q; r2 v# c
材料：大葡萄一串、红茶5g。 r* [6 w" }3 o) s" z6 y/ _
0 m7 i/ s5 ^1 d, i制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。! |- p0 p5 c2 `
/ {8 a% q( b- U, d' ^. c0 a" I功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
3 _/ @0 k7 C! n( [, K, T: w+ r
; O C' N3 G/ n# B8 }( V7 v- q, N/ k' T6 x: j
第三款：苹果绿茶
/ Z1 P! {5 p+ _% R! _5 l' X- N2 J3 [4 y
材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
0 e# o! R1 v! O% S$ Q: z Y- x! r e: `
制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
; D. l. d2 N6 l/ U& z2 v9 _8 k6 l' d5 P3 H; |
功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。& _+ Z9 Z' M3 ]$ [ R$ h, @( f
( U( W& k1 X& R( \7 V3 L! R+ Z1 z
第四款：红枣花茶
7 E4 N9 ~4 i# K& `
4 ^, D) _2 f! Y材料：红枣20枚、花草茶5g.0 s! y' }. f/ y& @2 p, r7 u
. q9 [% s- n3 V# c; [
制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
3 J# d: z; ^9 \
/ I5 X6 o* s" ~9 B6 r功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。& N+ W4 ~* @% L4 U- X+ L- V1 v
, i1 Z1 L! Z: g5 j0 C: l/ g* J1 s$ k- `% L9 {9 ^
第五款：柠檬红茶
% e: `* \2 I. N1 \6 [! V4 A* O* y; ^
材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
2 h# B+ U: { b7 k5 Q" w" `5 M8 \0 c8 ^1 h- H- K4 b, k
制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
, M, h3 O3 q- U2 e6 s+ {
0 Q" z! ^% g0 Y6 V$ s h" o7 J功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。4 e: I* W1 j( m
$ \7 h: F2 h& ~8 w7 |
& T1 J) H# P- n9 o+ `第六款：菠萝蜜茶
; K1 z* m$ P) U8 n5 D* m. |% g3 `" ~4 m( g5 c9 ^
材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
7 e" b: V2 J5 K; g2 E
0 l; A; Y% ]' g! R+ |制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。/ |5 U9 v7 u+ K0 O
V0 D7 I6 R% J% k7 F& l- J功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。" T; n/ P; |6 S6 N7 @: m2 ~1 O. \' E
& {3 Z/ C. N) A; ?$ I
4 g5 ^6 ?" Y* q5 M9 R
第七款：玫瑰果茶
( L& m8 C" b) d- K; B1 V+ u. i6 W$ n9 x( O
材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
$ M7 G: H; ]# ]' |; {' x9 K. v# u; B$ O1 H1 p' E
制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
6 ]7 L0 F; ~: d7 j+ [4 M
8 a. z' F2 x8 ?. w' }# k功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。2 W7 W7 d: a7 F* \% Z( `
8 U) J5 }3 T8 u0 e: | ^7 p% Z, ~2 { |$ m% h
第八款：柚子冰茶
" \& c7 B5 D" S! ~# s
& F# `) `3 J* h. q7 O材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
1 K4 d8 B; }/ O [* @! U, |
. p) u( i% i; S$ X! N" C制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。% ^! A$ P$ d/ P; d- ^( A
6 i: u7 i5 \" {5 V2 q9 ?; \9 k9 P
功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
* X" ^/ L% r8 j0 \4 L7 k1 u; l, n! O* q
6 x+ P$ m0 t- O4 i3 V
7 m7 X l: T+ {1 c第九款：山楂首乌茶. L/ ]: a$ M" l, Z
% r) c( A. n% D9 c* T2 n
材料：山楂15克、何首乌15克。
, u9 _6 p# J! k/ N/ b) ^1 P% l( ]2 O7 \+ L* s
制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
0 H4 K( S1 F& z+ ^: {4 ~ c/ Q# T! T9 I, V6 Y5 }1 n
功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。/ U2 S7 ~5 |/ B* d: ~
& p3 }& T, Z3 ?- K9 `
3 G# m+ G7 w2 G9 E/ z6 F- f: m
第十款：排毒美颜茶
& g) Y8 b' b5 \$ ~+ Q9 e4 G. b, y- B7 F5 f* H
材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
! u" o7 j/ N* p3 @" X& q: k) P! y& S# [
制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。) K0 [6 P& M# ^" R* w1 D9 E
0 A$ k4 Q8 K6 _& m) C! E& `2 b. d功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
" y8 I6 i1 U) M! Z' B7 G' N: H8 h