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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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+ Y- Z. g5 a6 n( v材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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2 i. e3 J! u7 \* X第二款：葡萄红茶/ B8 Y$ t/ ~$ B" _
, i- a$ n; Z( m0 q# [/ H* H3 O: Q材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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% B% r% @% j$ R) h功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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+ n* P% M6 W7 k$ U6 O& ^材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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; H1 I4 d. t( X4 h制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。! N6 ]& s' z7 m
9 X% G0 E6 k" z功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。3 K" a( I9 t% x( t8 \+ Q0 m, ~
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/ j, _3 ], a/ i第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。* B" s3 ~6 N. K% \+ I
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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& s- U+ Y) t6 {- Q$ d# I材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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; v& n* b% o) B9 j3 g1 @制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。- g$ P( T1 M1 G1 w" |
. h" W9 w0 K! I5 a K: U4 w功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶) ~, p7 h6 x3 ~
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。) m( E, ?1 j9 g; T# i# Q
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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' p! S2 r; L: X0 ~8 m+ ~+ G5 D" D6 s功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。0 x3 m: {: R/ M; u
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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, ]# K$ ]* Y8 p: n1 m/ r制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。4 w# P$ F! {& p0 F
' Q. Q1 C' g7 D$ ~0 s# j* `功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。1 K" T( [$ s$ g q
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第八款：柚子冰茶1 c7 p6 B6 M! f# {+ |9 h3 E4 u9 U
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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% J3 ]) r" m+ T8 o; u功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶" d% E* h1 \* m: l0 p- g
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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9 f& K7 S, \# X* @! |/ e功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶1 a# D: }! k# G. W! W
4 v* }+ r+ j; l. _6 M材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。7 ~4 l' [5 ~* B. n+ ^- v# y% E
" [8 |3 }: b- \; K4 L功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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