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' y7 l% m( x. _) ~! O喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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+ e1 u# D6 O ?* `, Z& T4 j第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。1 V# W# h4 z2 P1 \
8 u) J: d6 x t1 W4 ~1 ]制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。0 O* C- Q% |' x# E( E+ g* p, N4 m$ f% }
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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3 S' u% @" U! {/ D' {2 o7 ?; r9 R第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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" @ ^8 V0 A h4 `% { t2 B% h# v制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。6 Y* I% L* R) @
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。- E' M- J7 ?# |, m/ x
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第三款：苹果绿茶: m2 ?: v! C: h* A8 P! V3 t7 S
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。% v& Z0 d2 J3 T
2 M( s7 c$ C/ U制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。3 o. i0 c, U: Q8 q
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, L0 ?' m7 M. H; l2 I0 o第四款：红枣花茶. i8 {2 {; E7 ~% ~2 n! o3 r
' u& m: `. h4 }# p7 s材料：红枣20枚、花草茶5g.: Y1 | o, g2 c% L, ?2 a& Q
, p) h9 M8 A. _( l制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。# \ C3 D3 k% v3 k! Z; C" G" U
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第五款：柠檬红茶
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0 a' B& J, q. b$ l) ?材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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4 y, \; O- w6 H; ~4 S第六款：菠萝蜜茶
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3 b+ L7 d; V: u- f! H材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。 R# f$ z3 a/ }9 e
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。) a- r: {) g) J) S! z0 n
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) R/ O# g G5 T, E第七款：玫瑰果茶
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! @. n) C9 J; ~3 U1 p材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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6 O B2 Z- ?+ h制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。 _) r5 z/ J3 g: c$ ~. s% P& R. N! [
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。; y5 c! g6 o1 U( {. ?
) W1 o6 L* |& I6 f制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶$ N8 g& m' M- B/ F
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶! p l5 g3 C- Z' B
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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* ~( V2 G/ N; P F0 P3 U0 [制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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