|
|
  9 c4 R1 X9 i* T' Q( @& E
喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。+ w! k; K$ i5 L6 _4 i/ V
4 h0 g0 P* s( F第一款：香蕉绿茶
8 q O* A9 k- s' u& m& P! Q
& u: [+ ^$ C1 I' h% N3 N( \9 j# t材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。1 Q6 `- Z; R) }6 U1 J# P
! C+ G7 |7 Z' T2 Q& U% \
制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。+ Q. ~: m3 P. c/ L6 R' ?% G
5 e, ~# v: q1 v9 M m
功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
" l! u. d1 M) k/ G9 j) p t/ o, ?" M) ?; v9 X5 `& I
0 }9 |; f( E, ~1 X第二款：葡萄红茶
* j! S |" t4 N( x/ w5 l2 r& B) C+ N
材料：大葡萄一串、红茶5g。
: z: S3 T, @ Z5 V- l& |0 V3 ^0 q
5 _2 c' h8 x a, U制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
4 T# }) m/ `: s- u1 m) o: \' L
7 N! c7 b# t' p. J3 G( g7 j" A4 A功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
$ u! n, S5 q: E5 b3 P8 |8 e8 W
+ U3 [/ a( X. X/ D' ~# c6 f/ y% w# ]$ U ^) l
第三款：苹果绿茶2 l) r/ S) o$ X: r2 h
+ v5 ?8 y- G& h0 H8 _6 @& M! E材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。3 H, t& Q/ w2 t4 ]9 I3 c
- V/ c* Z; t1 X. q& ^制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。+ T% v5 ^3 \+ ]9 q0 x1 @& v! \
6 K2 Q. @3 ~! x功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
/ B, [! A/ ]& e7 V+ p1 t9 F4 g" r9 `% u' f- _
; I# i7 b# ]1 W& B, i( c7 N+ L
第四款：红枣花茶
& }, w$ d* ?$ P, z1 Q( g+ x0 y
; N6 W7 V" R2 W材料：红枣20枚、花草茶5g.1 J* q F- h: B
1 v5 L' z+ }9 I' R) R, x制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。6 L; V" N* E4 x
5 [$ h' T# G1 m: {- P* e功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。7 u* i, l# ~: D/ [! q
- c) w6 g+ p0 W: x6 ?7 x3 y2 B+ @0 ^- G, k8 f
第五款：柠檬红茶
0 D# e6 B0 w/ }! Z. r% s
4 O8 H$ `; J6 L' F) Y+ q$ F2 O材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。0 I! p5 `0 G2 }5 u
' k% T% V6 `) u) B制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。# U) g& \) Y5 _ Y2 b+ k: V
; K+ X' I& {6 ~, J/ d功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
/ s( O3 h/ J' V: G+ Z" T- ]8 I! P: y1 i
$ N8 }' W# n; S5 n( J1 ~! q# f9 e5 I5 N0 l
第六款：菠萝蜜茶& [" U! r4 i$ X6 O) S: }
! @: ? J: m, J* p: a. m
材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
" d, F; p5 p' D- s% w; w
! s: L& P2 y+ o% |. P3 S制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。5 `3 ~2 ^) B; U. R6 k6 Z
2 I, J: c. X: C3 _
功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。3 k/ O2 O4 W# [* i w6 x
9 B% _2 a) O" a* d9 `! L! f) p" R E8 T, j- P3 E" [0 b1 O
第七款：玫瑰果茶) R4 E+ _5 O8 H1 g2 c8 W' H! a
, Y/ R9 D8 R. [0 W7 G$ i: R- @6 c
材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
( v! I; ?: l- f: h3 J0 l' f5 A& B% J6 G5 M! G/ |- o, ^9 e
制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。' T6 _1 h" e/ W, z, A6 y9 b
7 f" ]7 w2 F, S功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
5 T6 l M. Q P) X- [4 G$ A# j9 O( O- V7 n& ?$ \4 {% \% v/ ]
& |& I) L% X. k; M5 n
第八款：柚子冰茶# w* N, d1 M, Q& z$ S: b& {6 g
' W" k: Q0 h2 M7 y7 s
材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。% W; ~3 ~6 Q+ x; K) S1 W% C
3 [ J5 Z6 q, |3 X8 `制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。& c% p- K X8 ^$ R! b5 B
/ }. p% o% ~8 O1 J
功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
$ |# z, I" y0 `2 _6 O- q$ Y5 x2 X
4 Y+ e, \+ e! Y# O; \* I
! D3 {2 [+ @% w1 ]9 }9 z+ e6 l第九款：山楂首乌茶
+ j5 F' c& t* A( d u+ w
! v3 O+ h2 C+ R9 g6 }材料：山楂15克、何首乌15克。
" M1 z1 y) }" p3 q& M# Q! x3 F% F/ ?
制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。! p: |! ~' W0 h5 q
5 |. p7 M5 L% \2 m* |功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。2 x U" c. f; J4 Y6 g8 E) D
, C5 n/ p( \" G, S; b* O' n, M. R/ q
: g; B% y- ~! _* F h
第十款：排毒美颜茶
2 _( c/ [0 t4 M, L/ M, e6 ^, r; S; \5 w/ p& b
材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。% P9 Q2 S- }( k- m- R+ s$ v1 T
* \7 q3 B# B: |( _. l* [; C# ]9 X0 [
制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
9 O+ z Y! s3 E0 }) X. `
3 c% E! p, I- h4 ^: y功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
7 J! J1 Y0 j+ a8 `2 x; a: d
2 g4 j3 p" ~" H& I" y3 c