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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。( B- W1 N& F5 D: T6 b6 C0 Y
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第一款：香蕉绿茶- x P- ~; P; ]2 d8 I
6 W$ H& D0 G7 a u9 u材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。& B" x4 f" N& b: y2 O. m
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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. X( r) B* @7 ^; m# |功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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) d5 n y1 E; O& P第二款：葡萄红茶
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1 r% F- z# [6 n. m) v材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。( b* ^- Z1 x5 j; V
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第三款：苹果绿茶7 J- s+ S' }6 _# O" @9 J% M( J# j _
: ~. s: V- s) `) x材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。# E% U# g* l1 r8 @( }2 u% g
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。, k2 @+ G7 T$ T3 U$ x1 o
8 p4 J/ m$ x. `4 J5 O功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。4 ] Q1 k& n' w+ v
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3 |6 N `0 L+ _- @第四款：红枣花茶5 R' q4 t0 G( k5 A% S- r+ U
& j. ^/ G7 u, G% x, S' e3 r材料：红枣20枚、花草茶5g.
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& T% h7 I8 j; Y# h& q/ {- h制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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# K/ ~+ ^: }" p第五款：柠檬红茶
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% ?; ^+ F( f) P+ p" M材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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% W4 R1 D" \( `: L& P) g" D制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。# ?$ H; F. [0 c" z6 |; ~ k
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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- G1 F! D1 |5 F- A. C: Y材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。5 v. ]9 d8 a% V
6 Z- Z% h" C) I0 C: I& L, i功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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5 w0 c0 g/ ]; }& A材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。+ ^! k# S/ ] N8 y
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。% i% t( M7 c, R
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。4 H1 b6 Y$ `9 B5 c' L/ v& [& A
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。$ |: f3 \4 m2 b' g$ P% ]
: c ~7 r) A! X: {, R3 U9 M0 d9 `功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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% R$ V9 U6 u. J2 N' |材料：山楂15克、何首乌15克。; Y9 C' t- ^7 x. }+ u4 P8 [; {
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。9 {1 z) y9 _6 Y3 q
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。. c# K4 l+ |5 M9 }! N% w
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第十款：排毒美颜茶6 S! s3 j- ]' j4 [- m3 g% _
/ e3 l" h, w$ Q2 c8 J材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。$ ]! x( |2 l$ w1 f& i$ I
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。' \; `0 _5 ]! R
9 S- ? t5 |4 X" M功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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