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: E$ {7 p$ c C喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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+ n+ v) a5 V6 @/ Z2 n' p [; @% j$ ?材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。* P9 v- X. Z# |; u5 D% b1 h1 ?4 L
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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, ~9 Z/ e! I' G8 n功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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# q$ \" h" X# C: B. s/ G* g+ j! c材料：大葡萄一串、红茶5g。
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+ V0 ^7 e# G1 K# a6 Z制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。( N/ S# I/ D6 ~: A* f, Y" W8 B
' @1 ^8 s# ^5 @( y ^% r功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。3 |( h- f: o" }- j, Q0 l8 o4 t5 Y
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. Q! c. q& t N5 V# e第三款：苹果绿茶- z) _; C3 ]4 B, w1 o* h/ r9 h% m5 E
( g! p ^( u$ J6 q, A( \材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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3 S. G, i4 s. l$ W! v制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。0 M7 z4 o( b A
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/ A. O( e/ O" L; r& e( k: q% ?第四款：红枣花茶. G5 B8 K0 G1 L3 V; W) o
) p4 X# k6 P* ]/ H8 V& D% n材料：红枣20枚、花草茶5g.8 M. Q) O% |9 s* c$ Q
" c% V r0 H' E制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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5 R( w& x/ v6 J7 ]% X功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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" w) g& J( ?$ L p7 C$ \, r1 G材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。" w5 y2 g. J* J; q* u0 M4 _) h
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶1 U- F+ M) O3 x0 _
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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* B2 l( O! X, L0 c, J制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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! o; a! D0 y0 o) N a e& `材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。% ^- v1 o2 S" @- ?% Y& V
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。: Q4 W X8 [ Q2 G9 w0 ]
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# i5 Q$ K. P" f4 m) d第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。, W1 ]% C( R) _7 {. Q4 A: v1 f
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!; S% W* s: \/ h1 l7 b& C! T4 E. v
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. [$ L4 i) k6 S: `! a! F第九款：山楂首乌茶
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4 A% k+ ]1 l- ~材料：山楂15克、何首乌15克。/ h9 i8 ]+ m2 y6 N: S3 L% {' |4 N
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。" G0 M% h8 M; C$ Z
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。2 D% m: S6 F* U2 m4 A
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$ a1 B/ m" q& h# O" C9 T第十款：排毒美颜茶
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3 L% r+ c; g4 H4 R材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。 Z0 z6 A. Z' A' T- T8 R" l" B: P G
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。7 p1 _5 M+ w+ I* {* X, T6 e
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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