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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。- u2 E. A j' N
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第一款：香蕉绿茶
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9 x3 x! B$ T8 ~ }* o# U" H2 e材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。6 L' E5 o: J9 m" {- s6 r3 u, E
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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/ c& n1 q6 g7 ~. W8 g1 |功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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5 B7 O ]7 t$ i. u2 n第二款：葡萄红茶
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4 X3 l* t5 O4 ? s9 M材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。8 u- p$ @7 e5 M' a( F* g8 {
# ]8 A) Z4 t! O) c# [: }6 V功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。: N3 u) J. W0 v+ X( ^/ P: J6 i
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。0 q$ g6 o8 E2 e( c+ z
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& G; v" T3 }, {- Z- C第四款：红枣花茶/ p+ ?1 w0 p( |/ Y' z5 \
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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4 \( ]6 T9 ^2 M% T* U( `% v3 V9 |( `制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。4 V! ^# v4 `% C7 V) o* p
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶* ^- x& S+ D0 Y. Z9 S
4 e& h: @7 Y8 L7 l, U0 ^4 Z材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。( x- _ k/ i$ m8 U% ^+ I- E6 O% u0 A# ]7 Y
# ~! S/ I$ d. t( k* u. ]' o制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。9 _; s) p' k8 o9 E0 P! r7 Q0 n( Y
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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0 I$ W: ?+ r$ n% L第六款：菠萝蜜茶
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0 q& v5 b6 z: M, ^. q$ N+ f( ~* m+ [材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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5 Q- f& Y. h- _- o: [: n# ? {功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。8 ]0 ~5 p# i5 S" x
2 [- G9 Q# k6 \/ X( G2 w3 S2 ^# U制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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* i4 t k% r$ I% v8 V功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。1 s5 e( q( D1 J0 W- [0 Y2 S: {) Z
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第八款：柚子冰茶/ j2 [) ~2 k/ C% x4 ?) v1 ?
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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/ j# N- X* w l7 _8 d3 ?制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。( ~# e; ]; I6 K
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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( ?1 b. H& `+ }0 l材料：山楂15克、何首乌15克。0 a, d) a% [1 f% p
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。$ p( z& P* v0 R4 k+ _* D: ~
@4 `: F4 ~5 {0 v' J功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶0 T8 v2 Z7 r; _, x @
+ s, Y) q& p3 X; m. z* ~材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。' @' h9 K# ^6 M) l8 a# p
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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% a; @& }9 I! h功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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