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5 u% C0 {$ Y8 b; H4 [. ]喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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9 e& ^! p, u; z5 M. b3 F第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。2 `$ Q( E; s9 c A$ N6 `5 R( E
' }9 l# K/ a+ d: K2 u' a% z制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。# B2 }) t+ B( q$ v6 [& K
" u7 e% _* O7 D, d% J# k! I2 t W功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。) P2 V9 p; n |' u6 J* s
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第二款：葡萄红茶
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. x$ ^- W+ j6 u; W' [材料：大葡萄一串、红茶5g。5 y6 c) P" s. H' T5 h& L
. b% J8 |" y O& Z ]" l( J3 @! ?制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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! C+ [ ~9 @. w. C f! @功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。1 b3 ?4 a* m5 s
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第三款：苹果绿茶
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0 h6 ]$ r2 j+ j. b% o4 T材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。& _; R) t4 q6 i0 |
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。6 ^; a3 t* m! V8 `2 M9 |
4 ]0 F* V: k5 T% [7 H/ G: ^8 t0 R功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶8 G" I* H/ {% u+ J
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。3 n3 F M; Z* f6 ?
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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/ b% j1 h Z3 z, R- S第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。2 d$ P: S( V2 o/ T+ |
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第六款：菠萝蜜茶
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5 o+ x# t/ k, ]# Q9 v9 T; b! R材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。/ M, d. [) L! h* x0 S3 F }2 Q$ i H
4 D8 N; _0 Q$ ?制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。$ o4 d- X6 H* u" K3 M
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。 \$ f0 q! [' o3 B. e
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第七款：玫瑰果茶
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v; L6 L! T5 |' L" r9 _$ n9 S: U1 |) x材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。( S; b0 q: ?! ]7 N/ o; G
, _8 U$ q5 A% I# I& Z9 r+ T- S制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。: d3 |, J; ~; A
2 D+ x% n! ~) I) l/ W1 u/ O/ U功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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& Q" T; U* X4 h ?7 \材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。3 u& J- \$ s# { \9 \! c I# d& S4 Q
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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$ X- z; S! n' O6 `9 L/ O; k功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!. o, j4 T, P* c, C$ e
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p9 Z1 Z1 q9 r r2 l; O( _% W6 O第九款：山楂首乌茶( M' r( v, S; D# ?. C j% @
+ r# E6 a `# y$ o材料：山楂15克、何首乌15克。, C$ \# t" J, C; [+ O8 B
# N5 e4 S2 q3 x9 G4 K- }; x制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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/ M/ f4 ?; m: @- ^/ J功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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# Z r7 S- O3 U; K) f材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。9 {. m6 Z/ }. h' |8 k
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。9 a9 c9 g) X/ l( i( \+ T
! h/ x. k8 {2 i# V功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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