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$ A( D, q' l% H$ o" z喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。: h6 o/ D$ o" Z2 ^$ `% E6 X2 `. Y
5 ]7 q" X' M# w3 ^+ h5 q第一款：香蕉绿茶" ~ A. e" l) c7 S1 p
9 C) d# l6 L8 o& ^; F, V1 K材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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: r: O& r4 k/ Q+ n* G b7 w3 y6 t制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。9 _! B) K& g' a
$ }: j: f5 `) q功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。! E8 }. p3 {" t$ Z2 F' v
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第二款：葡萄红茶* b5 @8 p) k# F7 Z
8 A( d9 d5 F; m% N3 p- g材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。% D1 k2 t' o/ I& ]* ~( k
$ m* |- Y1 N7 |7 O) e( W5 q功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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% k1 `6 {' w/ R2 X2 m5 u第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。' S* K* F+ N4 H! |
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。" Z! n' b# B% Z$ a3 _4 |, H3 N
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第四款：红枣花茶# u" J' U4 n+ ]+ ?) x$ o7 ]
# \2 B5 l" |! Q+ C材料：红枣20枚、花草茶5g.1 _! R0 B# a0 P$ d' N2 s, k
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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" c1 P0 r: c9 j# G; ~功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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4 n/ ?" x% G4 y: r第五款：柠檬红茶4 u# o" W7 m; D+ O9 Z, X
" \2 G5 F! ~# d$ y( @6 W5 p; b材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。) q, [( M5 u# T! V
9 q6 G$ d j/ p- i+ @4 D制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。0 k3 z" y9 f$ A/ w9 p; P( F
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第六款：菠萝蜜茶
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- n9 O4 c/ J. S$ Z材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。+ U/ ]8 ^5 N( G' _1 f! _) L
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。/ h# v' p+ t) I3 `; o
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第七款：玫瑰果茶
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; ?- N) w5 L7 E# u) @6 b. S8 ]材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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! P0 j" A8 D" |; C, w2 _制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。$ d" p: c) i3 `8 X
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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( T+ @' M( h* c e' l& m制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!5 {0 N# Y' d" ]5 _+ {5 C
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第九款：山楂首乌茶6 E( w) |) U8 q5 W6 r
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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# N$ N) ~1 k: {) r制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。) b% T% d& Y$ M- Y
8 e; ]/ \ i9 B6 b. B功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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/ I3 w; N6 R/ ^0 C, _/ X第十款：排毒美颜茶# \# v8 Q! ]* ~9 j0 Z F* v+ l$ {( ]3 E
5 a% h5 t+ q# d材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。1 p1 r8 @- j4 r! t0 j, D
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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" H. I" ?# @ E4 ~0 M6 o' M功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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