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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。
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0 Y7 `7 E, d+ c/ p5 C: T* x; i9 i1 y第一款:香蕉绿茶+ q/ h. ?' R- {! h, }# I
! [' |* k; @8 P! o: Y材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。. `: U7 O& e5 x3 {1 e# y
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制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。" m' M3 d. p% A1 e
$ s2 [$ e. S1 r# ^. f& Z功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。6 ^# w0 k6 K1 }. O0 q( V& C
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) d3 H& z- E+ T第二款:葡萄红茶
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$ N j+ X$ B& M材料:大葡萄一串、红茶5g。
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制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。
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功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款:苹果绿茶& s: i: O+ C9 ]3 j/ O( ]
% Z( f9 ]7 T [! }1 k材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。& U' ]% o5 y8 m: F9 F- Z, X
0 Y) O- Y/ ~! F9 k g! P& w功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。
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! V; p, s3 ^) U# n第四款:红枣花茶7 V/ J" o4 W* @* l/ C
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材料:红枣20枚、花草茶5g.
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制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。8 ]. C9 b: Z0 d/ e
' U# c! i) r0 R A功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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8 d, D; j+ g( l& @, i3 T; Q, v `第五款:柠檬红茶7 a! _1 I% l0 s3 z& T7 b
1 o) e# ~2 j- H4 d1 I材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。5 _/ f8 [* N; {8 x# X. O$ s
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制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。! V) j& I( Z7 H& [: k% O3 Z' x
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功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。( ~8 ~1 A; [, S! a, b3 B! M
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第六款:菠萝蜜茶& `' V5 X. q/ \/ [& K& j( c$ _
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材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。- q. A/ r# Q/ D" j: \
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功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。
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2 B- p& t/ |+ y) c a) X# o3 a, H第七款:玫瑰果茶3 P% g* U% i: N1 Z! H. r
2 ?; d( L5 Z( |* r! v材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。6 S6 k4 y( Z4 ~& @
. L+ X1 l) @, _; Z a* d功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款:柚子冰茶
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材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。) y* m4 F2 U/ f7 D h
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制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。* t& z4 J( r$ p7 i7 \6 a! V) r
! k C# u0 M% P# U$ F- b功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!7 W8 ~3 H( J/ u! N; c k; G
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/ O3 i# a9 G, j1 q( v1 ^第九款:山楂首乌茶
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, H, ]1 e3 `' M材料:山楂15克、何首乌15克。
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, ]! i3 i$ u7 |7 B3 o1 s: o制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。
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. c: p- m5 \4 i! r功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。
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' u* y. w( E2 I/ U' s第十款:排毒美颜茶/ t/ @/ T; w1 e; H' f
4 W0 s9 |: D+ ^' y3 n6 J4 ]材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。6 ? G' z3 [ O$ ]' ]' F0 _4 H" Q
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制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。9 r+ ]! d& b: C
0 `7 J$ J% h" [+ u& L) ]功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。 |
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