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【08.08.28】吃豆浆的7大注意事项

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发表于 2008-8-28 14:56 | 显示全部楼层 |阅读模式
豆浆,许多人都喜欢,不少人都将豆浆作为早餐。但是饮用豆浆一定要注意,否则很容易诱发疾病。那么,饮用豆浆要注意什么呢?   W/ Q/ }- q5 v& }1 Q4 L# U7 z
  1.并非人人皆宜。
/ W8 I' M$ c0 z% _1 r  祖国医学认为:豆浆性平偏寒而滑利,平素胃寒,饮后有发闷、反胃、嗳气、吞酸的人,脾虚易腹泻、腹胀的人以及夜间尿频、遗精肾亏的人,均不宜饮用豆浆。1 M/ ?% ^/ x) m: u' e
  2.不能与药物同饮。. D5 f6 `, j1 ~$ O
  有些药物会破坏豆浆里的营养成分,如四环素、红霉素等抗生素药物。  ^) g, b4 {: ~7 C
  3.不能冲入鸡蛋。7 s+ C+ |0 r0 R! ^
  鸡蛋中的鸡蛋清会与豆浆里的胰蛋白酶结合,产生不易被人体吸收的物质。
1 X. I, |4 I" x  v8 w; f$ |  4.忌过量饮豆浆。, t+ ^1 m& U  B( T
  一次不宜饮过多,否则极易引起过食性蛋白质消化不良症,出现腹胀、腹泻等不适病症。* s% N* j6 d: H) C. s8 h+ K: L
  5.不要空腹饮。+ G6 B$ J: H8 ?( Y- U, W( c- \
  空腹饮豆浆,豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消耗掉,不能充分起到补益作用。饮豆浆的同时吃些面包、糕点、馒头等淀粉类食品,可使豆浆蛋白质等在淀粉的作用下,与胃液较充分地发生酶解,使营养物质被充分吸收。& P' F2 i+ e9 N+ L) U3 J
  6.不要饮用未煮熟的豆浆。
  J% ~2 B2 i9 \9 c1 b3 B1 J  生豆浆里含有皂素、胰蛋白酶抑制物等有害物质,未煮熟就饮用,会发生恶心、呕吐、腹泻等中毒症状。+ l* _: J- E2 t! t7 C
  7.忌用保温瓶贮存豆浆。
% D4 ~9 H, N  I/ ?  B: n  在温度适宜的条件下,以豆浆作为养料,瓶内细菌会大量繁殖,经过3~4个小时就能使豆浆酸败变质。
发表于 2008-8-28 15:00 | 显示全部楼层
偶家里又豆浆机,早上经常打豆浆喝。。。
" g- M( c! J* W$ l, D& _3 @+ M' w) B# A谢谢楼主提醒哦。。。
发表于 2008-8-28 15:01 | 显示全部楼层
今天就顾着长知识了,LZ的帖子不止一个吧
发表于 2008-8-28 15:04 | 显示全部楼层
我家都是每天下午打豆浆喝,里边放好多东西,黑芝麻,黑米,我喝着都没有豆浆味了
发表于 2008-8-28 15:09 | 显示全部楼层
没想到喝个豆浆还有那么多的讲究
发表于 2008-8-28 15:14 | 显示全部楼层
谢谢楼主的提醒,以后会注意滴!
发表于 2008-8-28 15:17 | 显示全部楼层
好久没有自己打豆浆喝勒...
! B+ X& @! R2 }
5 Y6 N: o. }3 W) t: S& U! J刚买九阳豆浆机的时候天天打~`新鲜呗~`5 y9 E9 Y6 P/ i1 U
6 d* d7 O/ h  D; G9 Q8 _  g! }4 e
现在越来越懒勒...呵呵...
 楼主| 发表于 2008-8-28 15:19 | 显示全部楼层

回复 3# 雪娜娅☆ 的帖子

^怀疑
  o: P# C* v8 o, T, _5 {+ \' s1 `啊~~~~~~今天在这版发的贴贴不止一个。。。^考虑
5 B! Q7 w# f! \2 F* y$ Z9 r难道。。。难道。。我刷屏了,在这版规里偶米有看到一天只能发几贴的说名啊(怯怯的说)
发表于 2008-8-28 15:21 | 显示全部楼层
谢谢楼主提醒,偶经常喝豆浆,有些是需要注意。
发表于 2008-8-28 15:36 | 显示全部楼层
谢谢增长了不少见识。
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