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【08.08.28】吃豆浆的7大注意事项

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发表于 2008-8-28 14:56 | 显示全部楼层 |阅读模式
豆浆,许多人都喜欢,不少人都将豆浆作为早餐。但是饮用豆浆一定要注意,否则很容易诱发疾病。那么,饮用豆浆要注意什么呢?
% c: b5 E: O- w1 G  1.并非人人皆宜。
$ o3 V% _5 c& Z$ J; [" Y$ E- c% `  祖国医学认为:豆浆性平偏寒而滑利,平素胃寒,饮后有发闷、反胃、嗳气、吞酸的人,脾虚易腹泻、腹胀的人以及夜间尿频、遗精肾亏的人,均不宜饮用豆浆。/ u+ B' K3 F/ D1 _
  2.不能与药物同饮。  Z: P9 c; J. Y' _' }( }
  有些药物会破坏豆浆里的营养成分,如四环素、红霉素等抗生素药物。
) e( Y8 k$ ?7 u' @7 A  3.不能冲入鸡蛋。% ~! x7 H! o4 i& Y! Q" b7 a
  鸡蛋中的鸡蛋清会与豆浆里的胰蛋白酶结合,产生不易被人体吸收的物质。5 D- p$ }& B, ^3 B0 \" o6 H2 ^! x
  4.忌过量饮豆浆。1 M1 ?& \9 U/ r6 ^
  一次不宜饮过多,否则极易引起过食性蛋白质消化不良症,出现腹胀、腹泻等不适病症。
2 Y, g9 a. N6 }4 [9 f  5.不要空腹饮。
: A: k# f+ A( H& A: f2 }  空腹饮豆浆,豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消耗掉,不能充分起到补益作用。饮豆浆的同时吃些面包、糕点、馒头等淀粉类食品,可使豆浆蛋白质等在淀粉的作用下,与胃液较充分地发生酶解,使营养物质被充分吸收。
' H2 n  a  \+ x$ d5 }  6.不要饮用未煮熟的豆浆。  B- Z* s" S( c) [' n
  生豆浆里含有皂素、胰蛋白酶抑制物等有害物质,未煮熟就饮用,会发生恶心、呕吐、腹泻等中毒症状。; G) E: ^- d9 J0 j9 B; ]
  7.忌用保温瓶贮存豆浆。
+ Z1 h" S6 O+ M! T( ]1 R1 `2 F$ k1 g  在温度适宜的条件下,以豆浆作为养料,瓶内细菌会大量繁殖,经过3~4个小时就能使豆浆酸败变质。
发表于 2008-8-28 15:00 | 显示全部楼层
偶家里又豆浆机,早上经常打豆浆喝。。。
' S3 _' X& E! o, [8 K( g谢谢楼主提醒哦。。。
发表于 2008-8-28 15:01 | 显示全部楼层
今天就顾着长知识了,LZ的帖子不止一个吧
发表于 2008-8-28 15:04 | 显示全部楼层
我家都是每天下午打豆浆喝,里边放好多东西,黑芝麻,黑米,我喝着都没有豆浆味了
发表于 2008-8-28 15:09 | 显示全部楼层
没想到喝个豆浆还有那么多的讲究
发表于 2008-8-28 15:14 | 显示全部楼层
谢谢楼主的提醒,以后会注意滴!
发表于 2008-8-28 15:17 | 显示全部楼层
好久没有自己打豆浆喝勒...
6 p3 U8 c9 \+ o  d3 P+ y1 p, K! a  [
刚买九阳豆浆机的时候天天打~`新鲜呗~`& G4 D' F4 `" l) h: o& d

/ ^# r1 p. y1 Z& J7 G" g7 S0 P现在越来越懒勒...呵呵...
 楼主| 发表于 2008-8-28 15:19 | 显示全部楼层

回复 3# 雪娜娅☆ 的帖子

^怀疑
, D' i" I5 r: {% d啊~~~~~~今天在这版发的贴贴不止一个。。。^考虑
( l& n5 \! _- ^% H! \/ c9 i( u难道。。。难道。。我刷屏了,在这版规里偶米有看到一天只能发几贴的说名啊(怯怯的说)
发表于 2008-8-28 15:21 | 显示全部楼层
谢谢楼主提醒,偶经常喝豆浆,有些是需要注意。
发表于 2008-8-28 15:36 | 显示全部楼层
谢谢增长了不少见识。
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