|
|
左侧卧位易致胃病3 ^4 S) Q$ O. I- N- S4 D
& s% c7 ?4 I1 o" h& F, u7 ^ 解析：左侧睡会使胃部反流向食管的酸性液体数量大大多于正常情况，而且持续不断，容易引起胃部灼痛，从而易导致胃病。
/ z$ {- P" H/ q
" l! s9 T3 q, F 正确指导：胃病是较常见的疾病，对这些人来说，最好是朝右侧睡。从解剖学上看，胃大弯以及胃通向十二指肠、小肠通向大肠的出口都在左侧。因此，右侧睡不会压迫这些器官，有利于消化道内食物由上到下的顺畅运行。但是，患有食管回流这种消化功能障碍的病人最好左侧睡。、
9 S/ k/ d# D% [ B ?, ^
, h) K) Y: i4 k2 ?俯卧位、左侧卧易致心脏病
' k; y# t3 {+ b& h) ^1 c
, C1 ~; w/ S0 ~. u 解析：俯卧位，易使呼吸不自由，压迫内脏，引起噩梦，并影响脸部皮肤血液循环，使面部皮肤容易老化。 ( F+ P4 G4 T* s+ H3 n
. @, c b: Q/ K/ H1 N# p! E
" A* r5 k( ]: X; p/ {
* [ I% N q. ~9 `5 i左侧卧位，不仅会使睡眠时左侧肢体受到压迫、胃排空减慢，而且使心脏在胸腔内所受的压力增大，不利于心脏的输血，也容易做噩梦。/ M' f u" R2 ~; d7 K, a7 }
, l2 B' [0 J( W* E5 Y* i
正确指导：心脏病患者以右侧卧为好。心脏在左胸位置，朝右睡会使较多的血液流向右侧，减轻心脏负担。若已出现心衰，可采用半卧位以缓解呼吸困难，切忌俯卧和左侧卧。冠心病、心绞痛患者宜睡10～15度倾斜的床，上半身高，下半身低，使下腔静脉回流的血液减少，有利于心脏休息。
- F( A4 B6 ?2 r% b
" E2 `5 N& H3 m) x, c 右侧卧位的缺点 右侧卧位可使右侧肢体受到压迫，影响血液回流而出现酸痛麻木等不适$ ~8 T5 h, X4 g" K0 Z! P
% x% l3 h' X- ~ 侧卧位易致脑血栓+ P& J" T8 Z& ~0 w
J1 O2 N4 u8 J0 Z
解析：可使脑梗塞病人在本身已有动脉硬化的情况下，加重血流障碍，特别是颈部血流速度减慢，易在动脉内膜损伤处聚集而形成血栓。' \/ g: l/ ~ P; V( v
5 _+ `$ s7 Y; y0 p+ m5 j" H3 B3 k9 b 正确指导：为消除脑血栓这一隐患，选择合适的枕高和仰卧睡眠较为妥当。
4 o4 `( \- [* w$ m枕头过低易致高血压- c# Y9 p) ^5 _" Z! H! m9 ?
2 A, b+ V" p. n+ v( E* O. Y; G8 S
解析：因为枕头过低会使脑部血流量增加，时间长了对高血压的形成起到促进作用，过高也会感到不适。 1 N: y3 C+ H3 S. x$ A
, Y: w6 z& \3 M0 X+ X W
v( ?1 m: T$ \# Z( S& W& L
$ \2 R, L& I1 _8 F9 q' D f* ], x5 _4 n8 B2 I/ D1 e n
正确指导：宜采用加枕平卧的睡眠体位，枕头一般高约15厘米。( i8 r2 [ ] j
; e5 l+ [/ i& P6 K+ Q5 q+ Q
仰卧位的优点 仰卧位，肢体与床铺的接触面积最大，因而不容易疲劳，且有利于肢体和大脑的血液循环。
3 [; D" C% u. {& i2 P仰卧位的缺点 但有些中老年人，特别是比较肥胖的老年人，在仰卧位时易使舌根向后坠缩，引起呼吸不畅而出现打鼾，重度打鼾不仅会影响别人休息，而且可影响肺内气体的交换引起低氧血症。同时仰卧时，手容易放在胸前部压迫心脏，易做噩梦。
( Q# e9 g4 a% i8 c2 Z
0 v$ g1 W7 t8 i$ F* O 因此，睡觉不宜选择左侧卧位和俯卧位，最好睡右侧卧位，仰卧位次之，易打鼾的中老年人和有胃炎、消化不良和胃下垂的人最好选择右侧卧位。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-9-3 15:15
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主