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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 ( n2 g* T8 [+ s r. B; c8 V
* U5 Z& |, X) v第1要诀：“油”满全身
4 ~7 V7 Q) e: F 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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) g) \* U0 [' D0 l1 L第2要诀：砂糖去唇皮 4 v& }) {& P" r6 Q* u: @
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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# y% d4 z( j, h q( I第3要诀：茶包敷眼 . T9 v# i' H$ @ i3 A
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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第4要诀：颈部护理
" z$ a7 G2 ` J& K6 U 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
' M1 g7 r9 i6 L/ Y. Z8 g 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 - D1 m8 h9 T: o
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第5要诀：滋润双手
* v$ z' B2 p. \7 D5 d 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 $ B+ Q3 o( _# r' _9 }/ ?
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第6要诀：伸展运动 * F6 k/ F' u( @% K7 ~: [7 N" ]8 }
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 0 Z8 c$ i' c& U: r, x& `
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第7要诀：别喝太多
. K3 b4 @! [/ C& ], X 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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) }7 s2 X! D4 I1 g第8要诀：补充水分 ! L" l, y: W' F6 l/ E
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 " r, U. K/ H. Y, L: B* t v/ p
; q* |$ p, D7 @& i5 e. c5 K第9要诀：回复脚力
$ Y7 D1 l8 t' w$ w; T 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 8 m/ d( j5 ^9 x0 d1 Z" @
第10要诀：早睡早起 , K1 Z& P# K6 {& O, m
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15