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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 ) e# i( {; ~7 R- ]5 [2 ^( o
& M" l( }8 x0 S1 U9 m% R/ r第1要诀：“油”满全身 m: g1 }0 Z& A7 C
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 5 \7 @2 t. Z; ]1 v
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第2要诀：砂糖去唇皮 2 q: T. E' Q0 Q/ V! N9 H
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 V( [$ A; G1 \9 f3 N: q0 J2 m
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第3要诀：茶包敷眼
O( @( b& U8 U: e 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 x2 @/ `3 C4 R8 z) U9 k+ _+ W' h* A
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第4要诀：颈部护理 5 f" N7 o& V, v. D
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 I W; p0 A; L/ p$ B
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 ; R" a! q- U) I; ^
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第5要诀：滋润双手
3 B2 B2 z9 K0 U V, E, A 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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6 s6 v3 o, {% K# |0 T# k7 h: b第6要诀：伸展运动
$ e& Y. s/ {8 Q/ U) y4 A! q 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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3 w+ a3 u1 s% K9 o第7要诀：别喝太多
) k5 P& j X& M P2 N1 S4 Q 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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5 {; p) q0 I/ v第8要诀：补充水分 , s; l5 Q% _( `% ]7 t
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 + s2 ]" Y% q4 q) w. H& Z5 {
9 |' ]& B9 H% I0 M5 w3 [. V第9要诀：回复脚力
4 x' F! J6 t! q8 b( h+ r8 o8 E! N 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 8 Q; W, P8 C- w" r; \$ k2 P5 G+ z- g
第10要诀：早睡早起 * v- _/ z) N* ^8 s
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15