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客家擂茶
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0 ?; D! y& c$ o' p# K0 u; ? 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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; N0 i, W& w( p4 J 荷叶饮5 ]9 L9 E, n% _ {, f; ?9 y
_) U. k7 Y. r0 Y! h 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。1 @3 Q9 e! D: [4 e, S$ ?
; S3 t8 B; e% x, I 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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: ?5 O+ Q5 ?- H' B 山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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! t2 K! Z h( A( a+ c9 Z u% N4 | 降脂保健绿茶
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V2 a, ~4 ^ x l# V f+ q 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。% V- L' u4 g) e* ? U7 F& @
/ c1 F. h& t/ h0 g0 ~1 R 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。( k3 c7 T7 H+ z4 r1 \. P
3 d- z9 K" A6 z% |7 u o# v 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。, z6 ~! g( V2 y* c( E
7 @3 @, C7 E9 F- c. R% R 消脂绿茶
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. R6 b+ L. y. j" W 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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0 F3 e4 i* g+ Y& P 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。% N4 x) X4 G! m' k0 r, M
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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7 O4 W6 l: U( Z) h! @2 K 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!1 p% y( o. G1 L M z
" I2 f1 x. W4 Y3 l0 R4 W7 ~) l 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。: G3 V" C/ W: O z/ e( U4 s
4 H h( ~5 z+ @% G 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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: _0 H1 Q% F- V! G0 [/ ^: J 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。+ Z: |6 Y/ K- f$ x: D
0 Y4 n$ }6 I1 z 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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