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客家擂茶! V* N; c" x+ A
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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! _4 I7 U- d- k, Q0 [3 F 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。( h$ l5 K, _0 a+ p. d
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荷叶饮& c8 o1 x' _* `) t4 o$ `
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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' v" T7 X3 p( R* s) D 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶- A) U) _7 Q- | e1 s2 |+ J3 g4 X* E3 G
0 f6 E# ^# D' K; @ 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。- n" R4 o& X5 G% s9 r, ^& d
1 _, s% e- U9 t# A$ h8 d4 }% S2 N 降脂保健绿茶! z V5 U H- ]$ r% k& Y# A
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。# k; ]& U" C/ u
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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3 [# |/ I: B2 k3 ]3 I, @ 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶
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" R, F6 s3 b& r' h4 {1 u$ V4 \ 茶方：绿茶1g、大黄半钱。: a* }: g9 M, c3 ?0 d T
! p4 w* r- C2 Q& p! B 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。9 q1 a2 c) Q7 Q7 i; {
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!$ @+ K! Z( P# U$ |7 r! Q5 P
+ o$ v7 [: X" [. m, t 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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6 }# A1 L2 z# X3 v 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!& i- `8 Y0 C$ N; w3 j! k& l
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。+ {0 Q! }& }6 z% n8 C& S# x
4 I- ~6 u& a+ g E4 b) Q 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54