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客家擂茶. ~4 s. D/ C- Z; _, _ x
! }6 W% ?" D" B% i/ @) H6 i 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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8 M- Z' N8 U+ I4 Z, R& ` 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。+ `4 ] |) D% ~% ?, c& f5 {: C
0 h0 K9 j" g9 P 荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。7 i3 U$ F3 V* [0 U
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山楂窈窕绿茶
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1 t1 n8 L& G( p* R2 r7 J 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。9 C5 P5 {9 f& f; T: Y2 Z3 n: o# [
5 Z+ q6 N. v/ q 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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$ a C3 C- T5 F2 Z" ?4 D' d4 \ 降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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! _3 X% U) ~, Z+ [7 Z& A 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。- _7 e' h/ M* h1 M; U
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。0 F( D! w1 {! N* F9 D
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消脂绿茶
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2 t5 H6 @. ^" y. c; Z 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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1 x3 a% Q* P$ N5 ?2 h9 Y: q 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。5 m3 j# j0 i0 i/ q- `7 j, Y* `
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!- i* ]! r2 y$ k# B6 q
# O! o. i4 p1 |& L0 `& h! Q: F& Y0 c 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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3 J8 D) u. f* d' v9 V1 j 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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