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本帖最后由 TaiYang☆Xing 于 2009-1-11 02:56 编辑 5 [' g7 I8 {$ t1 |( B$ D% |- I6 J
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皱纹的产生有很多原因，其中之一是饮食不当。如果你多留心入口食物，保养方面亦不遗余力地进行，也许哪天睡个觉起来，你会发现岁月其实没那么残忍。 6 b# ?6 k( V( h& M, F
& M! ^% K* q1 b: e7 o+ }/ R, ]改善额头皱纹问题如下：0 \, g8 _ O4 ^3 C# z0 w
以下小小窍门可帮助你预防皱纹的产生：" g! k3 w8 {8 X# V/ ^* r$ J# k
油炸食物时：应该在食物的外面加上一层外衣，此外衣可由面粉、蛋、芝麻、香菜屑等拌匀而成。. q1 d1 f0 R! e3 ] {3 `0 @( X
炒肉的时候：应该拌着葱、香菜或韭菜等一起下锅，炸鱼、肉时可以包着青菜一起丢入油锅内，吃油炸物宜沾萝卜泥、蒜泥一起吃。8 s4 e( ?" n- o
多吃蒸的东西：如蒸蛋、蒸鱼，多吃煮的东西，少吃油炸、煎、烤食物，新鲜的蔬菜尽量半生吃，吃烤鱼要搭配萝卜泥、生菜;吃烤肉时，要多吃生菜
5 p9 L( J, b, e5 x/ k 什么食物让我们易长皱纹?' t$ `$ A( I2 w% I5 e: @' w5 H
牛肉罐头、鱼罐头、沙拉酱、咖啡、冷冻太久的食品、干贝、虾米干、冷冻虾球、巧克力、蛋糕、速食面、油炸物等，都是容易让你长皱纹的食物，不可常吃或吃太多。购买食物时要注意看制造日期，尤其是冷冻及油炸的食物，一旦过期便会变质，对皮肤有很大的影响，吃盐多不仅会造成高血压，还会直接影响人的容貌……盐吃的太多容易长皱纹。, ^) j6 m E# o
让烹调方法来应对这些食物： F5 E( i8 H$ t ~& {' T# G2 s, ?
肉类、鱼类、贝类若直接丢入油中煎、炒、炸，会破坏了食物的营养。最重要的一点是，不要使用炸过的油。
% \3 F5 w2 |1 Z5 Y% I+ \ 一些水果、蔬菜直接接触面部皮肤，受到最自然的滋润，去皱纹效果好。8 Q2 e# S" Z+ m4 R. y- U
将桔子连皮捣烂：浸入酒精，加以适量蜜糖，放一周后取出使用，有润滑皮肤及去除皱纹的功效。1 A3 \ O1 z, v& r% U+ p
香蕉捣烂后：加半汤匙橄榄油，搅拦均匀、搅细，涂在脸上有利于去皱。
9 b# E+ {- O' V6 M+ x) | 西瓜皮：用清水洗净后擦面，然后用清水冲洗净，可以使皮肤清爽润滑。
. j% v; U0 q6 W: P% n% w8 g 丝瓜：能去皱，将丝汁混合酒精及蜜糖，把汁液涂在脸上，待干后再用清水洗净。
* N$ |: u+ P( _# S ` 黄瓜：有洁脸作用，把黄瓜切成薄片敷在清洁的面部，能使肌肤娇嫩润滑，清除皱纹。0 w4 J$ M" _, b" t, N
西红柿：是护肤佳品，可以把它切碎压成汁，加少许蜂蜜调匀，涂抹面部，去皱纹效果好。
/ B5 v' ?' A3 a* j; E% j/ J 南瓜子：中含有类似性激素样的物质，对面部皮肤有保护作用。- Q. ]3 y4 ]7 ~7 i
草莓：切片贴面效果好。8 u# K! a2 A0 F2 O9 E7 N
对付皱纹不是没有招数，除了改变不良的生活习惯，保持开朗的好心情、选择合适的护理产品外，合理的饮食也能在抗皱大战中助你一臂之力。因此，为了留住青春，你一定要记住下面的食品名称：鸡皮、鱼类、鱼子酱、虾酱、牡蛎、动物肝脏、蘑菇、木耳、花粉等。它们都含有丰富的弹力纤维或者核酸，有助于皮肤保持光滑。 |
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发表于 2009-1-11 02:52
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