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第1要事：“油”满全身1 Z9 @2 q* `/ @# s
8 D l( \+ R0 b 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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第2要事：砂糖去唇皮
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6 I0 F+ T7 ^3 z 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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/ P e4 W0 E4 ?; K* O0 b 第3要事：茶包敷眼. B# H. R5 X9 Y5 N7 t
F( V* N0 F5 d. y9 I0 j" ~ 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。. L Q& Z3 ?: U7 j/ ?
0 B9 _% ~& ^' u$ j- | 第4要事：颈部护理8 k: }9 k2 b5 [6 @6 Z+ b8 A
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对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
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注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。( X# ~* H( ?% d- [# z
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第5要事：滋润双手
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4 `, L6 V( l. L( _9 ]2 q7 ^* G; W 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。9 W/ h5 `/ t$ h3 G
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第6要事：伸展运动
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: a8 l: c4 Z& y 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。, n; f$ K* t4 W: r. l
$ S( n# W9 D; n 第7要事：别喝太多
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各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。7 Q4 H0 h _& Y4 i- l& I
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第8要事：补充水分
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3 x b$ ^) z8 D( } 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。' q# V. N; |- |& t n# n6 d$ l
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第9要事：回复脚力0 Y& g, D' z5 C! u ?, V
* T |- u1 Z# v+ k 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
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5 h7 R. F" u% g1 _2 } 第10要事：早睡早起
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( ]6 v. h+ b2 U- F! N 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?