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第1要事：“油”满全身+ y6 }* R: j$ [% i1 c
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要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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第2要事：砂糖去唇皮
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要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。% \) v0 z6 e# i/ P8 N6 J
& A0 R) }8 F0 Z 第3要事：茶包敷眼4 @; d% `- T( n2 n: f3 _6 E( L
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基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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: Y7 P% O# q/ W& v6 k) l; `$ Q 第4要事：颈部护理
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对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 M# `: K' S% n. p* G% }7 v r
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注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。2 ~9 c8 r0 x/ U4 x4 @
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第5要事：滋润双手, C4 S) o" y3 x
9 _0 A3 O3 X: P8 [ 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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* J& h3 G3 o1 c, k 第6要事：伸展运动# T8 z" y/ K1 e7 L) Y
' d, @; S2 _- {$ a4 a0 c 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。# H! i) G" G3 `. \# A" W
7 B* X$ L( `" _4 s1 @% z; C4 S$ G 第7要事：别喝太多
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各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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& O+ }0 `2 R7 d6 f7 y( @- ~ 第8要事：补充水分8 `! T8 r/ ~! p* M7 z$ ?
3 X$ Y4 L" u4 v6 A/ X5 @ b# Y# i& Y 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。( o2 `' h( `3 V3 I' `
, x: z' }' _ r9 ~- b4 Y4 |第9要事：回复脚力
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D/ u0 ?/ e/ S6 z! J' ~. S 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
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- S2 u, C; h: i+ { 第10要事：早睡早起) s) a; [4 [7 J: H% w* {
" F6 ?' S# P0 }1 Z3 U: u4 X 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?