|
|
第1要事：“油”满全身
) v& R8 x1 A6 [: J8 I8 p
8 t) j# y, v. j4 C d. f 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。6 F( V5 p2 Z. z0 {
' B( m& ]! X9 D
第2要事：砂糖去唇皮+ D2 P/ C+ V8 R" `
/ _2 w) d0 [! Z7 k9 q 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
; d* h; t5 i/ D; u3 `0 K4 D7 P- r5 s+ U& V* I1 U0 @1 N
第3要事：茶包敷眼' K4 {! _7 R# s$ u# @7 n$ s; c( j
* r: f, t0 @' C' \7 j) [5 N
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。4 K$ g2 k6 z/ g( h8 V1 u
( z! `/ b7 b \# x! H% W; m 第4要事：颈部护理1 V% K3 ?! B) F: n/ S) k0 D
4 _5 ]0 n8 w# x# F% L9 Q2 J
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。6 s+ C$ ^8 G9 a5 N. x
; I+ e3 ~7 y+ a+ M# S+ g6 s c
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。$ {- T4 S ^# i) Y4 E% K1 }% F
1 s- g8 i. ?2 |' }( h7 a 第5要事：滋润双手/ M3 v; l, J& i! p( m' B
" ~ ^, ^' J- H3 C1 D* ?# \0 M
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。& W0 W: x" T3 o+ e0 `
& ]2 w+ y" Y( s" S8 S8 t/ a 第6要事：伸展运动
* K+ R4 Y- @( i6 {$ v0 V" ^, E0 X7 q# k) e
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
~, z+ x- }! ?
9 N+ \( C! e, ]- `5 I0 R+ ^, D 第7要事：别喝太多
1 k6 F0 S5 T) a" a, w/ n: H, @# H% B8 H
各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
; q! i5 N, D* J4 z, O& t4 r7 a, |8 d- C+ X
第8要事：补充水分$ c) O% J O! c/ V
; L) K" M- V/ m6 c! ]4 H6 }
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
7 s# X% o2 @$ u( T- c
* }" |4 w- L% F' ^' J, v6 ^' T4 S第9要事：回复脚力# W: L7 z- H8 R6 `8 i+ a
[. g6 R; w- j) B' d/ \
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。/ n4 T# W+ I$ L; {
9 a- n9 z$ y1 G- A l, m 第10要事：早睡早起
, m% m$ R8 N- U/ a0 x' l% d
7 y! @- B% M }7 e C, x0 O% y 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?