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第1要事：“油”满全身
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' w1 ]6 I: {" ^$ p7 X# e, p 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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第2要事：砂糖去唇皮
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# I8 W5 R! E, U/ n$ a3 w2 L 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。: D1 E/ v) W% M( Y# F' h4 A- }
: Q* K) A9 o- S5 N/ Q( `8 |1 D 第3要事：茶包敷眼5 ]6 X S+ f# t5 f
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基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。4 V. n2 K b# W) M( I; x; \
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第4要事：颈部护理
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对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
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! ~6 C# P# V5 {; L9 x* K5 E注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。# g* h+ q2 _; r; Q& r
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第5要事：滋润双手' A8 ]' l# n3 k( `1 p
2 }' |: Q* q/ F6 {% h7 |5 h 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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第6要事：伸展运动
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1 E6 T( H- |# B9 C0 l; e 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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$ V q3 T2 I: _" d' B. J: K4 W( | 第7要事：别喝太多
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各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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" p$ t& V& e0 l* U4 H( c 第8要事：补充水分/ R; X8 a( p. M0 O/ T. r3 H' a
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临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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6 a0 D- A: ?6 f1 Q第9要事：回复脚力
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' ~ T/ f0 j9 m. d1 m5 B& \4 k 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
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! D3 [# r; o" g$ {: Q( x 第10要事：早睡早起) Z( S0 q+ W8 o$ g
* l* W9 s( q0 F4 _; H. A 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?