|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:31 编辑 - j* J8 ?, y& u4 ~7 O# u9 u
' m- ^. e1 E, f/ q! ]3 i9 t一、蜂蜜营养分析 6 y5 V4 ]* N: ~4 b. a# T7 z0 O4 }
1、蜂蜜能改善血液的成分，促进心脑和血管功能，因此经常服用于心血管病人很有好处；
F) W ^% P) O. [1 O1 A3 P
3 @: K) Y- A4 m0 o/ z' A2 a+ s9 s: m2 _* Z# b. A0 i6 l, p
2、蜂蜜对肝脏有保护作用，能促使肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制作用；
1 A n/ e8 {% B* g# w4 G, o* ~! g
3、食用蜂蜜能迅速补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力；) Y& F# R9 U4 g# C
6 u8 a- k3 z/ T0 S' @+ ^ 4、蜂蜜还有杀菌的作用，经常食用蜜糖，不仅对牙齿无妨碍，还能在口腔内起到杀菌消毒的作用；
! z0 \9 F! |" A6 v/ u
; |# e$ x4 q) j0 | 5、蜂蜜能治疗中度的皮肤伤害，特别是烫伤，将蜂蜜当做皮肤伤口敷料时，细菌无法生长；# h8 o2 s9 C2 w
% @+ L: i0 x! L% l: v) g7 o 6、失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙蜜糖(加入1杯温开水内)，可以帮助尽快进入梦乡；! N2 M h0 A, P( v4 t) C
) A/ M. a' }, @" \8 t4 y
7、蜂蜜还可以润肠通便（此说法只适用于槐花蜜、椴树蜜等，不适用于枣花蜜）。
7 G) ]9 v) [: V2 d2 J& Q/ Q
3 ? J: T# t# ~! r6 L; O' ]5 |二、蜂蜜的作用
9 e6 _7 T4 @' L% T
7 g, @; C! {; [, O" R 牛奶+蜂蜜做早餐最营养
8 Y" @. Y& }2 |; t
0 o+ Y% L# [) D, F
0 F1 N* z+ p/ Y% h1 @ 据报道，德国营养学家古斯拉教授指出，蜂蜜之所以成为早餐必备之品，与其营养价值有关。德国营养学会临床实验表明，蜂蜜含有葡萄糖、果糖、蛋白质、酶、维生素和多种矿物质，常吃可以提高人的免疫力，防止贫血、神经官能症、肝病、心脏病、肠胃病等。
0 W/ g& V- h7 y2 b: ?( h+ V9 T2 c3 z( A) q# @
' J* }7 _, p5 A, b5 \& j 蜂蜜与牛奶搭配食用，能起到最佳的互补效果。蜂蜜作为单糖，含有较高的热能，可直接被人体吸收；而牛奶尽管营养价值较高，但热能低，单饮不足以维持人体正常的生命活动。用牛奶加蜂蜜做早餐，人体不仅能够吸收足够的热能，所补充的维生素、氨基酸、矿物质等健康物质也更全面，可以让人整个上午都精神充足。而且，牛奶和蜂蜜中都含有能治疗贫血症的铁等矿物质，二者的分子结构不会相互抵抗，而是能很好地结合，有效提高血红蛋白的数目，并产生酵素来分解体内有害菌，增强免疫力，起到活化细胞的作用。 0 V& N* N! g* J/ p7 V+ t6 n
5 q8 W+ p7 |. m x1 }
蜂蜜的美容作用
0 v9 t8 q1 E) C$ E7 g) [# e* h1 F* p* A+ O. ?3 ^* ]% P1 S
1 }" V$ \4 `9 B9 X2 ?& K 现代研究表明，内服或外用蜂蜜，能有效改善营养状况，促进皮肤新陈代谢，增强皮肤的活力和抗菌力，减少色素沉着，防止皮肤干燥，使肌肤柔软、洁白、细腻，并可减少皱纹和防治粉刺等皮肤疾患，起到理想的养颜美容作用。 ' `/ T; x3 z, M% q3 F) b
4 e n8 @! S x$ m! F2 K
! l: q+ j- \5 W/ P$ ]0 }- W! G1 s 直接食用：蜂蜜有很强的抗氧化作用，每日早、晚各服天然成熟蜂蜜20-30克，温开水冲服，就可增强体质，滋容养颜，使女士们更健康更美丽。
5 Z. w! ~5 W! `+ r6 m. i1 o6 D8 Y" @. t1 k3 W7 V
' X2 r3 g: l- n" ]9 _
直接涂抹：把蜂蜜涂抹于皮肤外表，蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等直接作用于表皮和真皮，为细胞提供养分，促使它们分裂、生长。通常涂抹的方法是：将蜂蜜加2-3倍水稀释后，每日涂敷面部，并适当地进行按摩。也可用纱布浸渍蜂蜜后，轻轻擦脸，擦到脸部有微热感为止，然后用清水洗净。
' O; G7 i7 ~! V; g, w+ f5 K1 i# W" V
# I7 F, O) ~5 G2 i2 T. y8 a' f% Y- O
" T- V- _4 c3 Q" M$ W+ W 蜂蜜橄榄油面膜：取蜂蜜100克和橄榄油50克混合，加热到40℃，搅拌，使之充分混合均匀。用时将混合膏涂到纱布上，覆盖于面部，20分钟后揭去洗净，每周2-3次。此面膜能防止皮肤衰老、消除皱纹、润肤祛斑，皮肤干燥者尤为适宜。
# v4 j# h, J$ I" @$ Z l- A: B# i5 f2 _
; z0 v& K; B0 t& i8 J2 f' a 蜂蜜牛奶面膜：取蜂蜜10克，鲜牛奶10毫升，蛋黄1个搅拌均匀，调制成膏状，洗脸后涂于面部，20分钟后洗去，每日1次。此面膜能营养皮肤，防止脸面皱纹，促使皮肤白嫩。
6 {4 q4 e( b, U" S- B: C1 u' M; B9 }+ {4 s# f0 g
$ m9 L8 e' G* k% r2 `" s3 G& J 蜂蜜洗浴美容法：可用蜂蜜500克，鲜菊花100克(干品25克)，先将菊花加水煎煮，二沸后去渣取汁，与蜂蜜一同加入到洗澡水中，浸泡全身约20分钟后用清水冲洗，每3-5日沐浴1次，可使皮肤光洁细腻，并有美容、香身的作用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-4-25 11:58
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2009-4-25 20:06