|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:31 编辑
" c8 @6 v7 K7 c6 P! u, E n9 O4 ^- ] E7 M, T, q# Y/ X
一、蜂蜜营养分析 & @! s7 P3 n4 }: D1 p- z; A
1、蜂蜜能改善血液的成分，促进心脑和血管功能，因此经常服用于心血管病人很有好处；* r' }6 u6 M8 g2 C9 k( f
$ u2 w+ @6 l+ E- D4 y4 X7 j
8 I3 C3 w) E# m6 X; z& @; N
2、蜂蜜对肝脏有保护作用，能促使肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制作用；; t/ _ V1 [6 U9 ]% k5 r. `1 y- Y
& E! w. `8 w+ g
3、食用蜂蜜能迅速补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力；9 S* H1 H7 A4 ?' P
# Y( {* x6 p, R) u 4、蜂蜜还有杀菌的作用，经常食用蜜糖，不仅对牙齿无妨碍，还能在口腔内起到杀菌消毒的作用；
- g8 c7 `) v, M4 N4 X% _$ d! J" w4 U3 ~; A7 a- q
5、蜂蜜能治疗中度的皮肤伤害，特别是烫伤，将蜂蜜当做皮肤伤口敷料时，细菌无法生长；/ ^ z1 X: \/ G. F
6 o& E1 Q- x, t$ R- I# Z 6、失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙蜜糖(加入1杯温开水内)，可以帮助尽快进入梦乡；& f& l7 b. X$ r/ f% p
) d4 O, ?; d0 _) l- A1 b; Z 7、蜂蜜还可以润肠通便（此说法只适用于槐花蜜、椴树蜜等，不适用于枣花蜜）。2 S* I3 m$ V. ?# ^) X8 [7 c" ?% g
9 ^9 _, \, L& r: d二、蜂蜜的作用
2 {" p) a7 P( @
* V7 c$ s; Z' K/ w3 [' A 牛奶+蜂蜜做早餐最营养 % V' n0 O% @: r
8 L9 j( p" }" x
$ l* x F! y, U" W4 t, P
据报道，德国营养学家古斯拉教授指出，蜂蜜之所以成为早餐必备之品，与其营养价值有关。德国营养学会临床实验表明，蜂蜜含有葡萄糖、果糖、蛋白质、酶、维生素和多种矿物质，常吃可以提高人的免疫力，防止贫血、神经官能症、肝病、心脏病、肠胃病等。
5 L) D3 T* Q( e. a+ }1 M
5 M8 Q7 o. v0 q5 b" {- P
, B+ A/ t0 a1 Y% f% k- r! v 蜂蜜与牛奶搭配食用，能起到最佳的互补效果。蜂蜜作为单糖，含有较高的热能，可直接被人体吸收；而牛奶尽管营养价值较高，但热能低，单饮不足以维持人体正常的生命活动。用牛奶加蜂蜜做早餐，人体不仅能够吸收足够的热能，所补充的维生素、氨基酸、矿物质等健康物质也更全面，可以让人整个上午都精神充足。而且，牛奶和蜂蜜中都含有能治疗贫血症的铁等矿物质，二者的分子结构不会相互抵抗，而是能很好地结合，有效提高血红蛋白的数目，并产生酵素来分解体内有害菌，增强免疫力，起到活化细胞的作用。 " r7 z+ t2 G) g3 S1 }
. P+ w" z0 N/ P2 [$ @: h f蜂蜜的美容作用
8 f( q' _2 A4 `4 H' t- M7 h
1 u3 s; i+ [& f" v, b( A, u
" k9 n! M3 _5 |9 B' ?6 b 现代研究表明，内服或外用蜂蜜，能有效改善营养状况，促进皮肤新陈代谢，增强皮肤的活力和抗菌力，减少色素沉着，防止皮肤干燥，使肌肤柔软、洁白、细腻，并可减少皱纹和防治粉刺等皮肤疾患，起到理想的养颜美容作用。 / g' |, Z2 W( u7 ?' z: f8 V( K% c
: [: c6 ^3 ]" r6 p+ P8 h! T1 L3 m, [3 Y9 C
直接食用：蜂蜜有很强的抗氧化作用，每日早、晚各服天然成熟蜂蜜20-30克，温开水冲服，就可增强体质，滋容养颜，使女士们更健康更美丽。 & q8 U! S9 i* _4 |
[! z; a+ D) c" E+ n3 H
# ~% m" C9 a, }+ E9 F5 F7 L3 e
直接涂抹：把蜂蜜涂抹于皮肤外表，蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等直接作用于表皮和真皮，为细胞提供养分，促使它们分裂、生长。通常涂抹的方法是：将蜂蜜加2-3倍水稀释后，每日涂敷面部，并适当地进行按摩。也可用纱布浸渍蜂蜜后，轻轻擦脸，擦到脸部有微热感为止，然后用清水洗净。
0 j# m I7 W9 J* N# u( l; p. E' ]
9 T1 l1 K4 i# ^ 蜂蜜橄榄油面膜：取蜂蜜100克和橄榄油50克混合，加热到40℃，搅拌，使之充分混合均匀。用时将混合膏涂到纱布上，覆盖于面部，20分钟后揭去洗净，每周2-3次。此面膜能防止皮肤衰老、消除皱纹、润肤祛斑，皮肤干燥者尤为适宜。 ' [ l* M( x1 o% I* K- A/ T8 d
/ I* @! s. s( Y9 D! d# |/ k V5 `/ b
; n: [4 e+ ?, C( u' Y5 M* k- i 蜂蜜牛奶面膜：取蜂蜜10克，鲜牛奶10毫升，蛋黄1个搅拌均匀，调制成膏状，洗脸后涂于面部，20分钟后洗去，每日1次。此面膜能营养皮肤，防止脸面皱纹，促使皮肤白嫩。 ! [, [# ]/ F, |. T! \5 s# O
! g1 c# [( K% u8 o
. j" ?8 s; Y8 g. U& V% n 蜂蜜洗浴美容法：可用蜂蜜500克，鲜菊花100克(干品25克)，先将菊花加水煎煮，二沸后去渣取汁，与蜂蜜一同加入到洗澡水中，浸泡全身约20分钟后用清水冲洗，每3-5日沐浴1次，可使皮肤光洁细腻，并有美容、香身的作用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-4-25 11:58
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2009-4-25 20:06