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[其他沟通] 【09.06.28】 预防甲型HINI流感饮食方案

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发表于 2009-6-28 14:03 | 显示全部楼层 |阅读模式
甲型H1N1流感中医药预防方案(2009版) 6 x4 |  N- l' K; M; `
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    2009年3月墨西哥和美国等先后发生人感染甲型H1N1流感病毒,人感染后的临床早期症状与流感类似,有发烧、咳嗽、疲劳、食欲不振等,还可以出现腹泻和呕吐等症状。少数病例病情重,进展迅速,可出现病毒性肺炎,合并呼吸衰竭、多脏器功能损伤,严重者可以死亡。
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# ~3 P+ m& K2 T6 ^    中医药在临床实践中丰富的流行性感冒的防治经验,对时行感冒(流感)疗效是肯定的。在总结古今文献的基础上,针对不同人群制定本预防方案。% c- {/ T5 w% r6 ]2 G% Y
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一、生活起居预防 * O1 F& B; I( T! Z$ V1 u

0 j. Y; E: H3 n0 K+ E* ~7 y+ D    (一)“虚邪贼风,避之有时”,及时增减衣物,以适寒温。 8 n# @8 B/ ~: H3 [0 r

- t* n. R: }2 F1 `- }    (二)“食饮有节”,饮食要适时、适量、适温,少进刺激之品。
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    (三)“起居有常”,作息要有规律,多动、早睡。 & Z  Z6 V* |/ ^
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    (四)“精神内守,病安从来”,保持心态平衡,“恐则气下,惊者气乱”,对流感产生恐惧之心,也可导致气机逆乱,更易招致外感。

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二、饮食预防 4 L8 b+ [3 ^' r3 e% [/ T
7 t# D6 Z. G8 q1 V) x
    饮食宜清淡,少食膏粱厚味之品(易化生积热),所以在日常生活中,做一些简单、美味的小药膳,对预防流感也有帮助。 7 y# ^. s  v3 c9 l) i* v" c
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    二白汤:葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量,煮沸热饮。
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: E, j8 O8 P3 ?* \: D; |7 @    姜枣薄荷饮:薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝,大枣切开去核,与薄荷共装入茶杯内,冲入沸水200—300ml,加盖浸泡5—10分钟趁热饮用。 3 P* Z# L3 y3 B" r/ h. ]: y
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    桑叶菊花水:桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服。
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# M$ h6 s0 p! `9 l" e0 Y5 H- d    薄荷梨粥:薄荷3g、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核),加水适量,煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥,粥熟后加入薄荷梨汤,再煮沸即可食用,平时容易“上火”的人可吃。 3 X3 p; F( a+ R
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    鲜鱼腥草30—60g,蒜汁加醋凉拌。
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    鲜败酱草30—60g,开水焯后,蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。
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    鲜马齿苋30—60g,开水焯后,蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。
3 ?9 H- l7 K3 o+ F
; H; B2 A0 N" W' A0 o! [% Z    赤小豆、绿豆适量熬汤服用。   }+ R( r$ ^! P. ]
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    绿豆60g、生甘草6g(布包)、生薏米20g熬汤后去甘草包,服用。
5 H) `/ Z  N1 O0 ^- u; R2 F
6 E# S$ I0 B  [( ?    若口鼻干燥较重,可以棉签蘸香油外涂,具有润燥的功用。

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 楼主| 发表于 2009-6-28 14:04 | 显示全部楼层
三、药物预防
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    (一)成人
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5 D6 e# u6 A8 I: U, ]    1.太子参10g、苏叶6g、黄芩10g、牛蒡子10g 4 {) m: ?. u3 y1 ~7 s' Q: S

5 w" {2 U  r# l    适用人群:素体虚弱,易于外感的人群。 ) _- b2 B6 H, G* O& A

$ y( G! _/ U/ h; P+ G- G+ m    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。
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    2.大青叶5g、紫草5g、生甘草5g
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    功能:解毒清热 ! v0 @+ r- q: u
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    适用人群:面色偏红,口咽、鼻时有干燥,喜凉,大便略干,小便黄。 5 U; d4 V; N% A# t/ p0 ?6 }9 j/ X
9 b$ ?/ \  W5 R
    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。 * t, U: r& t( y# S; L( p. R

" a+ g$ A  n4 T   3 .桑叶10g、白茅根15g、金银花12g ; S. @; j0 N+ [+ l8 ]

  ~- T& ]7 ]" @) i3 q  Z    功能:清热宣肺
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    适应人群:面色偏红,口咽、鼻时有干燥,喜凉,大便略干,小便黄。
2 w& ^! Y: B4 A* A! `- z2 m" K  f5 @) q- {
    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。
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    4.苏叶10g、佩兰10g、陈皮10g
& @) f. @& y6 f, w3 B
# o: ?: ^; o  y! J1 ?- Z    功能:健脾化湿
1 u9 M; o8 J6 j- F: T1 i
- x: ~( H  J% `7 B3 Q! Z' F    适应人群:面晦无光,常有腹胀,大便偏溏。
  L( j& O/ U# U2 b
$ P- P- i* N* c; ?    煎服法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。
; C' p0 @4 O# i
5 \( |- M: P- w) U/ \    建议不同人群在执业医师的指导下使用,在流行期间可连服用3—5剂

4 s% f" Z' \5 v6 H0 B+ d: r6 x5 @(二)儿童 , O" R  ^: u4 _) x) {3 m

+ q# ?% R9 U8 N3 J$ F, A* f    藿香6g、苏叶6g、银花10g、生山楂10g
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5 S& H& h* O  T9 N5 N, N- }- [    功能:清热消滞 # [7 \. J+ F) o! V

9 i+ U$ i' P( ^3 i% y. r, |# S1 }. x; B    适应人群:儿童易夹食夹滞者。此类儿童容易“上火”,口气酸腐,大便臭秽或干燥。
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    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。
5 i: ]% S* `: c( I: m1 B- R
" j$ Q% P6 W# r1 S
 楼主| 发表于 2009-6-28 14:05 | 显示全部楼层
三)服用中药预防感冒需要注意事项: / P7 V% P1 S) M" U
4 P  e) H! q, N8 p, ^
    1.老人应在医师的指导下适当调整用量服用; 1 j6 R$ A* k! e4 @$ i" S& c. m0 T

3 F0 a: ?# R( ~- l; l    2.慢性疾病患者及孕妇慎用;
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! F9 a1 {" C4 v; z    3.预防感冒的中药不宜长期服用,一般服用3—5天; , |6 l0 i( j+ X, Z- u* B

6 U$ b% A. [$ X0 l    4.服用期间或服用后感觉不适者,应立即停止服药并及时咨询医师;
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    5.对上述药物有过敏史者禁用,过敏体质慎用;
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    6.不要轻信所谓的秘方、偏方和验方。
 楼主| 发表于 2009-6-28 14:05 | 显示全部楼层
四、其他 , }2 [, `2 r0 W

3 z2 R+ c* Y6 c* H9 D    根据中医和民间传统,多用具有芳香化浊类中药,制成香囊或香薰,具有除瘴避秽的作用,如苍术、艾叶、藿香、当归、白芷、山柰等。
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- B3 c* w/ m$ C. ]8 M    HOTO美食网是中国领先的电子商务网站,在食品、餐饮领域拥有极强的品牌号召力与影响力。加盟红图商务平台,就等于奔上了康庄致富大道。多渠道的营销手段,全方位 的经营策略,能够迅速打响您的品牌,实现财富升值的梦想!
 楼主| 发表于 2009-6-28 14:06 | 显示全部楼层
大家一块分享!!!
发表于 2009-6-28 14:57 | 显示全部楼层
多谢楼主分享
发表于 2009-6-28 18:57 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享,平时注意强身健体,就能很好对抗各种病毒~~~~~~~~
发表于 2009-6-28 18:59 | 显示全部楼层
二白汤;红小豆绿豆……这些食材都很容易购得,做法也很简单,相信对亲们防流感会很有帮助的,谢谢胭脂亲!
发表于 2009-6-28 21:18 | 显示全部楼层
病毒太严重了,的确是需要防护,而且人都太多了~
发表于 2009-6-29 01:18 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享哦~~~2 U9 l% `6 H, C0 C0 |3 h
觉得偶们的中药真的很好哦···
3 l$ R8 o, h% V3 N+ c有病治病···没病可以强身~~~
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