R$ T( p( R) D. R7 ~
有哪些原因会让女人越活越丑呢?下面的10个方面是根源。 & v' p+ |1 N, _
* Z: d& Q5 f7 \& D4 z2 @
1、杞人忧天,愁眉苦脸。
& @8 V+ x- I; G1 j) o/ X2 A$ p2 `" _. O6 s
愁眉苦脸,只会使皮肤细胞缺乏营养,脸上的皮肤干枯无华,出现皱纹,同时还会加深面部的“愁纹”。俗话说,笑一笑,十年少。要想拥有美丽的女人,首先就应该拥有一颗温和宽容心。
+ m0 F& E4 P* \5 ?* c
J% i6 Y7 w w! y2、通宵达旦,昼夜不分。* b# H! g0 H' \, i _8 s+ E& T! k
/ X5 }/ W- Z% m6 y) T
熬夜是皮肤保健的大敌。睡眠不足,会使皮肤细胞的各种调节活动失常,影响表皮细胞的活力,这样很容易表现在皮肤上。女人要想美丽,睡眠充足也是关键,所以每天至少要睡8个小时。只要睡好了,就可以消除皮肤的疲劳,使皮肤细胞的调节活动处于正常,延缓皮肤的老化。 ) l5 V* S. W. ~/ _* q5 A
3、经常曝晒,不加防护。1 b4 f4 D! s) K7 s$ a
' U9 A* a" I& W1 }" ^$ m2 B 阳光直射,吸收过量的紫外线,会直接损伤皮肤深层的弹性纤维和胶原蛋白,致使面部皮肤变黑变粗,变得松弛无光泽,出现皱纹,甚至导致皮肤癌。所以,要养成使用优质防晒品的好习惯,以防止皮肤老化。
( G# _% Z1 F/ @$ @5 U8 b% V+ x3 H) A9 k9 c; a
4、何以解忧,抽烟喝酒。% g8 G0 _& Y" ~
7 p/ s, t' T) w( N) E. b
尼古丁对皮肤血管有收缩作用,所以吸烟者皮肤出现皱纹要比不吸烟者提前10年到来,所以,如果你是一个抽烟者,看上去就会比同龄人衰老10岁。而喝酒会减少皮肤中油脂数量,促使皮肤脱水,间接影响到皮肤的正常功能。 5、喜怒哀乐,表情夸张。
" y5 n- V* H2 f7 C9 b6 ^$ i; Q; d3 j5 [( z4 z+ x" Q3 ^. l0 G8 h* q
夸张的动作和过分的表情会使面部增多皱纹,所以经常大笑、皱眉、眯眼、做鬼脸等等对美丽有害无益。
- P% D, r) ^* y# y. ~/ o6 J( i- h1 U
+ T, o: F: m5 ~6、不爱喝水,只喝饮料。
) a! J: a: {% n$ v/ Y8 w
) t# f. ~9 W( d( S 水份如果摄取不够,会导致油脂分泌量不足,皮肤就很容易脱水。让肌肤及时补充足够的水份,才是护肤之道的关键所在,所以每天必须强迫自己喝6—8杯的水,而不是喝那些富含咖啡因的饮料。 7、不爱运动,一身懒肉。
) i. p3 }" B, t1 I. i4 I3 g
5 W- ?, K& L7 n: c9 N+ ^% u1 F2 Z 适量的运动能促使全身血液循环加速,使肌体活动张弛适度,从而增强皮肤润滑,也可令全身肌肤有大量流汗的机会,让肌肤达至健康平衡,大大减低肌肤衰老的机会。所以,美丽的女人,也是一个经常锻炼的健康女人。, ]( n4 n. p; A, M
% h4 i, [, l( \! u, O- N7 A3 B
8、化妆精致,卸妆马虎。
7 ~# l& w2 ^0 U. R9 R3 w" s Y; t, K
化妆要精致,这很多人都知道。但卸妆不彻底,却是许多人常常会犯的错误。要想彻底清除毛孔里那些影响皮肤正常呼吸的污垢,仅仅用洗面奶是不够的,必须要定期做深层洁面的工作。 9、护肤用品,拿来就用。
7 B$ Z' H" M3 G0 B- Y' F5 Z1 o+ F# X, F
很多女人并不了解自己的皮肤,一看到护肤品也不管适不适合自己,拿起就用。若就机会,不妨抽空做个肌肤测试,多了解一下自己的肌肤,然后对症护肤。8 X! R# E( q; ?
7 z* |, p. ?9 r
10、追求刺激,冷淡果蔬。
! D2 y9 |4 T6 I! ?2 g5 O7 Q' S4 s( N* i
辛辣、油炸等等刺激性的食物,对于皮肤犹如大规模杀伤性武器。要想越活越漂亮,对这些食物要适量减少,这样才会有助于肌肤内分泌平衡,减少暗疮和油腻等皮肤问题的出现机会。而果蔬中的维生素对皮肤大有好处,无论是当饮食,还是做成天然面膜,都是极富生活情趣且收效甚好的事。 |