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通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早，两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底，还是欲盖弥彰，令人苦不堪言。
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苹果生鱼汤) ]$ C2 C( K! Z( t# @) Z
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【组成】苹果３只（约500克），生鱼１条（约150克），生姜２片，红枣10枚，盐少许。- X6 r* [" e& \* N7 `
3 }) l5 N. x# j【制法与用法】生鱼去鳞、去鳃，用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色；苹果、生姜、红枣洗干净后，苹果去皮去蒂，切成块状；生姜去皮切片，红枣去核.瓦煲内加入适量清水，用猛火煲滚。然后加入全部材料，改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味，即可饮用。每日两次，早晚饮用。
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$ ^* f& D& g/ ~1 k% V【功效】预防黑眼圈的出现，防止眼下出现眼袋(编辑推荐：遗传是形成眼袋的一个重要的因素，而且随着年龄的增长愈加明显。要消除眼袋请看--[除眼袋办法一二三])。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。 + W6 R/ X% [ W. k4 F! L
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枸杞猪肝汤
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组成】枸杞子50克，猪肝400克，生姜２片，盐少许。 0 `, W" Z+ C2 G* d, j0 L
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N, u9 I, g! m. P j- k8 e6 I【制法与用法】清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片，生姜去皮切２片。先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝。待猪肝熟透，加盐调味即可。早晚各一次。 - e; Z0 b2 u4 D b5 Q
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【功效】补虚益精，清热祛风，益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。, V. r6 S6 ~1 b, m$ P5 p
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洋参猪血豆芽汤
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) A# G, b# i7 z8 U【组成】西洋参15克，新鲜猪血250克，大豆芽（去根和豆瓣）250克，瘦猪肉200克，生姜２片，盐少许。
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3 f' U) h$ e4 M5 i, J【制法与用法】将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状，生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水，用猛火煲至水滚。然后放入全部材料，改用慢火继续煲一小时左右，加入盐调味，即可食用，一日一次。
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% j9 U0 |5 c- @. ~1 p( W! p【功效】可养神、补血，清除黑眼圈。 + z1 i( S. d0 V( i5 R. M+ `3 b7 p) e* O
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6 W" E2 l& o6 C- l( t6 Q+ c0 @此外，全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质，也含有丰富的维生素Ｂ1，经常食用能消除黑眼圈，有助于保持精力充沛，皮肤细嫩光滑，眼睛明亮健康。
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当归鸡汤粥
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【组成】当归10克，川芎３克，黄芪５克，红花２克，鸡汤1000克，粳米100克。 $ b/ _ I- F" Z5 x- H
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【制法与用法】先将前三味用米酒洗后，切成薄片装入布袋，加入鸡汤和清水，煎出药汁。去布袋后加入粳米，用旺火烧开，再转用文火熬煮成粥。日服１剂，分数次食用。 2 D( f a V# r( t' c) j" u
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【功效】可消除血虚所致的黑眼圈儿。 |
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发表于 2008-6-11 15:48
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