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女人都希望自己的胸再挺一些，脸色再红润美白 一些。特别是到了干燥的冬季。其实这些愿望是可以通过食补的方式实现的，下面推介6款美颜又丰胸 的汤，特别适合冬季喝哦
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( @7 H! ]3 @: C# b 1、猪蹄皮冻
+ N! {9 X7 D$ D# |, L9 b; e 材料：新鲜猪蹄、红枣、枸杞做法：
- L5 ]; T. B' M3 @. s 1）猪脚洗干净以后先用开水烫一下，捞出。
8 V1 z- ^8 R+ _9 l 2）在锅内装半锅水，加一些红枣，枸杞，小火慢炖一个小时。6 G, }5 }3 J, L# k
3）等汤变黄色后，加入盐、鸡精、葱末即可。
" Z @$ _% ]$ v, k* D 4）盛汤到碗里，趁热喝了。
3 w) @8 }& e* H6 g) \# q3 |$ s 5）把猪蹄捞出来，踢掉骨头，皮和肉重新放回锅里跟剩下的汤煮一煮，捞出来装在平口的盘子里，用保鲜膜套上，放入冰箱冷冻层。15-20分钟后取出，猪蹄皮冻已经做好了，用小刀切成小块，你就可以吃了。
" D8 E6 X! P. \ w1 ]1 A 功效：猪蹄富含胶原蛋白，而红枣养气补血。熬出来的汤以及做成的皮冻，每周只要吃一次，坚持一段时间，就有很好的丰胸和美颜效果，可以增加胸部丰满度和脸部弹性，减少皱纹。养出自然的好气色。
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- a+ l3 ]/ Y8 b; X4 S 2、醋姜猪蹄
) d, V$ W+ q: e8 s: x 材料：新鲜猪蹄2～3个、生姜6~7（看个人口味，如果喜欢辣味，可以大量放姜）、香醋两勺（香醋是用糯米酿成的，比一般米醋更补身体）- W! L0 f# u1 [% D+ M `
制作：
" h9 Q3 }$ m+ ?* d2 n 1）猪脚洗干净后先用开水烫一下，去血丝。捞起备用。6 c2 B8 E. C7 q* j
2）把所有材料加入锅里，先用大火煮开，再用小火慢炖，约一个小时。/ O0 i2 o- l+ C1 }4 ~ O2 _
3）喜欢甜味的，可以加入少量红糖或者冰糖。不喜欢甜味的，加入葱花和香菜调料。
# x' t* L" G7 E* H 功效：本款汤尤其适合比较瘦，想变得圆润一些的mm。猪蹄有丰胸美颜的功效，姜和香醋都能排毒清体，经常喝，不仅胸部变丰满，脸色也会变红润。对于本身不瘦，只想保养胸形和脸色的MM，每周只需要喝一次即可，而且最好不好在晚上睡前3小时内喝。
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3、鱼肉豆腐汤8 O, T1 r/ a; t$ q3 I: i
材料：一条黄鱼（或者鲫鱼）、一块韧豆腐做法：
$ n! ]) \/ {; R8 J( E' G; o 1）把鱼去除内脏和鱼鳃，洗净2）锅里装水，把鱼放入锅中小火炖至鱼肉熟了。
6 x& J% }# \/ a6 p5 | 3）加入豆腐，再炖10分钟，加入盐、生姜片、葱末、香菜、绍酒调味即可。
3 F$ N) l& Z# Z% n$ O 功效：
- O& b3 R6 {) O$ R* N 鱼肉和豆腐都含有优质蛋白，而且豆腐的原材料大豆中含有植物雌激素，对女性大有好处。这个汤有美白 、养血丰乳等功效，尤其是对一些肾阴不足、阴血亏虚所致的乳房发育不良的人来说效果比较显著。) Z! C7 H& ^5 z7 w" L
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+ f2 }- I. ^, g/ U 4、红枣桂圆莲子百合枸杞糖水' q c2 L: [; q/ L
材料：红枣15～20粒，记得去核，桂圆20粒，新鲜莲子20颗，新鲜百合两个（若是干货，大约20片左右），枸杞40粒。
, B7 Y3 K& J, X3 c& I 做法：
9 O% s8 y' ~7 ?$ \# K1 w w- M. J- W 1）所有材料用清水泡发，洗净2）装入锅里，水煮。小火煲25分钟即可。
; K0 I2 M* @1 c ~4 v 3）每次多煲一些，冷藏在冰箱里，喝的时候取出来，稍稍加热，可以连续喝几天。
0 ?3 Q9 r! X' p. d; q3 o 效果：红枣能调气血，通经络，对乳房保健有很大好处。这款糖水补血又滋润。一年四季都适合，但最好用新鲜百合和莲子。红枣要去核，这样才不会热气。
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# E6 x. v) x% h- @ 5、黑木耳红枣汤& Z5 G$ @) V0 ^0 i
材料：黑木耳10克，红枣10克，白糖适量做法：加适量水，把黑木耳和红枣煮熟后，加入白糖即可吃法：月经前一周到月经结束这段时间饮用：
. s: f) b# I; E1 p$ f s 1) 不要和海鲜一起吃，否则容易腰腹疼痛。
7 B9 K- t! h, j: u6 ] 2) 肚子不舒服、胀气的时候，先不要吃。
~, L N9 D1 [/ s7 n0 Y 3) 红枣吃多了会腹胀，所以每次使用不要超过10枚。
9 b; |+ g& W4 ^. q0 ~3 H' F3 V2 t, Z 效果：红枣能调气血，通经络，对乳房和脸部肤色都有很大好处。黑木耳中的胶质是可以将残留在消化道中的杂质、废物吸附后排出体外，此外，黑木中含有的类核酸物质，可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯的含量，连续食用1-2个月能起到纤体丰胸的效果
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6、枸杞红枣花生粥. M3 X3 w) e* H# q3 o0 Q. p
材料：枸杞一小把、红枣10个（去核，如果不去核会很热气）、当归5～6片、花生20粒（生的）做法：将做所有材料洗净，跟米饭一起用小火熬成粥，等粥的颜色呈发红即可。
4 T) v1 D. W& m6 `9 w( k" V/ J 吃法：月经来时，连续吃7天功效：杞子能“坚筋骨、耐寒暑”，是滋补调养和抗衰老的良药。 红枣顺气美颜丰胸，花生也能丰胸。这一款粥配合生理期喝，坚持一段时间，你会有想不到的惊喜。 |
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狗仔卡
发表于 2009-12-1 17:20
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发表于 2009-12-1 20:16
偶不需要啦~~~ 不厚道滴偷偷笑·······