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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。! h& s( Z$ c4 n5 v+ H
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1、鲜荔枝1 D( D+ l9 f! L) o0 w
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。3 Y* ?1 I! [1 M# n* y/ S9 T
# u8 C* ~' W! e; @- o2、山楂; n" Q; @ c3 K
5 I8 Q1 Y+ |% ^; `' \: D, c7 G- _山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 ' B8 d( X. z- q: [* i
3、菠萝
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。2 A( R& d; C- X! I; ~
5 X0 X7 x3 ~5 o8 b+ v" K4、西红柿
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! H6 ` E E/ C# @, G, g2 `含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。2 I9 z L2 x) O0 r
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5、柿子) Z7 V7 V! g& _
/ A( u. z) U( c2 S7 T空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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) h2 z. K1 [% s& w6、香蕉
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1 g0 S# j0 E' ^: @: N含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 - K9 a' P$ Q& [7 B4 ?/ E4 p
1 V- p' o$ ]$ s. h/ J3 {0 ~7、桔子5 C8 q. }4 X# C$ p9 A0 T0 _; p9 q
5 E- x* e9 _5 @3 |* P含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。5 r! N7 H4 A% N$ M% i% B) m( i& ]
/ |8 ?1 ]5 {( |7 G( d8 g8、黑枣' `, N! D7 ^! f- \
. ]1 F! ~- ]1 i含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36