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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。1 L8 N" V m( g9 _( R
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2 j* z2 X9 ~$ q* Z8 l, E4 J1、鲜荔枝( l9 Z% w: S" t
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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2、山楂
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- [" N7 w, s2 ~) I山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 ' F" w+ D6 t+ D4 j: X( m( e0 }
3、菠萝6 U( `- q0 \% @2 g
2 P; u0 q$ j& w8 x) y f/ M菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。- T2 D! _% c0 j* u+ ?8 e7 `
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4、西红柿
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) b7 W2 U5 S) z' I8 N! b含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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5、柿子
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。! a: m4 w B* o$ V# I
* A( C7 y- S4 z6、香蕉
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. }6 b3 _( w; ?含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 5 q1 |; H, p! w
5 N* o2 M; a0 S: d7、桔子# y6 l$ ] S4 e* k# R! z- \
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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8、黑枣
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+ w# g+ g ~# V. y8 X含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36