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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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9 R0 Q$ X$ a }9 \; u1、鲜荔枝# ~, V* B2 o) s3 ]5 z8 V$ ?
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。2 e4 ^# V* m5 R) s) G
! U7 _: \2 {( u' u' ~2、山楂! J& B/ n" _2 W- G+ c! W
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 5 ?0 N4 Y6 p# u7 ~
3、菠萝, d* E9 U' T$ C- o! w
9 Y$ J9 t1 b, i4 z9 b' e# v5 u菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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" K# }- ?$ s3 O4、西红柿
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5 e2 B1 s& Z4 B( ?. g% f含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。$ F6 v" w; v/ z9 e9 x
6 C' e0 a6 @7 X5、柿子0 F8 G# I' \9 v! S. p. ?- G
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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) G6 q$ x3 T6 X" z& d8 w6、香蕉& M) _/ p' X$ ^
/ Z1 G' _* G; r% A0 M1 t; N x2 U含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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7、桔子
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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# i/ \& E5 \& w3 E8、黑枣. b. D" ?$ ?; ~2 I
* o9 B: f4 {/ g8 O- c* [; [含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36