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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
; {: ]* B; q1 \) v8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质9 w" u* G5 Z/ \. P: s% k9 N9 Z2 c
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
- T8 H& ~! R7 F1、血虚体质的食谱
- \- H8 g0 p( r) b当归红茶仗
# k5 [ \! |, q: Y- d i配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。* c* z5 @; [. F1 X8 e9 g. r5 v! F# V
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
5 ?8 _ y1 a; }5 \( J功效:补血养血,温暖肠胃。
% ]2 O: ~3 ]( i应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 ( _+ |- Y: r O
2、桂圆红茶仗
* c1 a/ I4 _- i5 I: n1 T配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
/ _5 z( V9 }1 p2 a6 d: K S制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
0 B2 _ K1 |# r1 w8 |0 P6 P功效;补益气血,温暖肠胃。, O! s5 m& R* C
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。' u! O0 |3 c; H% Z/ O3 u. u
3、芝麻红枣茶
/ B- @; z: ?4 y5 F" s6 i/ t3 r# m" Z$ ^3 I配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
, N Q t# C0 h制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
, e% G& x/ S% [! i5 t功效:补血明目,润肠通使。
& T ?, u! E- Q" ~; i应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 6 D- M7 l. z+ ~6 b7 ^, _ q5 l
4、山杠决明子茶
: G% ]/ B! t/ J3 Y$ U配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。$ \6 Q) p7 R) V+ Z3 m! G
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。3 S/ ~5 l- H6 D& V# Y( K$ a( v1 C9 I
功效:消食通使,活血明目。
3 H' j7 Q4 h( Y3 p6 c: b应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 % g" ^4 j( G, Q; F
5、甘乌甘草茶
$ v* Y. K/ O; h9 @( q配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
, G7 d3 I* u: o, ^: S制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
; U8 P; q t% r) e- ~功效:润肺止咳,朴益精血。 v% \# e: \* S' C
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
% S$ t6 i1 S3 X* _6、葡萄红枣茶* ?) C; ^7 W! U6 W) d9 u* _+ _
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
5 X) T4 Q+ G5 F3 g5 o制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。; w5 `4 R% V; R5 c( w
功效:益气补血,滋阴养血。
, b4 C5 Q8 F0 x应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 " y3 K# l2 Y, o& c( e
7、木耳红枣汤; g# x& a6 r6 C7 t5 J
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。$ X3 X1 M5 ?) C
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。8 r3 H1 d2 j5 B0 {5 C: H
功效:益气补血,滋阴养血。
) r+ y- N+ V$ d/ }应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
8 |' o& ~' c4 f" j1 p3 v8、荔枝红枣羹( N% E3 q# r, n @0 g# b2 B
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
8 O8 r3 ^1 E* o: |$ n制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。1 Q1 Q+ R# C6 H" l' d
功效:补益气血,养血安神。7 k& y5 A# u- M% s9 ~, Y, m7 {
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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