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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
. q+ }1 b5 B5 y' D# O1 o1 |, {8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
/ b! |# j& k) Q, y& i/ E血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
+ h* n, k+ i3 P1、血虚体质的食谱 6 p, ^! C9 l2 E6 L6 D U
当归红茶仗7 m' _, t) P$ X% l! L0 L, M
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
+ X5 X+ o8 W2 u6 P o" N制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
. J8 `" J0 V, E1 X功效:补血养血,温暖肠胃。# j6 O- R; f) o( N2 S N3 l
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
5 _" J9 _9 F( A" n' Z2、桂圆红茶仗
( P) i3 {$ }& B配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。* S) m3 Y8 b! y E f, U
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。. R, \. V3 \. f, Y# A' y4 Q3 `
功效;补益气血,温暖肠胃。: d% r6 b/ U* i$ p6 n" ]( S
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
3 [6 S/ V5 D* t& p* T9 H( j3、芝麻红枣茶" k+ x( w* v, j- S
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
: M" \: E5 A7 |* q y制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 v2 h2 ^' k6 I6 G# M( }. _, G
功效:补血明目,润肠通使。
5 e3 y0 b0 }* ?. I: e: N应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
- r" o: g V i# Z. v3 ^4、山杠决明子茶
$ B+ Q- X% z8 y( X! y0 Z/ m% L配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。7 v# z0 t( {5 L0 z2 m0 ?
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
( k6 P$ W1 }8 G. X0 p3 X% S( W功效:消食通使,活血明目。
5 A4 i$ N$ X4 A& [. C% G; N# |应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
* r. _; V' v' q5、甘乌甘草茶3 Y. y. A# Z% C6 v6 M; s
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。# P' N. W) r& b9 r. G5 y$ [( O8 ?
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。! \- y8 x: y6 B+ m* B
功效:润肺止咳,朴益精血。" j. i3 {1 U+ K
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
( J# G9 ]2 d. {6、葡萄红枣茶
, i7 e: v. ~, y0 K# K配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
4 M1 Q A7 J1 S C# b制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
/ G5 t4 F; ^: I5 b! H7 L# F$ X功效:益气补血,滋阴养血。% F$ t1 d2 J$ O# O- R% i6 ^$ P9 e$ N; _) y
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 " l1 d; a% Y! {' y8 S* T# y
7、木耳红枣汤0 j# }; s- U; K" n6 m3 B1 _4 H
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。6 O' S9 q0 f- o" [* [! c, K9 T. p! b
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
; h- _/ s4 C. a. J) C功效:益气补血,滋阴养血。/ v/ K& K+ m: B/ Q* R- c& G8 z
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 * t+ I" z' d1 Y( b& u& n W# V
8、荔枝红枣羹
* X/ B4 ]2 Y7 x8 o配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
7 G' p$ x2 v5 F ?) H: c9 c2 `制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。( c- E E7 z4 a7 x9 y
功效:补益气血,养血安神。
$ Y4 x6 a% s0 I# W- U0 n应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 % N! ]) w- x% Y: g h/ c
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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