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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
: n- |$ p% V1 o8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
2 g" M N7 Q% @2 {( H7 N血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
) R5 f$ _7 e" m* B0 [1、血虚体质的食谱 1 ~8 R8 N* F u+ d9 Q7 T# d" I
当归红茶仗, n! g( f4 m6 Z+ A
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
0 ~9 ^" k% ?5 G. t) ?制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
7 o7 t4 ]4 U m( K# [6 \$ ~) I8 C功效:补血养血,温暖肠胃。
' f, b& }1 L! |% E应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 # a( n8 i3 V) @: F% b4 m
2、桂圆红茶仗
T) N! N. O( _- S7 z: Y配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
: o: U' I0 }: } I: d# F+ G7 W制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
$ s2 @$ E( r5 n' R5 h/ v; X, ]功效;补益气血,温暖肠胃。
. q- F$ e' u0 c) V; n+ V5 y应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。6 N9 C* |% k, q* B0 g Q; B
3、芝麻红枣茶
" I' I/ F* d% w& I! @! O2 M配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。5 u# R3 _; z- c- g
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
; c7 j( R+ K7 f功效:补血明目,润肠通使。
1 H( u! y3 f& j2 g, ~# \8 ?- n应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 0 x: a/ F" c0 q3 `3 Q* W, r3 k
4、山杠决明子茶% f1 g& r- ^( H# Q
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。8 N4 [2 |, ~& V' |4 L( o! M+ [
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
) T4 h% q) M3 h功效:消食通使,活血明目。4 p$ k' c& H/ G
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 + v, Y* x! h& r2 J9 B6 e
5、甘乌甘草茶! H7 e3 f0 I. E0 @# v
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。+ }) F, I* T b# l4 t* p5 A4 G
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。# f& H9 Q% {' u) u3 ?# t9 }9 n
功效:润肺止咳,朴益精血。" _( G Y" s: O$ H' Q
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
, Q5 X: A. a: i* o: U6、葡萄红枣茶
" I4 U! X2 ]9 y5 h配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
% J, A% p. W. D6 n9 u制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。; b9 [3 j6 s, E* r* j9 o
功效:益气补血,滋阴养血。) L; W, P1 V9 `' A B5 r: p2 B
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 8 J) i( \ F \4 C i
7、木耳红枣汤
% C8 { |1 X" X3 J3 b; x S, \配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
. P/ w* z# e" U! G9 u* w制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。/ z: N3 u* d5 M C' }: Q/ J
功效:益气补血,滋阴养血。
' W) W7 u; {' |; p1 E应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 ( p% q% x* U4 N: L; q5 K% U
8、荔枝红枣羹$ G; W; ?& E* V
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
- y( y/ j/ c: O& S7 q制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。" @' n( M. Z/ \/ |4 d. M! N$ I
功效:补益气血,养血安神。
* j8 y; [% c/ T9 {. z% h3 _应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 8 x" J# s, {! L0 E8 _( e
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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