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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。4 b ?. O! D- j z1 b A
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
: h' U& ^; T9 X7 ^" a血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。, f+ q, k! P% m9 r$ }' s
1、血虚体质的食谱
+ e+ B2 Z2 b- O# F# g3 C当归红茶仗6 `/ Z. f6 h, S0 c' [/ V
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
* S; A5 |' v# G2 H$ J+ o* w制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。# g) ?6 Z" p4 v8 D; [& ?+ \
功效:补血养血,温暖肠胃。
8 O5 [& ?; Q* c应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 1 X O$ @) d- P& ]5 O" x
2、桂圆红茶仗. u! {0 B9 [3 b) x
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
8 Y5 v3 l9 n- k9 J6 e% ^制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。/ D g6 O' Z: l' k! h# D, H% @) O
功效;补益气血,温暖肠胃。
' `7 {: M" U; x# ~' s+ j; ^应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
8 _6 p6 ?: V8 F7 ~8 W3、芝麻红枣茶' L2 o* P, }" E8 v" Q& [! j
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。) I3 q% b4 ~' N0 E' I9 [9 `
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 " G9 q0 r9 f8 U
功效:补血明目,润肠通使。/ N, `- V& F& k6 c* ~1 M# e
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
: C. S% q% D" @' O( ^# e5 {/ ^3 U+ N4、山杠决明子茶
! C. Y. W) L# N配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
* i9 S; }- p, U) p' E# E2 w5 e制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
/ G$ v$ S9 \4 X+ r: w& c8 z" C功效:消食通使,活血明目。
7 D8 p% P* r5 k4 x4 j, n3 r应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
7 b( g& b! ]1 T( j. a5、甘乌甘草茶
4 ]3 f8 i0 f9 m$ r配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
e' X; M# s! Y制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
2 G1 a7 v2 x7 |- T功效:润肺止咳,朴益精血。
& l6 E& y# G. A应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。6 D! C0 A3 W" d8 ~- E
6、葡萄红枣茶 ^: Y) c, M; A* C* _/ P5 S
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。! q* Q$ X0 k! M
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
6 J# L" @ [7 _功效:益气补血,滋阴养血。
! G0 S, t) e: n9 B应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 " S! J- u) a. b8 {& r$ i4 P/ ^9 \
7、木耳红枣汤
: A, {% K7 \# x配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
3 s8 R7 x% }0 t! S1 g7 w4 _" A I制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
- @) {; y9 C) M功效:益气补血,滋阴养血。* z2 n. ~7 s' N5 |. A' d
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 6 ]6 k/ i$ c& r+ K7 ]2 h
8、荔枝红枣羹
7 G% A1 u0 v# T配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
9 |3 g3 P6 h7 F; ~9 A: U1 I制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
8 B8 S8 g3 B4 P% ^$ u! e功效:补益气血,养血安神。
: i3 e3 D: d0 c8 V* y* W应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 # a& _: L5 ?$ \ O- f
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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