女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。

容颜不老方
需要的材料：
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生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
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2 v- ?9 W1 I( h& B+ H. V怎么样做呢：
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2 J( @: H7 i% l4 u& i/ V* v# t上述物共捣为末，和匀备用。
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怎么吃最有效：

( ~, y" m/ y% ?; R每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

灵芝鹌鹑蛋汤
需要的材料：

鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
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怎么样做呢：

1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

. o# H: B/ o# s& G1 ]  F$ R具有补血益精、悦色减皱功效。

9 e! B# x3 _* t7 `2 V美肤祛皱饮
8 w; V, B! W8 J1 X, m( O/ P- j$ ?8 C需要的材料：
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* `% A( y; U0 l1 _% ^9 v$ C$ r芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
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怎么样做呢：
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8 n+ _( ?5 K2 x5 O; D' B, g1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
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怎么吃最有效：
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每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

  `6 K$ y1 f* Z地黄抗皱粥
需要的材料：
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& W* r- s3 m5 R  {1 K( n# X熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
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7 x8 ^. O+ [: J! c$ r1 G怎么样做呢：
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5 m- Y5 s, k2 J) |5 G7 y将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
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; r" t3 [/ T/ R% |3 h: E1 G$ ~+ B9 \粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

1 u% u- c  a" t% e2 \1 k怎么吃最有效：
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) ]: B  t( @7 C0 A. y; m4 s, U  ~每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
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! Q8 B8 t$ j- F+ m杏仁牛奶芝麻糊
需要的材料：
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4 Z2 @: K, h( c杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
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. @! ?8 p  E+ D4 O1 S0 q怎么样做呢：
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( c5 A# p' B2 j/ o$ R先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
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5 s+ j! e, m4 V2 O* h怎么吃最有效：
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8 p# o0 B, C  `6 r. q* B冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服



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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
" @; u9 \7 S' \: t+ I) \; H7 }% @养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}