女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
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  d/ m4 Z3 g: f1 B/ A9 e容颜不老方
需要的材料：

生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

怎么样做呢：

$ d9 W+ I6 F! r, M! U! ^+ K上述物共捣为末，和匀备用。

8 _& \, \: ^  J' w/ v8 x, c怎么吃最有效：
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+ Z2 `; b$ N4 _3 G  c8 k& q1 w$ |每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
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- D- U# J; y2 O1 z6 k. S* J灵芝鹌鹑蛋汤
5 p5 ?1 a" W$ a* k% p需要的材料：
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" ]9 M2 |7 K/ y鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
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, [% o- F* t7 k! R怎么样做呢：
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8 m3 B* y7 _  T9 t2 v1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

具有补血益精、悦色减皱功效。
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' v0 c5 T6 G6 M( s( a美肤祛皱饮
需要的材料：
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/ k( |, C. s& b: h% M# W) v芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
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2 |# \. v6 ?5 \2 M( j$ B0 g怎么样做呢：

1 D8 L" i6 P* [% B1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
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9 }$ E! |/ D) s2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
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' z; _' F+ w% x! o怎么吃最有效：
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每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

7 r9 Q( l6 y5 n/ Z& M, g* R! `- g地黄抗皱粥
; x! M0 f4 R0 }, x需要的材料：

9 j0 h% j# c% c熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

7 C/ j$ t% |8 j* L  H% \* l+ |怎么样做呢：

将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
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粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
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怎么吃最有效：
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2 ?/ @/ g4 K5 j  a  b每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

; {, M+ @5 M7 P6 u# w  a杏仁牛奶芝麻糊
需要的材料：

, I# L- d# d( [5 B3 u杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

怎么样做呢：
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先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
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/ z) p7 f( d- S怎么吃最有效：
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5 |2 o/ B5 i5 G/ O' @$ h冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
& M. `; t! ~# [8 T8 w. Z& a养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}