女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。

容颜不老方
需要的材料：
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生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
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4 f2 B) r, j) E5 _怎么样做呢：

上述物共捣为末，和匀备用。
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9 {) W) _3 Q% Z  ~3 s3 K3 n9 c  v怎么吃最有效：
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' q3 v+ p) X( U* j2 m0 T- x每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

. T* B7 x3 P# C5 K# k$ n灵芝鹌鹑蛋汤
& v1 S+ v' b7 `' ?需要的材料：

% A! X" X' m- m1 s鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

怎么样做呢：
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. H8 Y; p. f4 r4 N' W( \1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

( Y, Q5 z9 q& |  S. {2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
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# B5 J3 k. a& V5 A具有补血益精、悦色减皱功效。
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4 I6 b4 I1 V7 W美肤祛皱饮
1 M$ e9 H1 m! F. l5 Y& B+ j需要的材料：
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- U! L" E! A% W' e$ Z+ |) I# d芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

" U" E8 W  o% f  z怎么样做呢：

- Z$ q' r; z( U/ H+ q1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

怎么吃最有效：
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& a5 B4 k# ^- S9 v! T每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
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. \  l. a6 u" g5 @地黄抗皱粥
( {7 K+ R# ^2 |9 }6 p5 r需要的材料：

熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

9 {( p* b8 X6 \7 F* C怎么样做呢：
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7 K; R% d& s' w2 N; U3 }8 i+ ~将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
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7 {: n; y3 N9 y* W4 y+ w怎么吃最有效：
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* I* ]8 P0 B/ }! {" w* d每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
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杏仁牛奶芝麻糊
; `% \9 f7 M; g5 e' F3 J" C3 [: P需要的材料：
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; {5 o6 [& Z+ R0 [% A/ U8 F杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
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  q/ g& @5 D  a6 W: h怎么样做呢：
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先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

& c9 p% ]& Z% g: {5 t  i怎么吃最有效：

! F6 C' `& _- V, c+ m2 T冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服

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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
) P2 s. r# N: h+ H, Y! E+ l养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}