女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。

容颜不老方
需要的材料：
; r# h% f0 \0 l" S# h9 D: y
生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
, `! C% n! k7 s! h# d, w
4 z/ D2 u4 z  K0 h$ D( q怎么样做呢：
2 k& s% C8 g0 Y
上述物共捣为末，和匀备用。

, D% X* f, x9 a6 j- Y2 ^' \怎么吃最有效：

9 R. u2 E2 h6 R每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

# e; e' B* e0 c+ F灵芝鹌鹑蛋汤
/ f* p8 \- D# D3 y' U5 ~# a: V需要的材料：
( f" ^" W6 {: m
鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

怎么样做呢：
. h2 `& p) r5 Z3 f. r4 ]" w" Y
1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
, n  p. M4 R" T  ]$ L
2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
0 i* z4 d) h6 r+ c" ?3 X
具有补血益精、悦色减皱功效。

3 ~5 _( n4 _) }" a* Y+ f, @; x" s美肤祛皱饮
需要的材料：

芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

3 d2 L% w4 o. L怎么样做呢：
6 X5 W' u5 Y. m
1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
3 @& e. i0 o, }- Z
0 G- y4 [# r: S/ Z% P2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

怎么吃最有效：

每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
/ ^  A) h4 g& v$ _* _; U0 w
地黄抗皱粥
; Z8 Y( [- K8 }5 F4 H# e4 h需要的材料：
0 k: y) Y0 m8 h5 k, r
熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
: D% b& L. y( V/ v5 |% V
怎么样做呢：

* ]% g  C! D8 J/ u% [: y将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
2 V9 v' s. x+ V" }
怎么吃最有效：

每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
0 u. \# n! |3 C# h5 t
& Y% C  P7 o; j8 h; N$ X杏仁牛奶芝麻糊
' G- _' B9 v+ x; C- K' K% |, N' h3 a# Z需要的材料：

8 M! \% s: K9 Z5 A杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

8 V7 b7 ~" s* b$ P+ A怎么样做呢：
/ `) G' X* n" I( E- i3 \
先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

9 P( y3 o5 m! G" h怎么吃最有效：
) z! j7 `7 }9 q. s  o" e: n# W
冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

" R6 z( C9 p8 e% p, e: g/ y

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
; i5 v  H4 J) S. U5 h# H5 R3 f. f
, ?. m/ q, [% |4 O9 {( c' o
8 [% H7 ?9 d& |2 H% Y
  Q. h# Z& u2 N1 g2 x* E

goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
. F8 `3 `  u% S0 S" A) n$ ]养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}