女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
6 E5 B) l0 ~5 z( Q* ~
9 V& U" g9 |/ ^! {5 }4 v' Q容颜不老方
需要的材料：
; y1 s9 k( K3 k
生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

怎么样做呢：
8 a3 g1 ~" M/ W" B
7 U: b$ x3 l/ {- I7 e上述物共捣为末，和匀备用。
& S/ ?7 |# O0 N. v, a# z
9 m1 v6 b2 W( M# D怎么吃最有效：
9 j' G0 m7 N  ^! e6 Q  \& w
7 r* f, \, K- W. C2 L每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

灵芝鹌鹑蛋汤
' f. g- s  Q$ _9 Q, P* ~( g需要的材料：
2 c% \3 k# T; z7 U
鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

怎么样做呢：

7 Y) g& U# t2 H9 T* n$ r1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
% m7 d7 r4 ]  [7 m( W
2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
7 S$ g) E0 o0 V% Y
# V) J! ?/ @3 y具有补血益精、悦色减皱功效。

美肤祛皱饮
需要的材料：
( c; d# r5 k4 l
4 |9 j6 e3 A" g* Y芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
# I+ [3 D+ r# e. f0 p$ T" F
" k7 p; ~3 B- u怎么样做呢：

1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

" m" `. b6 ~9 T2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

怎么吃最有效：

每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
! M. f7 E" I4 r. o/ H- v
地黄抗皱粥
需要的材料：
9 i. \9 U5 L& p; V1 k
) n+ s  Q, y7 v' T% g9 K' O熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
1 z9 u- m% {5 _. K
! T" `/ \% B  x0 O% D怎么样做呢：

将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
$ ~, T$ @/ A$ B( L" w/ d
% ?$ K* F6 Y  H7 E粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
8 z0 E* n4 p4 N4 j/ s: l; k
5 Z2 I  G! i/ J, J" n, s& P( q怎么吃最有效：

每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
! w4 z$ D: d* N' E0 i
杏仁牛奶芝麻糊
需要的材料：

+ O$ _5 p0 T. q) X+ Q$ ~  K杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

怎么样做呢：
. _: Y) D) m$ V2 |! i/ m- B9 M
( Z- i- J' E1 a: P先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

怎么吃最有效：

冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
. l+ j0 K8 n* e7 I6 R; v6 M5 ~
) t* d  e9 T* Y' s' D6 x1 O" v0 Y! B

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服


# Q4 Y8 I/ W- S# T8 e% k: |6 l8 y

goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
3 w0 v! i$ G2 q  R养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}