|
|
4 R! q7 d$ S; i& q, z3 |5 `1.二绿茶
9 W& u+ K$ T4 v" ?6 r: N& H% L n8 Y" Y# E* b# C0 u/ P3 P2 M; t. S& k/ d7 D
配方： 绿萼梅6克，绿茶6克。
`, {1 Z6 x! m( \ ]; [5 t. q5 {" a) |& @' y6 t2 E
制法： 上二味，沸水冲泡5分钟即可。 0 y; u6 O% H7 s$ {
% H" w! y; K2 l( k( A9 N
功效： 疏肝理气，和胃止痛。
C, `$ s& X% W \4 c! {: E" z7 ?6 i* o
2.金橘饮 9 d5 q% K' G3 N5 W8 u
5 W; E& r! \2 G: u
配方： 金橘200克，白蔻仁20克，白糖适量。 7 `: N* m9 M& z5 w1 Y
" X( J3 O7 w7 [; _. g; n* d w
制法： 金橘加水用中火烧5分钟，再加入白蔻仁、白糖，用小火略煮片刻即可。
! |7 A5 O' t" d% d3 e$ c8 [7 W0 e! B( b9 ]6 k
功效： 疏肝解郁，调和脾胃。
: B' {5 a# C2 u! D" }$ u$ j1 c: Y m0 Z! q; S, v
3.丁香姜糖 . @7 b4 ~3 G8 e) _2 w( r# D# L/ [
I4 g/ R% D5 r0 ~' Q配方： 白砂糖50克，生姜末30克，丁香粉5克，香油适量。 " V0 ?, n3 }1 m z! g3 \+ S7 Y
4 @0 A, V/ m% r) u制法： 白砂糖加少许水，放入砂锅，文火熬化，加生姜末、丁香粉调匀，继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆，涂以香油，将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。 9 @8 N1 Q4 O) c+ [- K
8 E% V' U. }6 \) E- |- I" e功效： 温中降逆，益气健脾和胃。
* {) F; m8 m. J' Y5 S1 o1 j
. r8 L9 N4 E9 X' k& S3 B4.鸡内金饼 % |- h( J6 M n* j5 r, Z6 D. K
$ \ W8 Q4 a5 [) M m q配方： 鸡内金10克，红枣30克，白术10克，干姜1克，面粉500克，白糖300克。 3 b4 F5 q N( ^ N- W
6 Z7 r( U6 ^7 P* L7 R
制法： 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内，加瑙水用文火煮30分钟，去渣留汁备用。将药汁倒入面粉，加白糖、发面，揉成面团，待发酵后，加碱适量，做成饼。将饼置于蒸笼上，武火蒸15分钟后即成。
/ R% @6 d8 ^( P% j5 s) D7 {, z X2 T# L$ {
功效： 消食化积，健脾益胃。
# t6 I* d9 w- h: K0 b
2 K; @" `3 r# G& D. S中药方剂
# ?+ }4 @$ U2 |; G
! y- r$ d2 p% |$ b# V' X5 j舒肝健胃汤：厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。2 G" q K0 z3 t( P5 C/ J1 B' c
9 J+ b2 b$ X4 ]) [+ ?; ?8 b1 X- s; x
中成药5 p2 Y# N. O/ t' u) O
8 z! Y% V) w3 E. q% T! E: y/ S
健胃颗粒，溃疡散，益气和胃颗粒，香砂养胃丸，人参健脾丸等。' m% g- z, o% d2 v2 G. m
' f8 }1 B4 \$ L9 P( ]' v& h: e健康提醒* \5 P8 d* W6 x1 t
7 T1 ]1 X! X, o' Q' _! t3 ]$ i主要平时饮食生活规律，小口嚼碎慢吃，不吃生冷油腻辛辣刺激物，心情愉快，注意保养，适当锻炼身体很关键。+ ]8 H' N2 J. J3 P$ k" O
8 ^1 t' M7 ^+ d. ]" g( S' z& D养胃健脾的大枣食疗方" a: J8 k4 _ U; X+ P/ A2 ~
" K4 `: T4 K5 L/ [4 F% z2 F# f }一、大枣桂莲粥 & i7 |8 g; l- Z9 q6 v. ` z
6 U: d! X3 z4 i$ q: N
大枣15克、桂圆肉、莲子（去芯）各15克，冰糖适量，粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅，加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖，再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效，可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症，并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。 h5 l8 N" t" B( W7 l% R
4 t; q( X% b5 Q T1 E8 {. y二、大枣炖兔肉 1 U6 S" T/ }; R3 z6 H+ z* Z
( H+ q: c2 I% P大枣20克，兔肉500克。将兔肉洗净切块，加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底，上放兔肉，加生姜片、葱等调料及水少许，炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。 $ K5 T: {: j; M% W6 G7 T1 m
* V5 D8 r/ f5 b3 a& G: g G三、大枣肉丸汤
0 t% o$ M. h' O. T& P, S
, U% I, L4 a# K; Q$ l3 O大枣50克，猪瘦肉200克，莲子（去芯）30克，白芍、甘草各10克，木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸，木香、甘草入布袋，大枣、白芍、莲子洗净，一同入锅加水适量。先用旺火煮沸，再用文火炖煮30分钟后，去药袋，放入肉丸子。再煮一会儿，即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效，可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。 ! s. ^8 G) y9 `/ P
/ c5 i/ z1 l/ r. @; A9 R
四、大枣耳芪汤 " ^ c! p. U2 e) g" k+ [; N* Z, {- [; X
2 J( N, G* x0 E4 q. |$ H' A大枣20克，黑木耳20克，黄芪10克，芍药10克，冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋，黑木耳用清水泡发洗净，大枣也洗净，与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟，去药袋，加冰糖调味，分3次服用，连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功，适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。) U! L- h0 {( x3 S. a4 u
) z# n1 i0 ^! \6 a怎么通过舌头判断脾胃虚弱
. D; Q1 h! V1 U% m- \! V# |( S9 [% J* H* E @
通过舌头来判断脾胃是否虚弱，可以分为两部分：一看舌质，二舌苔。 / B0 s6 Y1 M6 h- n C
* l1 u* I$ U) [& {2 N1 [3 C一、健康情况下，人的舌质为淡红色，如果舌质偏淡，这就说明你的血虚；如果舌质偏红，就说明你的体内有热；如果舌质发紫，这就说明你的体内有淤血。那么，脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢？脾胃虚弱者舌质最大的特点是，舌体胖大，舌头的边缘上有牙齿痕，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水停留在内就会将舌头泡大，胖大的舌头与牙齿挤压，于是便形成了齿痕。 5 t5 C, m, \: M1 N9 [9 x5 t$ {
3 G2 B6 a+ l; B0 z& q8 `! C二、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔，而且是湿润的，不燥不滑。如果舌苔发黄，这就说明你的体内有热；如果舌苔焦黄，这就说明体内的寒已经很重了；如果舌苔厚腻，而且白苔满布，这就说明你的脾胃虚弱了，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水湿之气就会凝聚在舌头上，于是舌头就会白苔满布，厚重而滑腻。
2 u; ^* i. C6 u7 K$ K7 C1 ?) F4 B; [/ |/ W/ {' n
健康提示：脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药。脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀；胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2012-11-22 11:44
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
真是太感激菲亲了，我感觉自己是胃阴虚！