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+ n" E+ O( i* a; B/ x) }1 i ~7 }' z1、 香蕉绿茶
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' g; x% j2 E9 p5 @1 q* r材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。0 |! c" \' e' `; Z- [- N" \8 p% i
5 w! j) R9 _- ^1 o2 r7 m制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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9 w& z* l: g8 x' \; _7 |0 _$ G( \功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。* W& L- D! Y3 D3 g. \
& {$ v+ U; R& s$ W$ }! Q' k! \2 、葡萄红茶
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" m8 y* K. ~ d- G& W材料：大葡萄一串、红茶5g。. `# V. T1 B+ I5 p* |" \
; E; u0 I" T; {0 y. @# C, u2 J制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。; Q+ M+ R2 m6 Y
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3 、苹果绿茶1 n G) M0 n0 E& b6 U$ }' m- T
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。; l! k: j, t" z D7 g7 G
3 w7 B3 P6 B( j& L制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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; b. V1 ?3 ]) X$ x6 O功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。# y' I+ e$ K5 w5 m8 A7 R; P
3 _" M" Y4 _( t `( B4 、红枣花茶* i5 } ^# d8 y
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% t. e G/ r6 d+ v- ^材料：红枣20枚、花草茶5g。- r. R" H* v7 s5 ~3 y
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。5 w4 G0 X* M. ]
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5 、柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。( b* r7 [# H* r3 A# _
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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! z5 P& q% k0 F' ?3 ]% O! g8 ~( w( Y1 O: Z功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。- Y2 w) e' p8 K( p$ {9 L$ [3 }0 H
3 M l( A; s ~1 E8 W- f1 m3 G( v6 、菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。3 ^5 E- ^; Z' K* S7 w
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。& ] n& E: p& p) J( c* Q% w
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7 、玫瑰果茶5 \) r+ y: P+ W
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。2 v, W& n. q( u8 O; C+ n
2 d# o* w! v. x! t制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。7 \. M. \, Z) G) C
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。- Y2 [' h4 |% Q1 c
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8 、柚子冰茶$ y l4 ]# D/ U. a4 i6 v! K. _0 a
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/ M! L9 c, O2 K2 R* }: K材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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6 P4 k$ }" Z8 D6 V; e1 N制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。$ Z1 W( ]! c- s( e
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。" ?; m1 O; W' v. j# b% m
. N3 q0 h! V) F4 m/ G3 f# I9 、山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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2 m) z9 f! |# M4 Q6 R; R( a制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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1 A7 |" s! d$ r( m9 G8 L" C9 I功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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10 、排毒美颜茶. w5 l5 U: W; R. c! x
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。# O, ?5 \. m1 v* r' N- @# V
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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0 Q3 Z$ F4 P! U. U" W+ C4 \ [提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 4 j+ [! @2 L: c0 D
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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