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& W- ]5 w/ a2 q8 s6 W8 e6 a* s春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。
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& o' q# \0 `8 H山楂& J! f3 q2 X& K; v
7 R! a5 w7 s. g* T. B山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。
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啤酒
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有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。9 b+ i% o0 y, s; t9 }# K, b
. g- p# P2 [3 @# C/ [$ p绿豆* @4 X& P( y+ d5 N! w. f( C' _
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有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。8 Y; H L: D5 G
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9 v3 J) K; L3 i* v0 u/ z2 u莲藕2 n; \1 |3 X; Q2 E: K
+ s0 F3 ^2 A* K9 w& H1 O藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。
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& Z! ^7 K' ?- u! `4 K玫瑰
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% e1 c& _& Y$ ?沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。/ o( F, P2 p# z
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萝卜5 r w1 ^( {9 H3 q
% g, Z) q$ a, P. \, ?! d对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 |
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发表于 2013-3-7 22:44
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