[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
4 B0 r% H+ @6 m
+ e7 Q; P) A8 s; O2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
1 O6 ?, v2 R' P7 B適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
/ M. L- ~- }' a6 Z1 `( f* ^- [- c材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
' N3 H( q) Y& Q% f; l" u* s6 R% A製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

' t4 i7 W4 V5 i, D3.養血美顏茶
1 K. G! @* k4 n1 ^. O4 Q9 x6 n功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
% N. F0 ^, n0 @& ?材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
3 D& q, w8 d' f) v: E$ c4 a: m冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
8 `! b$ T6 j0 `
1 ^: a8 a: a  S1 P/ k9 Q4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
& r, Z& N7 {) ?: h適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
2 p. a8 k1 q, X* p製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
% J$ j5 z( p4 }3 @　　
5.潤肌養顏茶
/ z2 Y( q! U/ L- l功效：清熱涼血，榮養肌膚。
) r' U4 O4 }. M適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
% ~/ U3 X8 k4 v. q* c材料：生地四錢
4 I( B; _: v" E積雪草五錢
9 O/ P) l( {) v; ^+ I山楂五錢
片糖適量
0 L! y/ Y: t5 Z製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
$ n# q( w: a- l5 H　　
8 D- o8 F5 @1 D( _5 l3 K6.健脾養血湯
! y5 H* R+ _1 U( Z功效：健脾去濕，養陰美顏。
8 z* S2 I5 s# Y+ T: j適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
& U& b, {! p' o) T* Q7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
1 n$ R( t6 n0 T9 n; d+ \材料：紫河車一具
* H0 u# c. {: h& Q8 ^燕窩五錢（先用溫水浸開）
9 r' i* i. }6 d' g4 }" K+ T- `懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
: o! o. ^- z, l' v2 x8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
6 x# f" ]+ L# R( x1 W; h, Q生薏米一兩
) x' y) Z% X7 q  r2 X2 S" E  p, k銀杏十二粒（去殼）
% m8 e- y. p  }6 O- R生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
3 s' z& s, b# t. g, h　　
  r) G, P. M5 V( z: z5 @; `9.清補養顏湯
" D& s. z2 Z) F- r4 O功效：滋補五臟。
; _+ g: P5 w6 o4 F適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
# g& B/ m/ K- x! E$ B" X製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
/ R' {3 W7 c, T9 m* z/ }2 n
5 B$ y( ^- c( K1 Z; H! Q& ~3 K10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
  C$ A9 Q3 s- j# t適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
! Z+ u# d- {9 E+ P* [" S" ~$ q: v; \: ?材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
- R3 z5 K+ h$ f( ?' J製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
' x, Z8 c! a( Q% Z　　
$ G5 D& s! O. x4 k6 `& h11.健脾養心湯
+ K& \2 N# Q% g5 i) S: X( T功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
6 |0 ~1 \* d& B- o: {12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
  a, M0 f# H# \( C# M2 H! j+ o' c: C材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
1 X+ v$ h' g4 M+ A$ U
  S6 B( |2 n! Q& u13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
; s" c# H/ `- a% R. K$ Y製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
+ u8 O! s0 E# W) T( ~6 k　　
. w7 {8 E# f# m( \5 `* s, a14.除斑燕苡湯
$ \9 T, y! l2 q; ?功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
9 S( x3 i8 S- l. T7 H7 ?3 p製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
4 P; r9 @2 Y8 v. j- Y/ \; O
. ~3 W) U; u" M' `15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
4 s, ]! Q3 E; Y2 T1 `$ R" v+ Q; n  w適應証：臉部黑斑及血斑。
3 T" ?, ^5 t/ s" v9 ~9 x材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
" W/ l7 {2 F  n" q16.清熱除斑湯
2 W$ s  X& S# _" W, t" t9 d: X, Z/ Q功效：涼血活血，澤膚除斑。
, ?; C% W2 _* V$ p適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
! ~% o% K! J. k9 M, z材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
- T5 z& A+ x! S  V0 t* P製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
: w) M% u% D& d8 ]( I& E
  P' K" j9 V4 i3 {, [　

: W- C  h5 O! w: q9 }: B1 N4 u- v


, t8 q, L4 J% m% [[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)