[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
. b# f1 y2 m' z" L$ A) }功效：養血滋陰，皮膚保健。
* T  s9 k* ]: G% \1 r) F適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
5 c- u: V( l9 v0 b% M* i材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
6 x9 Q+ g' u; ^5 S製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

% Y8 V: l% h, |' _5 O2 _  N4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
% E. ^$ Z/ E1 k$ z/ [1 r# B* B6 Q材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
. K: _) U$ y$ h6 A% F/ i; \山楂五錢
片糖適量
" \; B/ T! t; c6 v製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
& G9 O; [7 N$ ^% X2 u4 z2 D適應証：皮膚粗糙。
8 i0 |/ w0 A5 x8 m5 K; V$ ?材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
( P- }/ n* z' p  m2 e" i% k7.豐胸美顏湯
9 M9 ]: E' E2 V  o功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
5 o( j3 K0 m1 \, i懷山六錢
2 D! S) B6 F* f6 C2 `7 e: Z杞子三錢
) _- `& H9 M& R$ _5 [: I2 @鴿蛋二枚
陳皮八分
: N3 n4 [- d9 B, w2 N淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
) ^! f  k3 h& t- A8 P8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
6 b& S+ l( x  u. K+ Y3 \5 `適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
8 a- ^6 d8 C5 y0 m材料：懷山五錢
6 d! Z) o( h( |2 m生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
0 @/ b( ?( n# A8 m+ Y  m, O" j; Q製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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, A9 `2 ]; Z8 ~; A7 R1 E4 j9.清補養顏湯
  s$ r( z. p$ y0 D; v. l+ B2 @功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
( I" q# y: s3 W) A2 f% L+ j% d材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
) h, L( n4 y* p. b' t' u5 J功效：滋補潤膚，健胸。
. [7 |$ z  ~/ C4 v4 V! i4 s2 J適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
4 p% p) I, l5 z材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
3 }( I% \5 M) n功效：補脾養心，健體豐肌。
% T% z$ q! G* Z8 u  F% ?適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
" c0 R" N" h; }  F( T3 }製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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% l# s5 D! {2 `0 X2 R& I! i0 i5 q' }12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
" d8 q! V0 k! ~8 V( b4 M適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
7 U2 M# r, h9 F材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

/ y4 {7 k/ ^! X$ n13.去濕解毒湯
: \5 p9 l: V' m( x功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
0 U/ Z- Z# G( _# X0 ^, x; n材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
7 F$ R$ W/ _/ e8 m5 o/ |, g製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
8 W# T' u9 D+ W1 m6 a) W4 r功效：健脾益肺，去濕除斑。
4 s+ z# k2 `$ s, O9 |3 _3 h適應証：黃褐斑及伴疣粒。
/ ]2 J* Z2 I' [" {材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
8 Y7 `9 }3 a! h- b. v% M* t適應証：臉部黑斑及血斑。
4 L# n! Q, \7 w8 N材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
1 |/ S: I5 c6 |5 r製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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; d- N6 R, ^) C% f; t2 |16.清熱除斑湯
! B" e' Q6 f7 B$ d1 l0 V功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
( I& N2 l7 U) b. q8 o  ?$ D8 N材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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2 p. g& W% X3 O4 B; n; {17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
; o! ^  [8 {0 G2 k( V7 C製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)