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[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

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发表于 2008-7-17 11:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
1.潤膚美顏湯 4 h: H  Q5 J4 F: I/ d  l
功效:滋潤養顏,益氣護膚。
5 R1 e" U+ H0 t7 D# J# Q3 j適應証:皮膚乾澀,暗瘡,大便乾結等。

; X" r& W4 {' j* \4 G2 o材料:無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒(去皮) 樸骨十二兩

2 i: C* y( A+ O! ^. J; R6 _5 Y# P製法:清水適量,煲約二小時,調味食用。
1 \9 `8 ]' d6 `: M* z
1 {2 I& r$ m) Y/ G# B1 n: T
2.通絡潤膚湯   m2 m6 l  _7 g3 A; S/ g
功效:調補氣血。. n% m9 v+ J6 l, x( [
適應証:容顏枯糙,躁煩,早衰白髮等。

9 b% x; U( t8 m5 {, {) @材料:桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻(去殼)紅棗八枚(去核)冰糖少許

' _3 e4 z- o. @/ X8 O' A製法:清水六碗(雞蛋煲熟去殼),文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。
& ?+ f9 v7 s# V  a$ {9 u4 L4 H

) X8 Y/ U5 Y6 a/ {3.養血美顏茶 , y( `2 t/ ]! Q% f7 t  o
功效:養血滋陰,皮膚保健。6 Y+ _! ~! y) F5 O) k) H' R
適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,體型枯瘦。
1 |8 @" N" R% [0 j5 {7 H, p* [8 }
材料:青果二錢
6 o: H* N0 E' U" l桂圓肉二錢/ y- u; g9 t7 U/ y6 |% d/ y9 M
杞子二錢
# p4 j( \7 E, N冰糖適量

: ~- ?+ A: y6 R" s* D1 b$ i製法:將前三味藥(洗淨)放入茶杯,加冰糖,用沸水沖泡,代茶飲用。

% m* y+ h6 M, Y3 c3 _+ f/ V) I7 y0 o' a" W5 `7 m9 o' F2 D9 V* o/ U
4.銀杞護膚茶 , z) `+ H" o, |7 A6 _  {4 y+ c
功效:美容顏,潤肌。
( D, l7 }; J! B- Q/ R適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,視物模糊。

4 N( M9 m0 Q' y+ W! D材料:銀耳三錢(浸泡) 杞子五錢! y* B2 c/ g  @. X/ c! k2 u& Z/ e  U
冰糖適量

# l% J9 b* |& p3 D! R4 B- v# W9 _# q製法:將銀耳放入鍋內,加水適量,煮熟,加入冰糖、杞子,煮沸即成。

' R) b; l+ X7 B' k& T' L  3 m3 W& w! ~- I: a' L8 C
5.潤肌養顏茶 ( i5 R' e/ d, ~
功效:清熱涼血,榮養肌膚。3 a5 ?3 C! |/ o- e4 s& H0 K
適應証:皮膚粗糙衰老,瘙癢等。
4 ^$ v- K7 V# E; n4 M8 \8 k( a
材料:生地四錢
; X. {; q! C* s4 _' [7 s* d積雪草五錢
- T& r$ j5 B/ q' v1 u8 V山楂五錢' F7 @: f# l0 p9 c7 a
片糖適量
& q0 _: a" |7 C8 p- I. p
製法:將上藥共切碎搗研成粗末狀,混勻,加水煎後略加片糖少許,代茶飲用。
6 G  w+ l  D/ @5 _% ~0 e2 F0 l
  & K2 Z& t  g7 S6 z
6.健脾養血湯 9 x  ^( H% d/ ?( a8 _. b/ A& t
功效:健脾去濕,養陰美顏。4 _" |. J1 v# ?4 h/ ]7 k' f1 G
適應証:皮膚粗糙。
5 A7 h7 M4 p) @: r; i8 c; @
材料:節瓜一斤(去皮) 淡菜二兩  扁豆一兩

2 C8 _" v/ Y9 p4 f7 E製法:適量清水,煮約四十五分鐘,調味食用。

3 i; m+ w3 K8 V6 G% R6 [7.豐胸美顏湯
) g  m! ^0 ]& J& f( J$ [1 T$ c% |
功效:促進發育,美容養顏。
& O4 s  l3 J; _' b8 Q# ]適應証:氣血不足,胸部發育不良,精神困倦等。

; R7 ?- d2 r' E4 p材料:紫河車一具- q' i% X, ?  g% B! T, ~3 N
燕窩五錢(先用溫水浸開); U" D2 F5 ?% z) H4 h
懷山六錢% P2 Q' ?" M) r. T
杞子三錢
. N' S! P8 _$ m7 Z9 f鴿蛋二枚
, g& L1 I3 L; ?' V! `' t陳皮八分3 Q0 N& n* w0 d6 }2 p0 H
淨瘦肉四兩(先出水)

" ^+ C% \, G) ^. s9 y$ U+ m5 C製法:清水約十碗,文火煎成濃湯,調味食用。
" O3 ~0 Y* Z6 e7 n5 x
  - @6 m3 K8 J& z# E& I6 u
8.健體潤膚湯 8 @# b5 \( V: r" N8 r8 A/ Q/ X
功效:健脾滋腎,潤澤髮膚。
1 x' p2 h; R' }適應証:皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
: l; d/ c) {; Y( Y) g1 \
材料:懷山五錢, f9 v! d2 i1 N8 g- t
生薏米一兩. v% j4 x# `# ?5 a9 S
銀杏十二粒(去殼)
* K& K3 O5 [, F+ ]& W4 }生薑一片 紅棗四枚(去核) 冰糖少許
% \$ L. N; L' V5 ]
製法:清水六飯碗,文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。
% K5 K) o) V$ P, }$ G
  6 V$ v& C' g& ]" ?4 Z% ]" Z- D  P, A
9.清補養顏湯 : ~# M5 b  V" v
功效:滋補五臟。
! n# h( }. [0 ~9 T& F' C, j適應証:虛不受補症候。

7 W3 Z1 k) t  d2 A0 k1 S$ K  E材料:懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢(去芯) 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤(先出水)

2 S; q7 j' C% }) S2 R% [7 [  I製法:適量清水,煲約一小時半,調味食用。(或去豬展轉加入冰糖也可)
" F# e' a; F* }; c6 W7 O" y! W

( q5 a( T4 D5 g% P& f10.木瓜潤膚湯
( V5 R% o% P& ?
功效:滋補潤膚,健胸。" H( w- G" F. \, a6 ^8 s
適應証:皮膚乾糙,胸部發育不良。

- R$ E" Q2 o! Y2 \; V  q材料:木瓜半個(去皮) 大魚尾一條
* _. i' x3 L) A+ Y" s/ C4 D  x3 _/ k
製法:適量清水,煲約一小時,調味食用。

5 R1 m8 u3 b1 P1 Z1 Z  
* Q7 G; E, E5 i7 L) Q5 [$ U11.健脾養心湯 # W5 t' G3 c5 h! t6 h' L, a  j: ?
功效:補脾養心,健體豐肌。) e! _! g- r% ]$ @  y
適應証:脾虛而形體消瘦。

& Z; b+ M% E; b材料:防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚(去芯) 冰糖適量

7 J# ~% J& C0 a$ G; n* g: d3 j製法:將上品加適量清水,燉約一小時,溫服。

% l/ Y, o4 @; s* u# [  : _. x! D$ T; a; N* s
12.澤膚健體湯
$ M$ G7 y1 T! Q* z9 F5 C1 o* x
功效:補脾養血,健體美容。5 y2 ~6 e0 U3 T( v3 O1 X, p. B
適應証:脾胃虛寒,面色蒼白,少食難眠,虛性雀斑。

2 j8 \" u- u( u. W7 ~. }8 }1 r材料:栗子肉四粒 紅棗六枚(去核)  桂圓肉三錢  片糖適量
4 S; z) `/ I0 M6 f2 R
製法:適量清水,先煲栗子,續加紅棗、桂圓肉,後加片糖煮滾即成。
% t: p. n4 ?; M+ J2 \2 w- j: c

/ O5 v$ P! ~( c. d2 T$ z( C5 Z13.去濕解毒湯
& [$ Z1 E+ J7 U. m3 ^
功效:去濕解毒,清熱理腸。4 a5 d2 ~) c) D( a! w
適應証:濕熱性暗瘡等。
0 u1 n+ ?1 l$ C# s& R
材料:扁豆一兩  土茯苓一兩半(去皮) 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩(先出水)             

3 b+ M% K: N6 I  x& Z# U: x製法:適量清水,煲約二小時半,調味食用。  7 I3 ~/ o% T! z4 D5 `1 b
  
# `3 g; z) A  w& f# X14.除斑燕苡湯 / s/ L4 f# E! L: Q; k/ f& D: Y
功效:健脾益肺,去濕除斑。0 p  p; Y( e5 D# X9 G$ b9 X
適應証:黃褐斑及伴疣粒。

' i  h3 i' U  o4 F# l  |材料:燕窩三錢(浸泡) 生薏仁五錢  冰糖適量

" `, W" K* h+ H5 s! b製法:上品共置燉盅,加水一碗半,隔水燉約二小時。

# v. ^; d) n. X- t9 G( s
. R2 ~! }- C- f: F  y15.調血消斑湯
+ O8 k4 P6 a. \
功效:消瘀降脂,補血養顏。4 B# X6 h* R7 V
適應証:臉部黑斑及血斑。

, D9 \- o, B  S2 V材料:田七三錢(切片打碎) 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚

$ P5 z5 P0 E3 H: l+ q  Q製法:清水四飯碗,煎至一碗,溫服。
' e! s( g5 A0 L8 A- V
  
, g# R- }; k0 f5 }+ {- x) s16.清熱除斑湯 ! c5 H, ]7 D3 f- e* K5 V
功效:涼血活血,澤膚除斑。% \5 x  v/ F7 _; r
適應証:血熱瘀滯型雀斑,面暗黑斑。

( k1 H- Z* [# z0 t2 r" Y: E: c材料:綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩(切塊)

! _3 J7 u" H& a, f製法:適量清水,煲至豆腍即成,調味飲用。
  v" Y$ E0 s" U  g7 Y2 Y8 L
  " j5 v9 C, h! Q7 r' c
17.淨面美顏茶
5 n# s/ M% T5 l# U  n8 r3 T
功效:養血調肝,散鬱祛瘀。
( S5 b; \: ~( w  _8 F適應証:黃褐斑。
# }; @2 f; `8 U3 p3 a% O/ F" ]
材料:當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢

5 J9 H7 u4 u) n7 }; x( j製法:將上述4味藥(洗淨),放入茶杯中,用沸水沖泡,代茶飲用。

8 u  `; u8 \' }8 e6 I% ]9 y* b; s6 U- D6 y4 M, w
 % A9 _8 p) I; Z& B3 z8 ~( Q! E

: r5 J- j* e: k8 Q/ Z2 ^- t
0 b3 b, Q5 b& M+ T: D1 q- t

9 }* c" T; V9 q0 Z6 _% u* ~% j8 s5 J. M0 X' d6 V
[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享(20084262018880098)
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
看来楼主对包汤很有一手啊
发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
楼主还挺会养生的,把珍藏的汤谱都拿出来了,多谢了(200842619453185084)
 楼主| 发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
呵呵,我是典型广州女人,妈妈的私家汤和菜是从小学习的。
发表于 2008-7-17 12:08 | 显示全部楼层
哦,看来我要好好学这做上面的汤。
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
谢谢楼主,哈哈
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
收藏了,谢谢LZ分享
发表于 2008-7-17 12:20 | 显示全部楼层
我娶楼主做老婆了,这样就有好汤喝了。可惜呀,我是女的
发表于 2008-7-17 12:22 | 显示全部楼层
谢谢LZ分享,我要把它收藏了。(200842620115073835)
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