[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
/ N" x" ], y3 F6 c功效：滋潤養顏，益氣護膚。
4 I) [$ ~4 s, [: A. T; S8 E適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

$ Q: v% R7 n, \7 v7 f7 G* |2.通絡潤膚湯
, o: Z% P) V/ A! ^功效：調補氣血。
6 @1 T- B/ T8 _適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
$ d4 k3 Q& Z' n# `, n% o1 O% B材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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* X: K) z0 G, {9 y# M3.養血美顏茶
3 E2 u. ?$ y8 [1 w  i, e* N$ p功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
4 }' M2 `/ H4 k. m4 ^' M材料：青果二錢
桂圓肉二錢
5 h& D6 z5 b- K+ o( H! i/ c8 @# |杞子二錢
8 b  a# w1 K% J冰糖適量
8 Q: ~9 R+ ]- B/ C5 I6 }% C4 w製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4 F; V: o2 |( m, `1 u4.銀杞護膚茶
; H# W5 T% U+ h; y8 s' ^功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
6 X) a# d1 {% A* S( X: \  _材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
' y" G- b  F, S冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
7 V( t5 S+ ]: G& N功效：清熱涼血，榮養肌膚。
0 Y# D) B7 x5 L, f( W$ w適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
6 e+ _# H- D, K" y1 l# z片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
8 f9 ~3 ]0 t0 Q1 N9 j8 r8 M3 O* L6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
* q& T1 ~. {4 H# j0 c5 v0 t" ^+ D適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
0 S( l  I" u1 O, N2 c. u7.豐胸美顏湯
6 Q0 r8 R, |; T2 K功效：促進發育，美容養顏。
! A$ A1 v! z0 {* c適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
9 O7 r4 ]' X# ?5 |& r6 Q$ n9 V1 q燕窩五錢（先用溫水浸開）
+ l) j  D9 b" U9 ?懷山六錢
# `( D& V4 e2 C4 ~/ C: [) r杞子三錢
+ R; \# q8 t' ?+ z* V鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
, |0 A: C( |9 q* B; N/ ?' m銀杏十二粒（去殼）
: I" l2 h  O1 H$ P生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
# `/ Y6 d3 U7 t) u1 h, U$ U0 D6 O/ a製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
% R# c! u0 X" D6 C( i功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
9 ?1 ]1 `- @2 s0 i材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
" ?1 U: F, {. j9 u, n$ I: a* q+ }製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

" B. s4 w: j- U2 |% f9 J10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
8 n6 M1 |8 B' B8 j材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
& y  z* h& ?: ?3 h製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
  ]6 N# _4 z( v, Z2 d2 X功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
7 E+ ~9 {4 l+ \/ D材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
, O& M7 ^) Q, n; d: I3 B, ~3 w功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
% ]- ]3 E9 h! R( E4 p7 Q; e適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
$ z! W2 M+ F8 m$ |: i* m2 q- c製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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: F* D' c# g( P& t' M14.除斑燕苡湯
! K! _0 a% {, H功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
# u( |* N* Q# O% T/ R) G材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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. v3 j( n, I2 H: e8 m15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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# G, m% t( J' J8 Y' Q1 R4 Y0 s16.清熱除斑湯
8 d: m: Z4 x+ m  ?( \功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
. ^' N. d  j' D/ d+ u材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
' Q; Z, q0 j, s) X$ r# {7 z' T17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
  Z/ K" L& L3 j" B適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
* R# V5 k1 u3 P製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)