[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
8 Q7 x; g% l, M" W; _" u3 J製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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7 `5 ~5 T1 N( m- J/ o! b% T2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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# \. g' Y& [7 s' Z. Q/ Q) G3.養血美顏茶
+ `( b0 E4 ?3 [6 @功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
4 a& S1 Z" L  w9 E) A6 M+ T9 E材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
" o" X1 `0 o& _* c功效：美容顏，潤肌。
; t. C5 s6 t- l- l. r9 m# a' g適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
# U% i8 b2 p  i- z; h2 |材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
% D& [. |* O$ R9 ^% q冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5 [( a0 D  c( S8 g5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
. `) ?5 \: _; N6 X" H積雪草五錢
$ V( `, f) Z* ?/ E: N! w山楂五錢
9 @1 R" {: E7 c* c" E7 ~片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
  ?6 ]1 v& D; |2 k9 w9 m材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
3 o5 E# e/ Q% X+ g7.豐胸美顏湯
5 @( x6 t: q4 q" o功效：促進發育，美容養顏。
) v+ U+ N; D5 r$ a; I6 i7 y8 r: s* j適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
$ ~: j; Y8 a; q# T  V& Q5 A材料：紫河車一具
9 |; U' A! G4 p. [+ {燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
- ?8 b. e. ?' N5 O0 N/ z+ b杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
  W3 Z1 g( a7 @材料：懷山五錢
生薏米一兩
2 R  f3 @& U* s6 O1 m銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
/ v, E# {4 x5 v7 |/ I製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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, ?, R1 O; s! k2 x! J7 t6 \9.清補養顏湯
- m% ?6 j) b. @1 H功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
% F, _6 l# g0 r( u% r/ n- a& D材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
" B  y5 H5 y* J* X( i製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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: M  m7 d7 h; M/ S1 y10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
$ @3 D* r$ q# H適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
0 n3 w/ i+ d9 I$ t9 j材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
' n0 ^8 g: K: l: s11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
% q" [, s1 C- i+ j9 ?適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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" M1 z' P6 v5 S12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
* O+ c* L( Y0 J9 X9 a2 ^& U! e適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
+ S% }# o1 Z" w材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
0 O1 ~4 n1 y! O% i* f材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
- \& I" a: B: a1 V. L, D製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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+ U! ?* X( h5 t3 u' s' w14.除斑燕苡湯
0 a/ z7 @( B  a" |) _7 b8 T功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
6 e+ J$ Z& y+ r材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
; G/ A8 Q5 b; b* ]製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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7 `/ |2 R, P+ M* y15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
1 ~: W, V* [. n2 s1 j適應証：臉部黑斑及血斑。
* s  X- ^; |" T& ^& l  Q$ W1 U% h材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
5 c( k1 O! c2 o6 _# T) [3 y材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
  b0 x% k: \. ]0 h4 N9 N0 k製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
4 J1 A! @4 j) u1 \5 X/ B* }0 q功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
; l. x: _& g) p8 P- o材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
2 t. s  a) i' b製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)