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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子
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黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。
2 G9 Z) V+ Y1 A- d0 M7 i+ E五种“去火”食疗法 8 I4 `! t. Y- l0 y8 F! R6 w$ D
, m; m4 _( t1 @8 Z) I0 L. A0 k+ c人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。 3 L7 V, w4 ~) I% ^/ l+ z' G
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一、喝莲子汤去心火 + R7 v$ `: G! ?% D3 l* l- L
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。 " r* h j) z! H
& L5 N4 }; N" ] M7 W食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。
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二、吃猪肝可去肺火 ' s7 m( |: B4 T9 }9 V% r
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表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。 + M4 U7 F1 _% K: c
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食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。
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7 G b# D2 n8 s' V$ ~% o三、喝绿豆粥去胃火
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
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食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。 / t9 A2 }( Z; I0 @# p4 E& @
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四、喝梨水去肝火
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+ T3 Y' L% g6 Y2 k2 w* y表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
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/ B3 a+ x+ ?1 |3 \$ _0 r* W' Z食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。 9 k# U7 t8 r0 d" e' q
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五、吃猪腰去肾火 " q5 ~' m! {- P5 `; }
表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。 9 J5 Q: ~* c+ U1 `
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食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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